Portuguese Subtitles for The Starch Solution - John McDougall MD



Subtitles / Closed Captions - Portuguese

muitos de vocês provavelmente <font color="#CCCCCC">sabem minha esposa </font>

A história de Sabrina que é que <font color="#E5E5E5">dr. </font> <font color="#CCCCCC">mcdougal salvou a vida de Sabrina Sabrina 15 </font> anos <font color="#E5E5E5">atrás tinha uma doença auto-imune rara </font> <font color="#E5E5E5">chamado recidivante </font><font color="#CCCCCC">poli condrito como ela </font> estava sob <font color="#E5E5E5">o cuidado </font><font color="#CCCCCC">de </font><font color="#E5E5E5">um </font><font color="#CCCCCC">quarto </font> Reumatologista <font color="#CCCCCC">que e estava ficando muito </font>

<font color="#CCCCCC">de </font><font color="#E5E5E5">medicação </font><font color="#CCCCCC">pesada </font><font color="#E5E5E5">e não era muito </font> <font color="#CCCCCC">bonita e, em seguida, ela leu dr. </font> <font color="#CCCCCC">O livro de MacDougall mudamos </font><font color="#E5E5E5">nossa dieta </font> <font color="#CCCCCC">ea próxima dos seus compromissos mensais </font> ela era <font color="#E5E5E5">normal para </font><font color="#CCCCCC">a primeira </font><font color="#E5E5E5">vez que ela </font> taxa sed os <font color="#E5E5E5">anticorpos anti-nucleares </font>

não estavam presentes <font color="#CCCCCC">após três meses os </font> reumatologista disse que você está em remissão <font color="#E5E5E5">e assim nós nunca olhei para trás, temos um </font> <font color="#CCCCCC">muita gratidão falando de gratidão </font> no sentido <font color="#E5E5E5">dr. </font><font color="#CCCCCC">mcdougal </font><font color="#E5E5E5">e você sabe que ele é I </font> acho <font color="#E5E5E5">dr. mcdougal salvou meus pais </font>

vida, assim ele tem sido tão incrivelmente tipo <font color="#E5E5E5">e útil para eles </font><font color="#CCCCCC">em um monte de </font> maneiras <font color="#E5E5E5">e sei que </font><font color="#CCCCCC">que há assim </font> <font color="#CCCCCC">muitas pessoas </font><font color="#E5E5E5">que </font><font color="#CCCCCC">estão </font><font color="#E5E5E5">neste negócio </font> <font color="#CCCCCC">oradores e pessoas que são </font> <font color="#E5E5E5">ajudar outras pessoas que devem muito a </font>

dr. <font color="#CCCCCC">mcdougal </font><font color="#E5E5E5">assim que ele tocou </font> e inspirou um monte <font color="#E5E5E5">de </font><font color="#CCCCCC">pessoas que, em seguida, </font> <font color="#CCCCCC">ido e encontrou seu caminho feito o seu </font> estudos de pacientes tratados <font color="#E5E5E5">e que tomam este </font> informação <font color="#E5E5E5">que recebi de John so eu </font> acho que se John estavam sentados <font color="#E5E5E5">em um grande MLM </font>

esquema de gratidão <font color="#E5E5E5">e todo o </font> milhares de <font color="#E5E5E5">pessoas que ele ajudou e todos </font> as pessoas que ele tocou na casa dos milhares de <font color="#E5E5E5">pessoas que eles ajudaram na </font> milhares de pessoas <font color="#E5E5E5">que já ajudou ele tinha </font> ser capaz <font color="#E5E5E5">de comprar </font><font color="#CCCCCC">o Google provavelmente </font><font color="#E5E5E5">neste </font>

<font color="#E5E5E5">apontá-lo é realmente verdade James vamos olhar </font> para o <font color="#E5E5E5">vídeo </font> no início dos anos 80 <font color="#CCCCCC">como eu comecei a ficar </font> <font color="#CCCCCC">realmente </font><font color="#E5E5E5">sério sobre isso, </font><font color="#CCCCCC">você sabe </font><font color="#E5E5E5">o </font> trabalho começaram a <font color="#E5E5E5">sair de Nathan </font> Pritikin <font color="#E5E5E5">e John McDougall </font><font color="#CCCCCC">e assim por aqueles </font>

dois tiveram uma grande influência <font color="#CCCCCC">e, especialmente, </font> <font color="#E5E5E5">John McDougall </font><font color="#CCCCCC">John </font><font color="#E5E5E5">McDougall teve um grande </font> influência na minha <font color="#E5E5E5">vida, porque você sabe que eu </font> estava fazendo <font color="#CCCCCC">isso a partir do </font><font color="#E5E5E5">lado alternativo </font> Eu não queria aderir ao sistema <font color="#E5E5E5">você </font> sei <font color="#E5E5E5">que eu queria bater o sistema para que eu </font>

foi como você sabe <font color="#E5E5E5">fazer as coisas no </font> lado como uma alternativa saúde praticante <font color="#E5E5E5">e que João fez para mim </font> foi ele me mostrou que <font color="#E5E5E5">havia, na verdade, </font> um monte <font color="#E5E5E5">de benefício </font><font color="#CCCCCC">de ir </font><font color="#E5E5E5">para a </font> <font color="#CCCCCC">sistema </font><font color="#E5E5E5">e tentar mudá-lo de </font>

dentro <font color="#E5E5E5">de modo que ele era para mim como o primeiro </font> <font color="#E5E5E5">médico </font><font color="#CCCCCC">que eu sabia que realmente </font><font color="#E5E5E5">entrou </font> e <font color="#E5E5E5">estava fazendo um </font><font color="#CCCCCC">impacto </font><font color="#E5E5E5">gigante toda a minha </font> mais fortes influências na medicina <font color="#CCCCCC">são </font> <font color="#CCCCCC">pessoas como John McDougall I foi </font><font color="#E5E5E5">fortemente </font> influenciado <font color="#E5E5E5">pelo trabalho de John McDougall </font>

e eu mencionei que eu li e foi influenciados por <font color="#E5E5E5">Acho que </font><font color="#CCCCCC">John MacDougall do </font> <font color="#E5E5E5">primeiro livro </font><font color="#CCCCCC">Lee tem o plano de MacDougal de </font> Naturalmente <font color="#E5E5E5">um dos </font><font color="#CCCCCC">kudi agarrar a toda </font> coisa <font color="#CCCCCC">estava no final da </font><font color="#E5E5E5">minha escolaridade I </font> tem que fazer um estágio prolongado <font color="#E5E5E5">da minha </font>

escolha <font color="#CCCCCC">de uma área que me interessava por isso </font> Eu escolhi <font color="#E5E5E5">ir gastá-lo com John </font> McDougall <font color="#E5E5E5">em seu </font><font color="#CCCCCC">centro em </font> Califórnia Senhoras e Senhores Deputados por favor recebam <font color="#E5E5E5">John </font> McDougall

<font color="#CCCCCC">tudo </font><font color="#E5E5E5">bem bem o que eu gostaria de fazer é </font> Eu gostaria <font color="#CCCCCC">de </font><font color="#E5E5E5">falar com você sobre algo </font> <font color="#CCCCCC">que eu não posso parar de falar </font><font color="#E5E5E5">sobre </font><font color="#CCCCCC">e </font> alguns de <font color="#E5E5E5">vocês podem </font><font color="#CCCCCC">ter ouvido esta palestra </font> <font color="#E5E5E5">antes, mas há algumas coisas novas e eu </font> aposto que existem <font color="#E5E5E5">algumas coisas que </font><font color="#CCCCCC">você </font>

poderia aprender novamente este é todo meu foco de <font color="#CCCCCC">atenção estes dias </font><font color="#E5E5E5">é chamado de </font> solução de amido e eu só tenho um agente <font color="#E5E5E5">para um livro que </font> será <font color="#E5E5E5">provavelmente </font><font color="#CCCCCC">em um editores mãos </font> <font color="#E5E5E5">dentro </font><font color="#CCCCCC">dos </font><font color="#E5E5E5">próximos três a </font><font color="#CCCCCC">seis meses </font><font color="#E5E5E5">e </font>

o livro é chamado <font color="#CCCCCC">de solução de amido </font> <font color="#E5E5E5">e todo mundo que eu correr em cada vez que eu </font> correr <font color="#E5E5E5">para eles um novo alguém que vá </font> isso é <font color="#CCCCCC">estúpido, por que você chama </font><font color="#E5E5E5">um livro </font> a solução de amido <font color="#CCCCCC">você sabe o porquê </font> <font color="#CCCCCC">você usaria tal ofensiva, tais </font>

amido prazo <font color="#CCCCCC">e no meu contrato que diz </font> <font color="#CCCCCC">o livro </font><font color="#E5E5E5">será chamado o amido </font> solução <font color="#CCCCCC">Quero dizer, é porque </font><font color="#E5E5E5">é isso que </font> que <font color="#E5E5E5">é e eu vou tentar explicar </font> <font color="#E5E5E5">-lhe ao longo dos </font><font color="#CCCCCC">próximos </font><font color="#E5E5E5">minutos </font><font color="#CCCCCC">por isso </font> é a solução de amido <font color="#E5E5E5">de por que nós temos que </font>

temos <font color="#E5E5E5">que conseguir uma nova terminologia </font><font color="#CCCCCC">em nosso </font> em nosso falar sobre nutrição <font color="#CCCCCC">e </font> até que você entender isso <font color="#E5E5E5">tudo </font> <font color="#CCCCCC">fica difícil uma vez que você entender o amido </font> solução tudo se torna fácil <font color="#CCCCCC">e tão </font> é por isso que eu acho que <font color="#CCCCCC">mesmo que você pode </font>

<font color="#CCCCCC">ter ouvido esta palestra antes </font><font color="#E5E5E5">que seja </font> vale a pena você ouvi-lo novamente para <font color="#E5E5E5">começar, </font> todos têm de <font color="#CCCCCC">concordar que </font><font color="#E5E5E5">devemos</font><font color="#CCCCCC"> comê-lo </font> tem <font color="#E5E5E5">que </font><font color="#CCCCCC">comer </font><font color="#E5E5E5">e a principal razão para </font> comer <font color="#E5E5E5">é </font><font color="#CCCCCC">porque você precisa de energia Quero dizer </font> <font color="#CCCCCC">você pode pensar que você precisa de proteína </font><font color="#E5E5E5">que você pode </font>

acha que precisa de gordura que você pode <font color="#E5E5E5">pensar que você </font> precisa de vitaminas as principais razões para <font color="#E5E5E5">obter </font> <font color="#E5E5E5">energia que outros animais </font><font color="#CCCCCC">este tipo de </font> longa vem junto com ele e <font color="#E5E5E5">você </font><font color="#CCCCCC">pode obter </font> <font color="#CCCCCC">energia a partir de </font><font color="#E5E5E5">três fontes que você pode obtê-lo </font> na medida em que, tanto <font color="#CCCCCC">quanto fontes científicas </font>

<font color="#E5E5E5">de calorias que você pode obtê-lo a partir de gordura </font> de hidratos de carbono ou proteína, geralmente o corpo só queima gordura carboidratos <font color="#E5E5E5">apenas </font> <font color="#E5E5E5">sob desespero de proteína para queimaduras </font> colocar isso em um amplo espectro de <font color="#E5E5E5">alimentos </font> <font color="#E5E5E5">o que estamos a falar é rica em gordura </font>

<font color="#CCCCCC">alimentos ricos em proteínas são geralmente animais </font> produtos e alimentos ricos em carboidratos <font color="#E5E5E5">são </font> geralmente produto vegetal então você tem uma escolha <font color="#CCCCCC">e se você fizer o </font> escolha certa em termos <font color="#E5E5E5">de sua fonte de </font> <font color="#CCCCCC">calorias você vai fazer bem se </font><font color="#E5E5E5">você fizer a </font>

escolha errada você vai fazer <font color="#E5E5E5">mal quando </font><font color="#CCCCCC">eu </font> amido mencionado <font color="#E5E5E5">isso que as pessoas </font> <font color="#E5E5E5">pensar que eles pensam </font><font color="#CCCCCC">de professores </font><font color="#E5E5E5">duros </font> na verdade, <font color="#E5E5E5">uma vez que os 1400s amido tem sido </font> usado <font color="#E5E5E5">para endurecer as coisas para fazer </font> cosméticos <font color="#CCCCCC">de usado e </font><font color="#E5E5E5">corantes e vários </font>

<font color="#E5E5E5">fins industriais ou você pensa sobre </font> este mencionei amido você pensa sobre glop você sabe <font color="#E5E5E5">branco nutricional não pegajosos </font> pão ou <font color="#CCCCCC">algum outro tipo de massa de pão quando eu </font> dizer <font color="#E5E5E5">amido </font><font color="#CCCCCC">e a outra coisa que você pensa </font>

<font color="#CCCCCC">sobre quando quando digo </font><font color="#E5E5E5">amido talvez você </font> não, mas <font color="#E5E5E5">eu tenho certeza que todos os seus amigos e </font> <font color="#CCCCCC">os pais </font><font color="#E5E5E5">e os médicos fazem é quando eu </font> mencionado amido primeira coisa que eles dizem é amidos e féculas <font color="#CCCCCC">você não pode comer de amido de amido marcas </font> você gordura <font color="#CCCCCC">quero dizer todo mundo sabe que, se </font>

-lhe o arroz que se transforma <font color="#E5E5E5">em açúcar </font><font color="#CCCCCC">e vai </font> fazer <font color="#E5E5E5">você obeso e é por isso que existem </font> 1,7 de três bilhões de asiáticos obesos <font color="#E5E5E5">que deixam </font> em dietas à base de amido <font color="#CCCCCC">bem </font><font color="#E5E5E5">você tem que </font> parar estes tolos em algum lugar e eu acho isso é um <font color="#E5E5E5">bom lugar próxima vez que alguém </font>

diz <font color="#CCCCCC">a você eu não </font><font color="#E5E5E5">vou comer amido </font> Eu não estou aqui qualquer arroz, porque <font color="#E5E5E5">ele se transforma </font> <font color="#E5E5E5">ao açúcar faz as pessoas obesas </font><font color="#CCCCCC">que você tem </font> para impedi-lo <font color="#E5E5E5">apenas dizer bem por que é então </font> <font color="#CCCCCC">que todo mundo vive </font><font color="#E5E5E5">em amido de base </font> dietas é fina e quando eles dão-se

suas <font color="#E5E5E5">dietas à base de amido como o movimento para </font> Los <font color="#CCCCCC">Angeles </font><font color="#E5E5E5">eles engordam por que eu chamo </font> ele começa porque esse é o nome que <font color="#CCCCCC">é o nome </font><font color="#E5E5E5">do que eu estou falando </font> <font color="#E5E5E5">o nome científico oficial este é </font><font color="#CCCCCC">um </font> revista <font color="#E5E5E5">em um jornal muito científico se </font>

você está indo <font color="#E5E5E5">para publicar </font><font color="#CCCCCC">sobre a comida </font> ou <font color="#E5E5E5">usos industriais de amido, então este </font> é o lugar onde você está <font color="#CCCCCC">indo </font><font color="#E5E5E5">para publicar no </font> <font color="#E5E5E5">Jornal amido </font><font color="#CCCCCC">não posso chamá-lo de qualquer coisa </font> outra coisa, <font color="#CCCCCC">porque isso é o que o nome é </font> <font color="#E5E5E5">é o amido para começar no </font>

<font color="#CCCCCC">amido nível molecular é é é cadeias </font> de açúcar <font color="#E5E5E5">estes são esses anéis aqui </font> que <font color="#E5E5E5">você vê que eles são um dois </font><font color="#CCCCCC">três </font><font color="#E5E5E5">quatro </font> ou cinco há seis açúcares de carbono <font color="#CCCCCC">cinco carros </font> in Chains <font color="#E5E5E5">e estes são individuais </font>

açúcares simples <font color="#E5E5E5">e que estas simples </font> <font color="#E5E5E5">açúcares não é eles atribuem a </font><font color="#CCCCCC">outras simples </font> açúcares <font color="#E5E5E5">com ligações </font><font color="#CCCCCC">que podemos digerir </font> <font color="#E5E5E5">para que você tenha uma ligação entre estes dois </font> <font color="#E5E5E5">estruturas de anel de cada um destes sendo </font> <font color="#E5E5E5">listado como um de amilose e </font><font color="#CCCCCC">um </font><font color="#E5E5E5">açúcar </font><font color="#CCCCCC">simples </font>

que <font color="#E5E5E5">atribuem </font><font color="#CCCCCC">juntos e então temos </font> enzimas <font color="#E5E5E5">que fazemos em nosso intestino que podem </font> vir e <font color="#CCCCCC">quebrar essas ligações distante e </font> estes açúcares pode <font color="#E5E5E5">ser absorvida para o </font> <font color="#E5E5E5">corpo e, em seguida, eles vão para dentro das células e </font> eles fornecem energia para que você <font color="#E5E5E5">torná-los </font>

cadeias e então você <font color="#CCCCCC">Pig você colocar ramos </font> <font color="#E5E5E5">off estas cadeias você obtém esses longa </font> ramificando cadeias de açúcar <font color="#CCCCCC">e que é </font> <font color="#E5E5E5">o que é amido é de ramificação cadeias longas </font> de açúcar <font color="#E5E5E5">e, em seguida, </font><font color="#CCCCCC">você toma estes longa </font> ramificação cadeias de açúcar e você você

recolhê-las <font color="#E5E5E5">nas </font><font color="#CCCCCC">células </font><font color="#E5E5E5">e organelas </font> chamados <font color="#CCCCCC">amiloplastos ou um termo mais comum </font> seria de amido <font color="#CCCCCC">ou amido verdes </font> grânulos <font color="#CCCCCC">e eles flutuam no </font> célula que é o <font color="#E5E5E5">que são e dentro </font> uma dessas bolhas aqui <font color="#E5E5E5">que tem um </font>

membrana <font color="#E5E5E5">em torno dele, você conhece dezenas de </font> milhares de moléculas de amido, que sejam <font color="#E5E5E5">cadeias de ramificação longos de açúcar agora por </font> são estes <font color="#E5E5E5">nas</font><font color="#CCCCCC"> células </font><font color="#E5E5E5">estes longos </font> ramificando açúcar alterações porque é que esta <font color="#CCCCCC">energia na célula a energia está </font><font color="#E5E5E5">no </font>

célula para as <font color="#CCCCCC">plantas fins da planta </font> <font color="#E5E5E5">através do processo de fotossíntese </font> fez esses açúcares transformá-los em cadeias <font color="#E5E5E5">e colocá-los nestes organelos estes </font> amiloplastos <font color="#E5E5E5">para que ele teria de energia </font> vem <font color="#CCCCCC">a primavera para </font><font color="#E5E5E5">germinar e crescer </font>

novo é por isso que ele está <font color="#E5E5E5">lá é para o </font> propósito plantas ele é armazenado energia <font color="#E5E5E5">que é </font> realmente importante <font color="#CCCCCC">enfatizar este </font><font color="#E5E5E5">é </font> energia armazenada <font color="#E5E5E5">que as lojas de plantas para </font> seus próprios usos nós chamamos esses grãos de amido ou grânulos de amido ou amiloplastos agora

quando falo <font color="#CCCCCC">de amido em termos de alimentos </font> o que eu estou falando nossos alimentos que contêm uma grande quantidade de <font color="#E5E5E5">amido uma </font> monte de amiloplastos um monte de longa ramificação de cadeias de açúcar, <font color="#E5E5E5">quando muitas </font> que estes <font color="#CCCCCC">são </font><font color="#E5E5E5">órgãos de armazenamento e estes </font>

órgãos de armazenamento são <font color="#E5E5E5">e usado </font><font color="#CCCCCC">para</font><font color="#E5E5E5"> a planta </font><font color="#CCCCCC">a germinar </font> e tornar-se uma nova planta <font color="#E5E5E5">após a longa </font> inverno duro <font color="#CCCCCC">e tão típicas amidos quando </font> Estou falando de <font color="#E5E5E5">amidos de alimentos seria </font> como <font color="#E5E5E5">batata-doce ou batatas ou </font>

<font color="#E5E5E5">legumes ou grãos de leguminosas e grãos </font> sendo as sementes para o próximo <font color="#E5E5E5">ano para </font> gerar a energia armazenada <font color="#CCCCCC">e do tubérculo </font> sendo <font color="#CCCCCC">a energia que está previsto para o </font> planta para a próxima primavera para gerar assim Estes são <font color="#E5E5E5">os amidos são nossos alimentos que </font>

tem um <font color="#E5E5E5">monte dessas coisas nele </font><font color="#CCCCCC">um monte </font> é <font color="#E5E5E5">seus órgãos de armazenamento que é o que </font> eles são <font color="#E5E5E5">isso é o que o amido é nossa </font> órgãos de armazenamento <font color="#CCCCCC">estes </font><font color="#E5E5E5">não são amidos </font><font color="#CCCCCC">ok </font> <font color="#E5E5E5">estes são verdes </font><font color="#CCCCCC">e amarelos legumes I </font> sei que há algumas batatas lá para cima ou para

<font color="#CCCCCC">Tomates lá em cima </font><font color="#E5E5E5">que é fruto, mas </font> geralmente o que você está olhando <font color="#E5E5E5">é </font> <font color="#E5E5E5">vegetais verdes e amarelos </font><font color="#CCCCCC">agora verde </font> e <font color="#CCCCCC">legumes amarelas </font><font color="#E5E5E5">têm amido </font><font color="#CCCCCC">em </font> -los, mas não <font color="#E5E5E5">muito </font><font color="#CCCCCC">que eles são o tipo </font><font color="#E5E5E5">de </font> diluir a quantidade <font color="#E5E5E5">de amido você sabe </font>

não é <font color="#E5E5E5">uma grande quantidade </font><font color="#CCCCCC">de amido em uma cebola </font><font color="#E5E5E5">não </font> uma grande quantidade de amido e uma pimenta verde algum <font color="#E5E5E5">mas você seria duramente pressionado se você fosse </font> indo para <font color="#E5E5E5">obter suas </font><font color="#CCCCCC">necessidades de </font><font color="#E5E5E5">calorias </font><font color="#CCCCCC">fornecidas </font> por comer brócolis ou couve-flor <font color="#CCCCCC">Eu quero dizer </font> você passar o <font color="#CCCCCC">dia todo comendo três bushel </font>

cestos cheios então eles não são amidos eles são <font color="#CCCCCC">vegetais verdes e amarelos </font> <font color="#CCCCCC">porque eles não têm </font><font color="#E5E5E5">que </font> <font color="#E5E5E5">concentração de energia </font><font color="#CCCCCC">que você precisa </font> <font color="#E5E5E5">você passar o dia isto não é </font> amido de agora você poderia <font color="#E5E5E5">provavelmente começar </font>

através <font color="#E5E5E5">do fruto dia comendo há uma </font> monte um monte <font color="#CCCCCC">de carboidratos um monte de </font> açúcar simples e frutas <font color="#E5E5E5">e há </font> pessoas <font color="#E5E5E5">que só comem frutas que podem fazer </font> que <font color="#E5E5E5">você sabe que há bastante concentrado </font> <font color="#CCCCCC">energia,</font><font color="#E5E5E5"> mas isso não é longas cadeias de </font>

açúcares estes são <font color="#E5E5E5">açúcares simples que </font><font color="#CCCCCC">são </font> apresentar <font color="#E5E5E5">em frutas assim não são frutos </font> amido <font color="#CCCCCC">que eles não têm as longas cadeias </font> de ramificação de cadeias de açúcar esta é não amido não há nenhum amido <font color="#E5E5E5">em qualquer animal em tudo </font>

<font color="#E5E5E5">já não há amido e galinhas ou </font> peixes ou de vacas ou porcos <font color="#E5E5E5">ou de ovos sem amido </font> não <font color="#E5E5E5">começa o seu leite você sabe </font><font color="#CCCCCC">que o </font> açúcar em <font color="#CCCCCC">dois alimentos para animais e aqueles que </font><font color="#E5E5E5">são </font> leite e mel, mas <font color="#E5E5E5">de outra forma </font><font color="#CCCCCC">não</font><font color="#E5E5E5"> existe </font> açúcar <font color="#E5E5E5">e outros alimentos de origem animal que eu sei </font>

dos e os açúcares que <font color="#CCCCCC">estão presentes nas </font> <font color="#E5E5E5">mel e leite são os açúcares simples eles são </font> não amidos <font color="#E5E5E5">por isso não há amido em qualquer </font> <font color="#E5E5E5">comida animal </font> este é o amido <font color="#E5E5E5">é amido </font><font color="#CCCCCC">que é </font> farinha de <font color="#E5E5E5">aveia, se você não me reconhece deixar </font>

sei que vou <font color="#E5E5E5">te dizer o que é que isto é </font> amido que é sopa de feijão <font color="#E5E5E5">Presumo que a </font> sopa que tivemos hoje com amido era lentilha sim que era <font color="#E5E5E5">que o amido está presente </font> amido <font color="#E5E5E5">é amido </font><font color="#CCCCCC">de três diferentes </font> <font color="#E5E5E5">tipos de amidos, mas este é o amido e </font>

<font color="#E5E5E5">este é o amido e batata-doce que é </font> amido e este é fécula de batata ok e este <font color="#E5E5E5">é começo e amido de deixar bem </font> este é o amido <font color="#E5E5E5">e amido este é agora </font> quando eu digo que <font color="#CCCCCC">eu comer um amido com base </font> dieta que você entende o que eu comer <font color="#E5E5E5">alguma </font>

pessoas que me ouvir falar dizem <font color="#E5E5E5">bem </font> todos come <font color="#E5E5E5">de amidos tudo come como </font> batatas são <font color="#E5E5E5">todos </font><font color="#CCCCCC">ace é massa </font><font color="#E5E5E5">que não é </font> verdade é uma <font color="#E5E5E5">dieta à base de amido com </font> frutas e <font color="#CCCCCC">legumes da dieta que </font><font color="#E5E5E5">nós </font> comer <font color="#CCCCCC">e,</font><font color="#E5E5E5"> em seguida, nós ensinamos, mas o amido é o </font>

<font color="#CCCCCC">centerpiece você precisa que a energia </font><font color="#E5E5E5">que você </font> precisa de <font color="#CCCCCC">uma </font><font color="#E5E5E5">dieta </font><font color="#CCCCCC">à </font><font color="#E5E5E5">base </font><font color="#CCCCCC">de amido </font><font color="#E5E5E5">fiquei um pouco </font> <font color="#E5E5E5">e-mail para alguém um par </font><font color="#CCCCCC">de dias atrás </font> e este este conjunto <font color="#E5E5E5">muito para </font><font color="#CCCCCC">mim, então eu só </font> <font color="#E5E5E5">gostaria de tomar um momento </font><font color="#CCCCCC">ler </font><font color="#E5E5E5">para você </font> <font color="#E5E5E5">o que eu mais amo sobre o seu foco em </font>

amido <font color="#E5E5E5">nesta conferência é que é </font> muito mais simples <font color="#E5E5E5">para </font><font color="#CCCCCC">mim </font><font color="#E5E5E5">entender que </font> concentrando-se em proteínas e gorduras <font color="#CCCCCC">I carboidratos </font> sabe o que um amido é que posso reconhecer que os alimentos facilmente <font color="#E5E5E5">e posso crescer amido </font> alimentos no meu <font color="#E5E5E5">jardim, mas como faço para crescer </font>

<font color="#CCCCCC">proteína de um carburador ou gordura destas </font><font color="#E5E5E5">explicações </font> foram <font color="#E5E5E5">sempre </font> <font color="#CCCCCC">- longe do </font><font color="#E5E5E5">que </font><font color="#CCCCCC">eu vejo no meu </font> <font color="#E5E5E5">placa,</font><font color="#CCCCCC"> então você precisa </font><font color="#E5E5E5">pensar em </font><font color="#CCCCCC">termos de </font> amido <font color="#E5E5E5">não proteínas ou carboidratos ou gordura que você </font> <font color="#E5E5E5">Precisamos pensar em </font><font color="#CCCCCC">termos de amido que você está </font>

concebido como um comedor amido <font color="#E5E5E5">somos </font> requerentes <font color="#CCCCCC">de amido </font><font color="#E5E5E5">temos na ponta da </font> os nossos <font color="#CCCCCC">paladares língua </font><font color="#E5E5E5">para doce para </font> amido <font color="#CCCCCC">você não tem gosto de gemas para a proteína </font> ou aminoácidos em sua língua agora o seu gato faz o seu gato tem degustação de amino

<font color="#CCCCCC">paladar,</font><font color="#E5E5E5"> porque seu gato é um </font><font color="#CCCCCC">não é, é </font> um <font color="#E5E5E5">comedor de carne </font><font color="#CCCCCC">é uma proteína orçamento sem </font> <font color="#E5E5E5">comedor de carne proteína </font><font color="#CCCCCC">que é o que o gato </font><font color="#E5E5E5">I </font> espero que você não <font color="#E5E5E5">tentar e fazer seus </font><font color="#CCCCCC">gatos </font> vegetarianos <font color="#E5E5E5">bem </font><font color="#CCCCCC">bem </font><font color="#E5E5E5">um gato é um é um </font> candidato a proteína e por isso têm amino

<font color="#E5E5E5">ácido paladar sensível mas temos </font> <font color="#CCCCCC">paladar sabor doce porque somos </font> requerentes <font color="#CCCCCC">de substâncias degustação de doces </font> que costumava ser simplesmente e batatas arroz e milho <font color="#CCCCCC">e talvez algumas frutas </font><font color="#E5E5E5">certeza </font> algumas frutas e talvez um pouco de mel uma vez em

<font color="#E5E5E5">um tempo, mas isso é que é o que o gosto </font> bud foi sempre estava <font color="#E5E5E5">procurando eram os </font> alimentos, <font color="#E5E5E5">é claro, hoje em dia temos </font> <font color="#E5E5E5">indústria despejar 150 toneladas de açúcar </font> em <font color="#CCCCCC">nosso em nosso paladar em nossas línguas </font> <font color="#CCCCCC">amidos são </font><font color="#E5E5E5">amidos </font><font color="#CCCCCC">combustíveis limpos </font><font color="#E5E5E5">são </font>

muito baixa em gordura <font color="#E5E5E5">o único a lutar um dia </font> por cento das <font color="#E5E5E5">calorias são gordos eles </font> contêm <font color="#CCCCCC">absolutamente nenhum colesterol </font> há zero <font color="#CCCCCC">colesterol e qualquer amido </font> ou qualquer alimento de planta para que o assunto <font color="#E5E5E5">que </font> não crescem <font color="#E5E5E5">patógenos humanos como a E. coli </font>

ou <font color="#E5E5E5">da vaca louca ou Salmonella </font><font color="#CCCCCC">Listeria-lo </font> vai crescer esses patógenos <font color="#CCCCCC">bem elas </font> <font color="#E5E5E5">eles não crescem </font><font color="#CCCCCC">eles, porque o seu </font> sistemas <font color="#E5E5E5">são tão diferentes destes agentes patogénicos </font> <font color="#E5E5E5">estão crescendo em animais </font><font color="#CCCCCC">e a razão pela qual </font> capturar esses agentes patogénicos <font color="#CCCCCC">é animais foram então </font>

Se uma vaca cresce, <font color="#CCCCCC">ela </font><font color="#E5E5E5">pode crescer em E.coli </font> <font color="#CCCCCC">estamos perto o suficiente em </font><font color="#E5E5E5">nossa metabólica </font> composição ou fisiologia <font color="#E5E5E5">de uma vaca que esta </font> <font color="#CCCCCC">ecoli pode pular para nós, mas estamos </font><font color="#E5E5E5">tão </font> distante <font color="#E5E5E5">a partir de plantas que as doenças de plantas </font> não pode saltar sobre <font color="#E5E5E5">a nós você </font><font color="#CCCCCC">não tem </font>

amigos com o vírus do mosaico do tabaco <font color="#E5E5E5">ou </font> Doença do olmo holandês ou pulgões <font color="#E5E5E5">ele só </font> <font color="#E5E5E5">não acontece </font><font color="#CCCCCC">se você já encontrar um </font> alimentos vegetais <font color="#E5E5E5">contaminados com alguma coisa </font> como e coli ou <font color="#E5E5E5">Salmonella você </font> basta parar <font color="#CCCCCC">Emilia e dizer bem que fez </font>

<font color="#CCCCCC">DooDoo na planta </font><font color="#E5E5E5">porque é isso que </font> aconteceu e ele fica manchetes nacionais <font color="#CCCCCC">me foi no ano passado </font><font color="#E5E5E5">você não poderia poderia </font> convidar <font color="#E5E5E5">tomates um Taco Bell </font><font color="#CCCCCC">por causa </font><font color="#E5E5E5">de </font> a <font color="#CCCCCC">Salmonella, que ele nunca descobriu </font> <font color="#E5E5E5">se era realmente em tomates ou não </font>

mas ficou <font color="#E5E5E5">manchetes nacionais Quer dizer, eu </font> <font color="#E5E5E5">durou meses </font> <font color="#E5E5E5">Tomates doces obtidos Salmonella envio </font> <font color="#E5E5E5">Odwalla </font><font color="#CCCCCC">aplicativo suco de maçã ID Walla onde </font> eles chegaram <font color="#CCCCCC">a Apple caiu no esterco de vaca </font> <font color="#E5E5E5">e tem algum e-coli a partir do esterco de vaca </font>

<font color="#E5E5E5">e crianças adoeceram e morreram continuou por </font> anos <font color="#E5E5E5">que estão falando ainda </font> falando sobre <font color="#CCCCCC">essas coisas enquanto quase </font> <font color="#CCCCCC">todas as infecções que se espalham para </font><font color="#E5E5E5">as pessoas </font> a partir de alimentos provenientes de <font color="#E5E5E5">animais </font><font color="#CCCCCC">vem de </font> leite ou ou porcos ou vacas ou Mas <font color="#E5E5E5">fica </font>

sobre <font color="#E5E5E5">isso muito </font><font color="#CCCCCC">no papel </font> desaparece <font color="#E5E5E5">Devo acreditar que há alguns </font> girar aqui eu devo <font color="#E5E5E5">acreditar que a indústria </font> está lá fora para fazer você acreditar em nada <font color="#E5E5E5">seguro comer sim porque essas histórias </font> <font color="#E5E5E5">sobre o animal alimentos não chegar e obter </font>

<font color="#CCCCCC">okay </font><font color="#E5E5E5">qualquer quase nenhuma menção alguma menino </font> você contaminar um pouco <font color="#CCCCCC">broto </font><font color="#E5E5E5">Falfa </font> com um pouco de <font color="#E5E5E5">E.coli que você vai ouvir </font> <font color="#CCCCCC">nisso por meses </font> <font color="#CCCCCC">e parar e </font><font color="#E5E5E5">lembrar de onde o </font><font color="#CCCCCC">e-coli </font> veio de <font color="#E5E5E5">você </font><font color="#CCCCCC">quiser,</font><font color="#E5E5E5"> mas não cresce em </font>

<font color="#CCCCCC">okay </font><font color="#E5E5E5">a outra coisa é se envenena </font> venenos químicos <font color="#E5E5E5">amidos são muito baixos </font> em venenos químicos porque estes contaminantes ambientais são gordos solúvel para que eles sugado-se em gordura e <font color="#CCCCCC">Claro que estas são </font><font color="#E5E5E5">alimentos </font><font color="#CCCCCC">de baixo </font><font color="#E5E5E5">teor </font><font color="#CCCCCC">de gordura </font><font color="#E5E5E5">agora </font>

<font color="#CCCCCC">não significa que start só não terá </font> produtos químicos com eles <font color="#E5E5E5">o que podem, mas é </font> por causa <font color="#CCCCCC">da</font><font color="#E5E5E5"> agricultura praticar você sabe </font> que <font color="#E5E5E5">pulverizá-lo em e na maioria dos casos, você </font> <font color="#CCCCCC">pode esfregar ou descascar o exterior </font> camada que <font color="#CCCCCC">contém </font><font color="#E5E5E5">a</font><font color="#CCCCCC"> maior </font><font color="#E5E5E5">parte do </font>

assim a contaminação química são amidos <font color="#E5E5E5">amidos limpas são nutricionalmente </font> <font color="#E5E5E5">amidos completas têm cargas de proteína </font> <font color="#CCCCCC">6 a </font><font color="#E5E5E5">28 por cento </font><font color="#CCCCCC">de suas calorias são </font> proteína que você precisa <font color="#E5E5E5">de cerca de </font><font color="#CCCCCC">4 4 por cento </font><font color="#E5E5E5">do </font> suas calorias <font color="#CCCCCC">é a proteína </font><font color="#E5E5E5">que contém um </font>

variedade adequada de vitaminas e <font color="#E5E5E5">minerais </font> que são carregados <font color="#CCCCCC">com vitaminas e </font> <font color="#E5E5E5">minerais </font><font color="#CCCCCC">em amidos fato como </font><font color="#E5E5E5">batatas </font> e <font color="#CCCCCC">batata doce têm todas as </font><font color="#E5E5E5">vitaminas </font> <font color="#CCCCCC">minerais </font><font color="#E5E5E5">que você nunca vai precisar dele tem </font> tudo, exceto para <font color="#CCCCCC">b12 </font><font color="#E5E5E5">e grãos e </font>

legumes que está faltando duas vitaminas <font color="#E5E5E5">para que você </font> não pode viver <font color="#E5E5E5">em um grão e leguminosa base </font> quer <font color="#CCCCCC">Vincent </font><font color="#E5E5E5">A e C, mas </font><font color="#CCCCCC">você pode adicionar </font> um pedaço <font color="#E5E5E5">de brócolis para o seu arroz e </font> então você tem todo o A e C <font color="#E5E5E5">você </font>

precisavam eles estão cheios <font color="#E5E5E5">de fibra eles são </font> cheio de hidratos de carbono <font color="#CCCCCC">são muito </font> gratificante <font color="#E5E5E5">e é por isso que as pessoas chamam </font> alimentos amidos de conforto <font color="#E5E5E5">como quando eu era </font> crescendo em Michigan <font color="#E5E5E5">foi amassada </font> batatas <font color="#CCCCCC">que foi a minha </font><font color="#E5E5E5">comida de </font><font color="#CCCCCC">conforto,</font><font color="#E5E5E5"> em seguida, </font>

que se mudou <font color="#CCCCCC">para </font><font color="#E5E5E5">o Havaí e foi o arroz que </font> as pessoas <font color="#E5E5E5">chamam de comida de conforto se você estiver </font> do <font color="#E5E5E5">sul poderia </font><font color="#CCCCCC">ser de milho </font> <font color="#E5E5E5">em algum lugar em algum lugar no seu passado ou </font> talvez da sua mãe ou do pai passado <font color="#E5E5E5">lá </font> <font color="#E5E5E5">é um alimento conforto que é uma forma de amido </font>

<font color="#CCCCCC">nutricionalmente completo são </font><font color="#E5E5E5">amidos você </font> pode ter sido <font color="#E5E5E5">a leitura e na </font> internet <font color="#E5E5E5">ultimamente sobre um cara que está vivendo </font> em apenas batatas <font color="#E5E5E5">você já leu </font><font color="#CCCCCC">sobre </font> <font color="#E5E5E5">que nenhum </font><font color="#CCCCCC">não </font><font color="#E5E5E5">John </font><font color="#CCCCCC">McDougall </font> embora haja um <font color="#E5E5E5">produtor de batatas este </font>

fazenda de batata para corrigir a minha história eu quero dizer não <font color="#E5E5E5">que você leu sobre isso na </font> <font color="#E5E5E5">internet não tem você </font><font color="#CCCCCC">oh isso é </font><font color="#E5E5E5">que há </font> <font color="#E5E5E5">este produtores de batata acontecendo agora </font> quem <font color="#E5E5E5">vai viver em </font><font color="#CCCCCC">nada, mas </font> batatas para os próximos 60 dias, porque

<font color="#E5E5E5">ele é tão mau </font><font color="#CCCCCC">tão louca por vínculo </font><font color="#E5E5E5">pessoas </font> alinhando a batata e é feito nacional manchetes <font color="#CCCCCC">ele só vai </font><font color="#E5E5E5">ser batatas </font> por 60 <font color="#E5E5E5">dias de curso as pessoas pensam que ele é </font> <font color="#E5E5E5">louco, mas ele não é louco </font><font color="#CCCCCC">isso </font><font color="#E5E5E5">é </font> algo que tem <font color="#E5E5E5">sido feito antes, como </font>

na verdade, foi uma experiência e você <font color="#CCCCCC">pode </font> encontrar este <font color="#E5E5E5">artigo e eu encorajo-vos </font><font color="#CCCCCC">a </font> <font color="#E5E5E5">fazê-lo se você </font><font color="#CCCCCC">só ir </font><font color="#E5E5E5">ao google e </font><font color="#CCCCCC">você </font> colocar em Kon Kon quem é o autor <font color="#CCCCCC">Acabei </font> <font color="#E5E5E5">fez ontem, então </font><font color="#CCCCCC">eu sei que você </font><font color="#E5E5E5">puxar para cima </font> <font color="#E5E5E5">basta colocar em </font><font color="#CCCCCC">con </font><font color="#E5E5E5">toda a dieta de batata chegar </font>

assim <font color="#CCCCCC">como eles serão os primeiros artigos </font> Arquivo PDF você <font color="#E5E5E5">ler o estudo bem com </font> <font color="#E5E5E5">o seu </font><font color="#CCCCCC">problema kon </font><font color="#E5E5E5">kon então tudo batata </font> dieta e o <font color="#CCCCCC">kon se é que ele é </font><font color="#E5E5E5">o </font> pesquisador é que ele fez um estudo que foi publicado em 1928 <font color="#CCCCCC">em um homem de 25 anos de idade </font>

<font color="#E5E5E5">e uma </font><font color="#CCCCCC">mulher </font><font color="#E5E5E5">de 28 anos e estes eram </font> atletas <font color="#E5E5E5">eram como realmente física </font> pessoas <font color="#CCCCCC">maratona atletas tipo de corrida </font> <font color="#E5E5E5">e ele abrigou-lhes que </font><font color="#CCCCCC">acreditem </font> <font color="#CCCCCC">Provavelmente </font><font color="#E5E5E5">não Ética Conselho IRB </font><font color="#CCCCCC">que </font> permitir que este <font color="#E5E5E5">estudo para continuar considerando </font>

a quantidade de <font color="#E5E5E5">problemas que eu tinha eu tenho certeza </font> <font color="#E5E5E5">não existe, mas eles fizeram um </font> estudar <font color="#E5E5E5">onde eles alojados essas pessoas e </font> eles alimentá-los batatas isso é tudo o que eles comeram foi batatas e um algumas especiarias e água <font color="#E5E5E5">e, em seguida, eles correram </font>

<font color="#CCCCCC">em um problema </font><font color="#E5E5E5">que </font><font color="#CCCCCC">é porque eles eram </font> <font color="#E5E5E5">tão fisicamente ativos que não eram </font> recebendo <font color="#CCCCCC">energia </font><font color="#E5E5E5">suficiente </font><font color="#CCCCCC">para que eles tinham para adicionar </font> óleo <font color="#CCCCCC">para </font><font color="#E5E5E5">dietas das pessoas agora, quando você </font> adicionar óleo que você não tinha a proteína não <font color="#E5E5E5">vitaminas </font> nenhum mineral sem carboidratos que você <font color="#E5E5E5">acabou de adicionar </font>

óleo <font color="#E5E5E5">é calorias vazias e de modo que </font> diluiu-se o valor nutricional <font color="#E5E5E5">do </font> <font color="#E5E5E5">batata ainda assim você tem que chegar ao final </font> <font color="#E5E5E5">deste artigo e lê-lo dizem primeira </font> <font color="#E5E5E5">de todos eles dizem que as pessoas </font><font color="#CCCCCC">não </font><font color="#E5E5E5">se </font><font color="#CCCCCC">cansava </font> de <font color="#E5E5E5">todos eles são dieta de batata </font>

não havia louco não desejo <font color="#E5E5E5">para a mudança </font> e depois dizem <font color="#CCCCCC">mesmo que estivessem </font> <font color="#E5E5E5">tanto fisicamente activo eram </font> descrito como de boa saúde em uma dieta em que o azoto em outras palavras, o proteína foi praticamente exclusivamente derivado

<font color="#E5E5E5">da batata isso realmente não deveria </font> <font color="#E5E5E5">surpreender qualquer um de vocês que estudam história </font> <font color="#CCCCCC">você sabe, houve muitas vezes em </font> <font color="#CCCCCC">Europa Ocidental desde </font><font color="#E5E5E5">1600 e em </font> América do Sul <font color="#E5E5E5">há pelo menos 13.000 anos </font> tem <font color="#E5E5E5">havido muitas vezes onde se </font>

ou não uma população <font color="#E5E5E5">pessoas sobreviveram </font> <font color="#E5E5E5">dependente da batata, a batata </font> suporta <font color="#E5E5E5">os pilares mundiais de </font> nutrição tem por <font color="#CCCCCC">tudo escrito </font> história <font color="#CCCCCC">é uma comida incrível a sua </font> populações na <font color="#CCCCCC">Rússia e Polônia </font><font color="#E5E5E5">isso é </font>

Todos que foi batatas <font color="#CCCCCC">bem agora eu vou dar-lhe direito </font> <font color="#E5E5E5">Agora, a razão </font><font color="#CCCCCC">que eu </font><font color="#E5E5E5">acredito e eu </font> <font color="#CCCCCC">acho que posso </font><font color="#E5E5E5">provar-lhe </font><font color="#CCCCCC">que o ser humano </font> sendo vidas em amido é um comedor de amido <font color="#CCCCCC">que a nossa dieta sua dieta minha dieta é um </font>

pasta de amido dieta <font color="#E5E5E5">é a razão é </font><font color="#CCCCCC">que </font> todas as grandes populações aparar saudável <font color="#E5E5E5">pessoas em todo todos humanos verificável </font> história <font color="#E5E5E5">obtiveram a maior parte do seu </font> <font color="#E5E5E5">calorias </font><font color="#CCCCCC">de amido bem deixe-me </font><font color="#E5E5E5">fazer </font> que um pouco mais claro para <font color="#E5E5E5">todos vocês grande </font>

populações <font color="#E5E5E5">que aparar as pessoas saudáveis não </font> <font color="#E5E5E5">exceções </font> ao longo de toda <font color="#CCCCCC">a história humana verificável </font> isso <font color="#E5E5E5">é muito importante na história </font><font color="#CCCCCC">que </font> podemos verificar pelos <font color="#E5E5E5">escritos ou bom </font> <font color="#CCCCCC">achados arqueológicos obtiveram </font>

a maior parte das <font color="#E5E5E5">suas calorias </font><font color="#CCCCCC">de amido </font> cevada <font color="#E5E5E5">no Oriente Médio para as onze </font> <font color="#E5E5E5">mil anos nós sabemos que tem sido </font> a base de sua dieta <font color="#CCCCCC">estes </font><font color="#E5E5E5">são recentes </font> <font color="#CCCCCC">achados arqueológicos </font><font color="#E5E5E5">que eu estou falando </font> <font color="#CCCCCC">sobre </font><font color="#E5E5E5">em um lugar perto do Mar Morto eles </font>

encontrei esta casa de armazenamento <font color="#CCCCCC">de doze pés no </font> diâmetro <font color="#CCCCCC">é o centro da </font><font color="#E5E5E5">vila </font> <font color="#E5E5E5">eo que eles descobriram é </font><font color="#CCCCCC">que esta foi </font> <font color="#E5E5E5">usado para armazenar cevada os astecas e os </font> Mayas são conhecidos como o <font color="#CCCCCC">povo da </font> <font color="#E5E5E5">milho sua dieta era de milho </font><font color="#CCCCCC">eu possa teve uma </font>

casal <font color="#CCCCCC">corações humanos aqui e </font><font color="#E5E5E5">ali, mas </font> era painço milho na África mais <font color="#CCCCCC">de 6.000 </font> <font color="#E5E5E5">anos de arroz </font><font color="#CCCCCC">e na Ásia por mais de </font><font color="#E5E5E5">dez </font> <font color="#E5E5E5">mil anos que tem sido a base de </font> <font color="#E5E5E5">a maioria das dietas das pessoas na Ásia é </font> trigo arroz no <font color="#CCCCCC">Médio Oriente </font>

<font color="#CCCCCC">10.000 </font><font color="#E5E5E5">anos, foi meio engraçado I uma vez </font> <font color="#E5E5E5">em quando acreditava </font><font color="#CCCCCC">e eu </font><font color="#E5E5E5">entrar em </font> argumentos <font color="#E5E5E5">com pessoas de todas as coisas </font> Eu <font color="#CCCCCC">acredito </font><font color="#E5E5E5">e </font><font color="#CCCCCC">em que eu estava lidando com </font> <font color="#E5E5E5">as pessoas de baixa-carb você sabe o Atkins </font> digite as pessoas uma vez <font color="#CCCCCC">e eles apontaram </font>

<font color="#E5E5E5">para mim por que eu estava errado sobre sobre </font> amido de trigo e, em particular, ser <font color="#E5E5E5">bom para você e a razão </font><font color="#CCCCCC">que eu estava </font><font color="#E5E5E5">errado </font> é <font color="#CCCCCC">porque analisa </font><font color="#E5E5E5">do show múmia </font> que as <font color="#CCCCCC">múmias tinham grave </font> aterosclerose endurecimento <font color="#E5E5E5">das artérias </font>

e outras doenças da Western <font color="#CCCCCC">civilização as múmias fez e </font><font color="#E5E5E5">lá </font> de modo que comprova que vivem em uma base de trigo dieta é ruim para você, porque eles <font color="#E5E5E5">todos </font> <font color="#E5E5E5">estas doenças bem quando eles analisam </font> <font color="#CCCCCC">o cabelo dessas múmias que fazer </font><font color="#E5E5E5">isso </font>

eles olham para os minerais <font color="#CCCCCC">no cabelo de </font> <font color="#CCCCCC">as múmias </font><font color="#E5E5E5">O que eles descobriram é </font><font color="#CCCCCC">que o </font> múmias viveu em uma dieta ocidental <font color="#CCCCCC">que você </font> <font color="#E5E5E5">conhecer os faisões e você sabe </font> outros animais <font color="#CCCCCC">que </font><font color="#E5E5E5">comem de volta </font> esses <font color="#CCCCCC">tempos e </font><font color="#E5E5E5">eu quero dizer boa Pesar sua </font>

múmias quem você acha que tem <font color="#E5E5E5">que ser um </font> múmia você sabe os <font color="#E5E5E5">faraós e </font><font color="#CCCCCC">da </font> Reis e <font color="#CCCCCC">Rainha é </font><font color="#E5E5E5">os que comeram </font> tudo o que alimentos ricos que tem <font color="#E5E5E5">que ser </font> múmias, yeah <font color="#CCCCCC">batatas na América do Sul </font> <font color="#CCCCCC">13.000 anos em batatas América do Sul </font>

os <font color="#E5E5E5">Incas, por exemplo, eles viviam em </font> batatas <font color="#CCCCCC">até que eles foram </font><font color="#E5E5E5">à guerra e depois </font> <font color="#E5E5E5">eles mudam a quinoa, porque </font><font color="#CCCCCC">essa era </font> <font color="#E5E5E5">houve mais alimentação de maior força </font> quando <font color="#E5E5E5">iam para a </font><font color="#CCCCCC">batalha sim há uma </font> <font color="#CCCCCC">pimentão júnior que </font><font color="#E5E5E5">você </font><font color="#CCCCCC">prometer que Júnior </font>

bem, eu vou <font color="#E5E5E5">lhe dizer o que </font><font color="#CCCCCC">é </font> <font color="#CCCCCC">Giulio </font><font color="#E5E5E5">é </font><font color="#CCCCCC">uh </font><font color="#E5E5E5">é um que liofilizada </font> batatas e você pode fazer isso <font color="#E5E5E5">na </font> Andes, porque durante o <font color="#CCCCCC">dia é quente assim </font> você <font color="#E5E5E5">pode dirigir as batatas na noite </font> <font color="#E5E5E5">tempo que congela porque você está-se na </font>

<font color="#E5E5E5">montanhas, de forma </font><font color="#CCCCCC">que pode </font><font color="#E5E5E5">liofilizadas </font> batatas e eles levam estes livre batatas retas que você chama <font color="#E5E5E5">Juniel </font> que está perto o suficiente <font color="#CCCCCC">e, em seguida, eles tomam </font> <font color="#CCCCCC">e colocá-los em salas de armazenamento secos </font> e duram por <font color="#CCCCCC">dez anos e </font><font color="#E5E5E5">assim, quando </font>

os tempos eram <font color="#CCCCCC">difíceis para a população </font> que é <font color="#E5E5E5">como eles sobreviveram está em </font> batatas liofilizadas <font color="#E5E5E5">sim, eu quero que você </font> notar <font color="#E5E5E5">algo </font><font color="#CCCCCC">aqui </font><font color="#E5E5E5">há seis seis </font> combustíveis <font color="#E5E5E5">da civilização humana existem </font> seis <font color="#CCCCCC">alimentos que alimentaram o </font>

desenvolvimento da civilização isso é o que temos civilização <font color="#E5E5E5">povos </font><font color="#CCCCCC">primitivos povos </font><font color="#E5E5E5">primitivos são </font> <font color="#E5E5E5">cem reúne isso é tudo o </font><font color="#CCCCCC">que eles fazem é </font> caçar <font color="#E5E5E5">e coletar é tudo o que significa que eles </font> tem <font color="#E5E5E5">que gastar toda a sua </font><font color="#CCCCCC">caça dia </font>

e reunindo <font color="#E5E5E5">agora tenho tempo para qualquer </font> outras <font color="#E5E5E5">coisas que as pessoas civilizadas fazer </font> como <font color="#CCCCCC">música e </font><font color="#E5E5E5">arte </font> <font color="#E5E5E5">depois de tudo que eles estão fazendo não há quente </font> e <font color="#E5E5E5">reunir talvez alguns noite eles têm </font> tempo <font color="#E5E5E5">para desenhar um pauzinho </font><font color="#CCCCCC">desenho em </font>

a caverna <font color="#E5E5E5">é isso de modo que as pessoas tornaram-se </font> mais mais mais esperto mais <font color="#E5E5E5">capaz </font><font color="#CCCCCC">de controlar </font> o <font color="#CCCCCC">ambiente em que iria pegar alguns </font> plantas particulares que eles gostavam e eram fáceis de crescer e <font color="#CCCCCC">eles começaram </font> cultivo <font color="#E5E5E5">dessas </font><font color="#CCCCCC">plantas perto de </font><font color="#E5E5E5">lá </font><font color="#CCCCCC">perto </font>

onde viveram e eles ficaram mais eficiente na obtenção de <font color="#E5E5E5">combustível e por isso agora não </font> todos tinham caça <font color="#CCCCCC">reunir agora alguns </font> <font color="#E5E5E5">pessoas, porque eles fizeram mais comida do que </font> uma pessoa poderia comer <font color="#CCCCCC">eles foram capazes de </font> obter <font color="#E5E5E5">mais alimentos uma pessoa </font><font color="#CCCCCC">que algumas pessoas </font>

poderia fazer outras coisas como <font color="#E5E5E5">o que podiam </font> se tornarem soldados <font color="#E5E5E5">e professores e parte de </font> <font color="#E5E5E5">o governo e os artistas e assim por diante e </font> como as pessoas <font color="#CCCCCC">se tornam mais </font><font color="#E5E5E5">eficientes mais </font><font color="#CCCCCC">P </font> menos <font color="#E5E5E5">pessoas tiveram que ser dedicado </font> coleta de calorias <font color="#E5E5E5">e mais </font><font color="#CCCCCC">pessoas poderiam </font>

<font color="#E5E5E5">fazer outras coisas e, em seguida, chegou </font><font color="#CCCCCC">ao </font> ponto onde eles se tornaram tão eficiente <font color="#E5E5E5">que poderiam levar algum </font><font color="#CCCCCC">dessa planta </font> alimentos <font color="#E5E5E5">e eles poderiam alimentá-lo para animais </font> e eles poderiam comer os animais e <font color="#E5E5E5">os </font> são os reis e <font color="#E5E5E5">rainhas </font><font color="#CCCCCC">que fizeram isso </font>

De <font color="#CCCCCC">volta aos </font><font color="#E5E5E5">velhos dias e, em seguida, cerca de 150 </font> anos <font color="#CCCCCC">atrás,</font><font color="#E5E5E5"> tornou-se tão bom nisso com </font> a <font color="#E5E5E5">Revolução Industrial e com o </font> <font color="#CCCCCC">aproveitamento de combustível fóssil que realmente </font> foram capazes <font color="#CCCCCC">de simplesmente </font><font color="#E5E5E5">produzir tanta comida </font> e <font color="#E5E5E5">uma grande parte da operação tem que ser </font>

outras <font color="#CCCCCC">coisas além de caçador e </font> <font color="#E5E5E5">coletores e agora estamos em um ponto no </font> civilização é uma civilização <font color="#E5E5E5">nós estamos em um ponto onde </font><font color="#CCCCCC">uma pessoa </font> sentado em um trator pode fazer o suficiente alimentos <font color="#CCCCCC">para 3.000 </font><font color="#E5E5E5">pessoas que deixa </font><font color="#CCCCCC">2999 </font>

<font color="#CCCCCC">-nos para fazer </font><font color="#E5E5E5">outra coisa que eu aposto </font> que é toda a gente <font color="#E5E5E5">nesta sala que é </font> civilização e eu quero que você <font color="#CCCCCC">observe </font> aqueles <font color="#E5E5E5">dois seis dos combustíveis que nos levou a </font> se tornar <font color="#E5E5E5">civilizado eu quero que você observe </font> -los <font color="#CCCCCC">lá </font><font color="#E5E5E5">em amarelo lá em cima </font><font color="#CCCCCC">eles são </font>

<font color="#E5E5E5">cevada milho painço batata e arroz </font> trigo o que eu quero que <font color="#E5E5E5">você perceba é que </font> estes seis <font color="#E5E5E5">cinco destes seis são grãos </font> e um grupo inteiro <font color="#CCCCCC">de pessoas </font><font color="#E5E5E5">correndo </font> nos dias de hoje dizendo <font color="#E5E5E5">a seus grãos são ruins </font> para você que você já ouviu falar que os grãos são

ruim para você ainda <font color="#E5E5E5">cinco dos seis combustíveis </font> que nos levou a desenvolver <font color="#E5E5E5">o </font> civilização temos <font color="#E5E5E5">grãos Hoje </font><font color="#CCCCCC">eu também </font> quero que você observe <font color="#CCCCCC">que três </font><font color="#E5E5E5">delas </font> são grãos que contêm glúten <font color="#E5E5E5">não de dois </font> <font color="#CCCCCC">-los </font><font color="#E5E5E5">dois dos três a seis trigo </font>

e cevada <font color="#CCCCCC">subir há dois </font><font color="#E5E5E5">como um comum </font> combustível <font color="#E5E5E5">e eu só estou </font><font color="#CCCCCC">trazendo isso </font><font color="#E5E5E5">como um </font> <font color="#E5E5E5">pergunta </font><font color="#CCCCCC">que eu não </font><font color="#E5E5E5">tenho a resposta para você </font> <font color="#CCCCCC">Eu sei que há pessoas que têm doença celíaca </font> doença <font color="#E5E5E5">Eu sei que há </font><font color="#CCCCCC">pessoas que têm </font> <font color="#E5E5E5">problemas </font><font color="#CCCCCC">com glúten Não estou duvidando </font>

<font color="#E5E5E5">talvez um </font><font color="#CCCCCC">em cem talvez </font><font color="#E5E5E5">um e </font> <font color="#CCCCCC">250 pessoas, mas eu não acho que </font><font color="#E5E5E5">nós temos o </font> toda a história especialmente desde contendo glúten- grãos eram uma fundação para o povo de dietas para dezenas de milhares <font color="#E5E5E5">de anos </font>

algo mais acontecendo <font color="#E5E5E5">que o glúten </font> <font color="#E5E5E5">coisa tão arqueólogos dizer </font><font color="#CCCCCC">que estávamos </font> caçadores-coletores, com ênfase na mel mel por isso que <font color="#CCCCCC">eles dizem que eu quero dizer </font><font color="#E5E5E5">I </font> costumava <font color="#E5E5E5">dizer que não diga mais isso </font> <font color="#E5E5E5">mas seus amigos vão dizer </font><font color="#CCCCCC">oh yeah nós estamos </font>

<font color="#E5E5E5">comedores de carne A razão que eu sei que estamos </font> meteoros é porque estamos <font color="#E5E5E5">nossa herança de </font> da <font color="#E5E5E5">caça e da coleta, com ênfase </font> no mel e é por isso que devemos <font color="#CCCCCC">ser carne </font> comedores porque porque <font color="#E5E5E5">é isso que </font><font color="#CCCCCC">o nosso </font>

antepassados ​​eram você olhar para este presente <font color="#E5E5E5">este site esta aldeia que estava aqui </font> <font color="#E5E5E5">50.150 </font> mil <font color="#CCCCCC">e cinquenta mil anos atrás </font> e <font color="#E5E5E5">isso prova </font><font color="#CCCCCC">que eram principalmente </font> <font color="#E5E5E5">comedores de carne porque quando o </font>

arqueólogos estavam cavando-se em torno de fogueira <font color="#CCCCCC">tudo o que </font><font color="#E5E5E5">encontraram foi ossos </font> e ferramentas <font color="#E5E5E5">para cortar animais com eles </font> não encontrou nenhum grãos de milho ou laranja cascas ou então obviamente estávamos carne comedores certo, porque depois de uma <font color="#E5E5E5">centena </font>

<font color="#E5E5E5">mil anos tudo o que encontraram foi </font> <font color="#CCCCCC">evidência de </font><font color="#E5E5E5">pessoas que comem carne, é claro </font> isso é <font color="#E5E5E5">tudo o que encontraram </font> que é <font color="#CCCCCC">arqueologia antiga que não é nova </font> <font color="#CCCCCC">arqueologia nova arqueologia toma uma </font> <font color="#E5E5E5">ponto de vista diferente que encontram </font>

<font color="#CCCCCC">coisas diferentes, como por exemplo </font><font color="#E5E5E5">recente </font> publicação 2009 <font color="#E5E5E5">O que eles encontraram em </font> Moçambique é que eles encontraram <font color="#E5E5E5">esta África </font> <font color="#E5E5E5">eles encontraram evidências </font><font color="#CCCCCC">de que as pessoas </font><font color="#E5E5E5">eram </font> consumir <font color="#E5E5E5">grãos plantas e grãos </font><font color="#CCCCCC">eles </font> encontrou-o <font color="#E5E5E5">em seu </font><font color="#CCCCCC">site </font><font color="#E5E5E5">aldeia 105 </font>

mil <font color="#E5E5E5">anos atrás e como eles encontraram </font> este <font color="#E5E5E5">bem quando eles estavam cavando ao redor </font> nestes estes <font color="#E5E5E5">sítios arqueológicos que </font> eles descobriram <font color="#E5E5E5">como eles descobriram esses que você sabe </font> <font color="#E5E5E5">o que estes são há grânulos de amido </font> <font color="#E5E5E5">seus grãos de amido de grãos como se tivessem </font>

propriedade esta é uma escavação importante <font color="#E5E5E5">que é 150 milhas ao sul de Santiago do Chile </font> <font color="#CCCCCC">ea razão é importante é que este é </font> um <font color="#E5E5E5">dos poucos locais onde orgânica </font> material foi preservado porque <font color="#E5E5E5">era um </font> turfeira <font color="#CCCCCC">e assim como resultado </font><font color="#E5E5E5">da turfa </font>

encobrindo os <font color="#E5E5E5">reinados de aldeia </font> material orgânico foi <font color="#E5E5E5">uh foi encontrado </font><font color="#CCCCCC">14000 </font> <font color="#E5E5E5">anos </font><font color="#CCCCCC">mais tarde é a primeira evidência </font><font color="#E5E5E5">de </font> <font color="#E5E5E5">pessoas </font><font color="#CCCCCC">comendo batatas </font><font color="#E5E5E5">eles encontraram 44 </font> <font color="#E5E5E5">espécies de plantas comestíveis no local e </font> 22 produtos de plantas medicinais Este <font color="#CCCCCC">é o tipo </font>

de diversão <font color="#E5E5E5">este </font><font color="#CCCCCC">é um site que </font><font color="#E5E5E5">foi de 8.000 </font> anos <font color="#CCCCCC">atrás, na parte ocidental do Peru </font> <font color="#CCCCCC">mas </font><font color="#E5E5E5">eles descobriram como eles se encontraram sete </font> esqueletos <font color="#E5E5E5">e você pode ver estes </font> esqueletos eu vou apontar <font color="#E5E5E5">em até você ver </font> os dentes aqui <font color="#E5E5E5">tudo bem, há o da </font>

dentes das mandíbulas de sete <font color="#E5E5E5">diferentes indivíduos </font><font color="#CCCCCC">e quando olham </font> <font color="#CCCCCC">entre os seus dentes </font><font color="#E5E5E5">que eles encontraram foi estes </font> diversão começa grânulos <font color="#E5E5E5">e o amido </font> grânulos são tão único que poderia dizer <font color="#CCCCCC">o que a dieta </font><font color="#E5E5E5">destes povos eram </font>

baseado <font color="#E5E5E5">na arquitectura </font><font color="#CCCCCC">do amido </font> grânulo <font color="#E5E5E5">pai </font><font color="#CCCCCC">que sua dieta era </font> abóbora feijão amendoim e grãos <font color="#CCCCCC">graças </font> para o aquecimento global <font color="#E5E5E5">que estamos descobrindo tudo </font> tipos <font color="#E5E5E5">de </font><font color="#CCCCCC">coisas </font><font color="#E5E5E5">novas,</font><font color="#CCCCCC"> agora que o gelo é </font> fusão estamos encontrando <font color="#CCCCCC">pessoas que estavam </font>

<font color="#E5E5E5">enterrada no gelo como o </font><font color="#CCCCCC">Iceman em </font> <font color="#E5E5E5">Alpes do Norte da Itália, este homem era </font> descoberto <font color="#E5E5E5">e </font><font color="#CCCCCC">estimou-se </font><font color="#E5E5E5">que ele </font> foi enterrado <font color="#CCCCCC">no</font><font color="#E5E5E5"> gelo há 5.000 anos </font> <font color="#CCCCCC">e quando eles o examinaram encontraram </font> <font color="#E5E5E5">animal, se alimentos de origem animal em seu estômago </font>

<font color="#CCCCCC">eles descobriram que tinham arco e flecha </font><font color="#E5E5E5">e assim </font> os <font color="#E5E5E5">pensamentos iniciais das pessoas que </font> estavam fazendo <font color="#E5E5E5">o intial investigação </font> pensei foi <font color="#CCCCCC">que você sabe, obviamente, </font> caçador-coletor que estava fazendo alguns <font color="#E5E5E5">huntin </font> mas quando eles analisaram o cabelo

o que eles descobriram é <font color="#CCCCCC">que ele era um vegan </font> <font color="#E5E5E5">com base na análise do cabelo dieta geral foi </font> quase puro vegetariano <font color="#E5E5E5">e foi uma </font> produtos de trigo que ele estava consumindo volta então <font color="#CCCCCC">Eu amo este isso é muito divertido </font> <font color="#CCCCCC">você tem que ir fazer isso </font><font color="#E5E5E5">você tem </font><font color="#CCCCCC">que ir </font><font color="#E5E5E5">em </font>

<font color="#CCCCCC">google </font><font color="#E5E5E5">e encontrar este presente é que é apenas </font> <font color="#E5E5E5">é uma </font><font color="#CCCCCC">é uma </font><font color="#E5E5E5">descoberta recente que você encontrará </font> a <font color="#E5E5E5">que todo eu acho que é relógio tempo </font> documentário que <font color="#E5E5E5">conta </font><font color="#CCCCCC">toda esta história </font> <font color="#E5E5E5">e então você vai encontrar também </font><font color="#CCCCCC">alguns relatórios </font> <font color="#CCCCCC">tudo que você tem a fazer é colocar em </font><font color="#E5E5E5">vegan </font>

<font color="#E5E5E5">gladiador que iria fazê-lo para </font><font color="#CCCCCC">você </font> <font color="#CCCCCC">você vai puxar isto este é um achado </font> <font color="#E5E5E5">que acabou de fazer e novamente eles fizeram </font> um <font color="#E5E5E5">documentado e escrito muito </font><font color="#CCCCCC">sobre isso </font> <font color="#E5E5E5">eles descobriram na estrada para Éfeso de </font> <font color="#CCCCCC">Éfeso </font><font color="#E5E5E5">ênfase correta você foi que </font>

<font color="#CCCCCC">você esteve lá </font><font color="#E5E5E5">Turquia </font><font color="#CCCCCC">há uma </font> <font color="#E5E5E5">pouco monte de coisas Roman lá </font><font color="#CCCCCC">e </font> <font color="#CCCCCC">Do Coliseu e coisas assim </font><font color="#E5E5E5">certo que </font> era uma <font color="#E5E5E5">cidade grande gladiador e na estrada </font> <font color="#CCCCCC">o que eles descobriram é que eles encontraram </font><font color="#E5E5E5">um dois </font> <font color="#E5E5E5">cem </font><font color="#CCCCCC">enredo pé quadrado </font><font color="#E5E5E5">túmulo enredo e </font>

eles cavaram-lo <font color="#CCCCCC">e </font><font color="#E5E5E5">encontraram </font><font color="#CCCCCC">sessenta </font> gladiadores como eles sabem <font color="#CCCCCC">que estão </font> Gladiador <font color="#E5E5E5">bem porque tinham tridente </font> feridas em sua cabeça e <font color="#CCCCCC">todos tinham </font> as ferramentas de <font color="#E5E5E5">um gladiador </font><font color="#CCCCCC">enterrados neste </font> <font color="#CCCCCC">200 </font><font color="#E5E5E5">enredo pé quadrado e eles começaram </font>

<font color="#CCCCCC">analisar estes gladiadores e </font><font color="#E5E5E5">eles </font> olhou para <font color="#E5E5E5">os ossos </font><font color="#CCCCCC">e com base </font><font color="#E5E5E5">na </font> zinco e <font color="#E5E5E5">estrôncio e o cálcio </font><font color="#CCCCCC">e outros </font> minerais <font color="#CCCCCC">nos</font><font color="#E5E5E5"> ossos </font> o que determinou foi <font color="#CCCCCC">que a </font> gladiadores foram vegan sim e que se encaixam

com <font color="#CCCCCC">os relatos históricos </font><font color="#E5E5E5">de </font> gladiadores que os identificados como homens cevada sua dieta era <font color="#E5E5E5">uma dieta </font> cevada <font color="#CCCCCC">e alguns feijões agora Por que eles </font> comer uma dieta <font color="#E5E5E5">de cevada e feijão porque </font> eles <font color="#E5E5E5">queriam ganhar é por isso que eles </font><font color="#CCCCCC">auxiliada </font>

<font color="#CCCCCC">estes são os medos mais difíceis </font><font color="#E5E5E5">que isso tem </font> tem que ser o tinha <font color="#E5E5E5">sido o </font><font color="#CCCCCC">trabalho </font><font color="#E5E5E5">mais mortal </font> no planeta para <font color="#CCCCCC">ser um gladiador e eles compararam </font> seus ossos <font color="#E5E5E5">para as pessoas que estavam </font> <font color="#CCCCCC">tendo grandes potes perto de sua bunda </font>

fora <font color="#CCCCCC">de sua e eles concluíram </font> <font color="#E5E5E5">sua dieta era uma dieta vegan agora é </font> tipo de <font color="#CCCCCC">interessante </font><font color="#E5E5E5">quando você lê o </font> história <font color="#CCCCCC">do relógio da história você </font><font color="#E5E5E5">pode ver </font> o viés investigadores vem através o que eles disseram é que isto <font color="#E5E5E5">é </font>

primeira <font color="#E5E5E5">evidência de que a prova </font> gladiadores eram obesos <font color="#E5E5E5">porque, naturalmente, </font> pessoas <font color="#E5E5E5">que vivem com cevada amido deve ser </font> obesos e que <font color="#E5E5E5">passou e teorizou o </font> razão que <font color="#CCCCCC">eles </font><font color="#E5E5E5">foram bater obeso é </font> porque <font color="#CCCCCC">os editores obesidade feito melhor </font>

mostrar quando você cortá-los <font color="#E5E5E5">a gordura iria </font> <font color="#E5E5E5">abrir e que iria sangrar e eles </font> não <font color="#E5E5E5">morreria não seria um mortal </font> ferida ainda assim você tem todo <font color="#CCCCCC">o seu sangue </font><font color="#E5E5E5">e </font> <font color="#E5E5E5">coisas e isso é o que eles dizem </font><font color="#CCCCCC">quando você </font> assistir o documentário é apenas realmente

<font color="#E5E5E5">tipo </font><font color="#CCCCCC">de vê-lo e, em seguida, </font><font color="#E5E5E5">e então eles </font> <font color="#E5E5E5">dizem ter analisado os ossos eles </font> achei <font color="#E5E5E5">muito alta identidade metabólica e </font> eles não poderiam <font color="#E5E5E5">descobrir como estes </font> pessoas <font color="#CCCCCC">se tais ossos fortes onde </font> eles não beber leite <font color="#E5E5E5">você sabe </font>

eles estão <font color="#E5E5E5">na carne não eram isso não aconteceu </font> mesmo carne ou qualquer coisa que eles moravam em cevada <font color="#E5E5E5">e assim o que teoriza que </font> viveu na madeira queimada e cinzas ósseas <font color="#E5E5E5">que é </font> <font color="#E5E5E5">o que eles disseram sim </font> bizarra como <font color="#E5E5E5">pode ser mesmo assim eu pensei </font>

que foi bastante <font color="#E5E5E5">agradável então eu decidi que era </font> indo <font color="#E5E5E5">para ir à procura de gladiadores de gordura </font> assim II encontrou um <font color="#E5E5E5">monte de mosaicos de </font> gladiadores que foram feitos para trás em <font color="#E5E5E5">sua </font> vezes <font color="#CCCCCC">sabem 1.800 </font><font color="#E5E5E5">de 2.000 anos </font><font color="#CCCCCC">atrás e eu </font> olhou ao redor para <font color="#E5E5E5">as camadas </font><font color="#CCCCCC">glady gordura </font><font color="#E5E5E5">I </font>

não poderia encontrar <font color="#E5E5E5">qualquer fato como esse cara é </font> grande que ele não é obeso <font color="#CCCCCC">eu não poderia encontrar </font><font color="#E5E5E5">qualquer </font> Gladiador obesos, mas <font color="#E5E5E5">isso deve ter </font> Lembra-se <font color="#CCCCCC">a qualquer hora que você está falando </font> para homens machistas no ginásio ou seus filhos ou maridos etc estão dizendo que

<font color="#CCCCCC">eles têm que tomar suplementos de proteína </font> e comer muita <font color="#CCCCCC">carne para ser forte e </font> <font color="#E5E5E5">Hardy e assim por diante apontar-lhes o </font> mais fortes homens mais ferozes do mundo, com um <font color="#CCCCCC">homem cevada viviam na cevada e </font> para um <font color="#CCCCCC">bom danado </font><font color="#E5E5E5">razão o romano </font>

soldados <font color="#E5E5E5">pediram a seus líderes </font><font color="#CCCCCC">para </font> Retire a carne da <font color="#CCCCCC">sua dieta </font><font color="#E5E5E5">antes que eles </font> foi <font color="#E5E5E5">para a batalha </font><font color="#CCCCCC">para </font><font color="#E5E5E5">que eles teriam </font><font color="#CCCCCC">um </font> melhor <font color="#E5E5E5">chance de ganhar a guerra, a do </font> <font color="#CCCCCC">maiores conquistas </font><font color="#E5E5E5">que</font><font color="#CCCCCC"> aconteceram em </font> <font color="#CCCCCC">história humana ter sido realizado por </font>

<font color="#CCCCCC">principalmente homens que viveram em amido </font> <font color="#E5E5E5">dietas baseadas, por exemplo, Alexandre, </font><font color="#CCCCCC">o </font> Grande <font color="#CCCCCC">Alexandre, o Grande </font> seus homens viveram no milho que <font color="#CCCCCC">não é o milho </font> <font color="#E5E5E5">você ler as </font><font color="#CCCCCC">contagens </font><font color="#E5E5E5">históricas </font><font color="#CCCCCC">que o milho </font> é ele diz vários grãos que é o que

eles chamam de cérebros de volta naqueles tempos <font color="#CCCCCC">milho </font> como arroz e <font color="#CCCCCC">trigo e cevada e assim por diante </font> <font color="#E5E5E5">e essas essas pessoas vivendo em amido </font> <font color="#E5E5E5">conquistou todo </font><font color="#CCCCCC">o mundo conhecido naquela </font> <font color="#E5E5E5">Tempo </font>

assim como Genghis <font color="#E5E5E5">Khan ele fez o mesmo </font> <font color="#CCCCCC">coisa conquistou todo o mundo conhecido </font><font color="#E5E5E5">com </font> soldados viviam em amido <font color="#E5E5E5">e até </font><font color="#CCCCCC">hoje </font> <font color="#CCCCCC">nossos atletas mais duradouras </font><font color="#E5E5E5">aqueles que correm </font> maratonas e triatlos e estes longa corridas de bicicletas <font color="#CCCCCC">eles de baixo carboidrato eles </font>

viver em amido <font color="#CCCCCC">se você comer carne que </font> que você <font color="#E5E5E5">fez é que você tenha tomado em calorias </font> que <font color="#E5E5E5">não </font><font color="#CCCCCC">suportam o seu esforço premiado </font> tudo bem <font color="#E5E5E5">mesmo assim </font><font color="#CCCCCC">é por isso que eu acredito </font> <font color="#CCCCCC">que somos trapaceiros estrelas e o humano </font> dieta <font color="#E5E5E5">é uma dieta de amido porque todos </font>

<font color="#E5E5E5">história humana diz isso tudo gravável </font> história <font color="#CCCCCC">história toda verificável de todos </font> nossos grandes populações de pessoas <font color="#CCCCCC">que você vai </font> dizem os esquimós eu esqueci os esquimós tudo grande sucesso <font color="#CCCCCC">Quero </font><font color="#E5E5E5">dizer desculpe-me </font><font color="#CCCCCC">a </font> Eskimos foram muito pequenas muito primitivo

<font color="#E5E5E5">havia </font><font color="#CCCCCC">200 reúne e direito, eles </font> não vivia em <font color="#E5E5E5">uma dieta </font><font color="#CCCCCC">à base de amido e </font> você vai encontrar um <font color="#CCCCCC">par de outras exceções </font> as pessoas <font color="#CCCCCC">que não vivem no espaço </font><font color="#E5E5E5">de amido </font> <font color="#CCCCCC">morreu,</font><font color="#E5E5E5"> mas eles são apenas pequenino </font> populações de <font color="#E5E5E5">pessoas que viviam na </font>

extremos do ambiente <font color="#E5E5E5">não estamos </font> falando <font color="#E5E5E5">sobre você conhece pessoas que </font> ocupado por 800 a <font color="#CCCCCC">1.300 anos </font><font color="#E5E5E5">Central </font> e América do <font color="#CCCCCC">Sul, como os astecas </font><font color="#E5E5E5">e </font> os maias <font color="#E5E5E5">e </font><font color="#CCCCCC">os incas </font><font color="#E5E5E5">que vivem em </font> dietas à base de amido <font color="#E5E5E5">tudo certo modo DEIXE </font>

<font color="#CCCCCC">vamos deixar isso por um minuto </font> <font color="#E5E5E5">porque eu sei que alguns </font><font color="#CCCCCC">de vocês são uma espécie de </font> entediado pela história <font color="#E5E5E5">e você gosta muito bom </font> <font color="#CCCCCC">peixe </font><font color="#E5E5E5">tamanho </font><font color="#CCCCCC">que você vive em Los Angeles como </font> ouvir sobre <font color="#E5E5E5">os genes </font><font color="#CCCCCC">OJ Simpson de jeans </font> você sabe <font color="#E5E5E5">jeans são tudo e por isso </font>

isso é bom ciência real então vamos falar <font color="#E5E5E5">sobre </font><font color="#CCCCCC">genes </font><font color="#E5E5E5">vamos falar sobre o domínio </font> <font color="#CCCCCC">domine trabalho é um </font><font color="#E5E5E5">pesquisador que vive em </font> <font color="#E5E5E5">Santa Cruz publica e principais revistas </font> tem feito um monte <font color="#CCCCCC">de </font><font color="#E5E5E5">investigação sobre o ser humano </font> <font color="#CCCCCC">dieta baseada em </font><font color="#E5E5E5">dentes e estrutura da mandíbula </font>

<font color="#E5E5E5">e assim por </font><font color="#CCCCCC">diante e é concluir </font><font color="#E5E5E5">que o </font> dieta humana é uma <font color="#E5E5E5">dieta à base de amido, mas </font> o que ele está <font color="#E5E5E5">realmente conhecido por </font><font color="#CCCCCC">é um estudo </font><font color="#E5E5E5">de </font> <font color="#E5E5E5">o genoma humano a genética você </font><font color="#CCCCCC">sabe </font> todos os genes <font color="#CCCCCC">no </font><font color="#E5E5E5">ser </font><font color="#CCCCCC">humano </font><font color="#E5E5E5">são </font> conhecido e <font color="#E5E5E5">eu também outros animais que já </font>

dissecado do genoma de <font color="#E5E5E5">various </font><font color="#CCCCCC">em </font> plantas e Anna nós sabemos o que a <font color="#E5E5E5">estrutura genética é </font> nucleotídeo por nucleotídeo sabemos o que a <font color="#E5E5E5">estrutura genética é de estes </font> animais e plantas são e assim o que

<font color="#CCCCCC">Donnie </font><font color="#E5E5E5">e </font><font color="#CCCCCC">seu grupo que é olharam </font> em <font color="#CCCCCC">particular, uma secção </font><font color="#E5E5E5">do </font><font color="#CCCCCC">genoma </font> e isso é uma seção de genes <font color="#CCCCCC">que codifica </font> para <font color="#E5E5E5">um </font><font color="#CCCCCC">determinado proteína chamada amilase </font> <font color="#CCCCCC">seus genes proteína amilase produzindo assim </font> você tem esse código <font color="#E5E5E5">de nucleotídeos </font><font color="#CCCCCC">que </font>

faz uma proteína <font color="#E5E5E5">chamada amilase e </font> trabalho amilases é digerir <font color="#E5E5E5">o amido que é </font> tudo <font color="#E5E5E5">que ele faz </font> é na boca <font color="#E5E5E5">e, em seguida, o intestino lo </font> <font color="#E5E5E5">digere o amido sem outra finalidade e assim </font> o que eles fizeram <font color="#E5E5E5">é </font><font color="#CCCCCC">que eles </font><font color="#E5E5E5">olharam para vários </font>

primatas <font color="#E5E5E5">e viram eles </font><font color="#CCCCCC">investigaram </font> <font color="#E5E5E5">Encontrado como </font><font color="#CCCCCC">muitas cópias </font><font color="#E5E5E5">da amilase </font> do gene estavam presentes <font color="#E5E5E5">em vários </font><font color="#CCCCCC">primatas </font> que eles encontraram foi primatas menores ou grandes macacos tinham duas cópias <font color="#CCCCCC">do</font><font color="#E5E5E5"> outro </font> produzindo gene da amilase <font color="#E5E5E5">e cada você </font>

conhecer cada completa <font color="#E5E5E5">um material de DNA </font><font color="#CCCCCC">que </font> encontrado duas cópias e, em seguida, olharam <font color="#CCCCCC">pessoas e eles </font><font color="#E5E5E5">encontraram em média </font><font color="#CCCCCC">as pessoas </font> teve <font color="#E5E5E5">seis cópias e até 16 cópias </font> <font color="#CCCCCC">da amilase produzir gene para que o seu </font> chimpanzé e seus <font color="#CCCCCC">gorilas </font><font color="#E5E5E5">têm </font><font color="#CCCCCC">dois </font>

cópias <font color="#CCCCCC">e o ser humano tem pelo menos </font> três seis oito vezes <font color="#CCCCCC">mais números de </font> <font color="#E5E5E5">cópias </font><font color="#CCCCCC">deste gene e se você olhar para </font> <font color="#E5E5E5">Esta saliva de vários primatas </font><font color="#CCCCCC">que você encontrar </font> isso também você achar que um primata humano tem <font color="#CCCCCC">8 </font><font color="#E5E5E5">12 vezes mais amilase em sua </font>

saliva <font color="#E5E5E5">como faz um primata menor ou grande </font> macaco <font color="#E5E5E5">gorila chimpanzé </font><font color="#CCCCCC">por que é isso </font> bem importante primatas menores <font color="#CCCCCC">que não são capazes de digerir amido </font> muito bem, mas eles <font color="#CCCCCC">são capazes </font><font color="#E5E5E5">de </font><font color="#CCCCCC">digerir </font> <font color="#E5E5E5">açúcares </font><font color="#CCCCCC">simples </font><font color="#E5E5E5">e por isso a dieta de uma grande </font>

macaco é primariamente fruto algum perecíveis vegetais se você cupins <font color="#CCCCCC">talvez alguns </font> roedores aqui havia frutas primária e vegetais perecíveis <font color="#E5E5E5">é o que a </font> dieta primata é e porque essa é <font color="#E5E5E5">a sua dieta eles têm </font>

estar em um lugar onde que os alimentos <font color="#CCCCCC">muito tempo disponível durante todo o ano </font><font color="#E5E5E5">e onde </font><font color="#CCCCCC">isso é </font> disponível <font color="#E5E5E5">durante todo o </font><font color="#CCCCCC">ano está perto do </font> equador <font color="#CCCCCC">de modo que o menor primatas o </font> maiores macacos e chimpanzés os gorilas <font color="#E5E5E5">estão confinados geograficamente </font>

do <font color="#E5E5E5">equador, onde a comida é e eles </font> não pode mover-se para uma região do <font color="#E5E5E5">mundo </font> <font color="#E5E5E5">onde a comida está desaparecido na queda </font> inverno <font color="#E5E5E5">e início da primavera </font><font color="#CCCCCC">eles simplesmente não podem </font> faça isso Então, o que <font color="#CCCCCC">domina a história que contam é </font>

<font color="#E5E5E5">isto é na evolução humana </font><font color="#CCCCCC">a </font> evolução dos primatas para os seres humanos um do coisas muito importantes <font color="#CCCCCC">que acontece </font> coisas essenciais que aconteceu é que nós desenvolveu uma maior <font color="#CCCCCC">capacidade de </font><font color="#E5E5E5">digerir </font> amido de <font color="#CCCCCC">fazer isso nós tivemos </font><font color="#E5E5E5">que fazer mais </font>

amilase em que tínhamos que <font color="#E5E5E5">ter mais </font> cópias <font color="#CCCCCC">do que </font><font color="#E5E5E5">o gene da amilase produzindo </font> agora <font color="#CCCCCC">o que </font><font color="#E5E5E5">fez </font><font color="#CCCCCC">que </font><font color="#E5E5E5">realizou por </font> o primata é quando fomos <font color="#CCCCCC">capazes de </font> <font color="#E5E5E5">digerir o amido </font><font color="#CCCCCC">estávamos em todos são </font> confinada ao <font color="#E5E5E5">equador, em vez poderíamos </font>

deixar o equador e migram para o norte e sul <font color="#E5E5E5">e habitam o planeta inteiro </font> <font color="#CCCCCC">Terra </font><font color="#E5E5E5">porque tivemos uma oferta de alimentos e </font> <font color="#E5E5E5">que o abastecimento de alimentos foi órgãos de armazenamento como </font> eles poderiam cavar o chão <font color="#E5E5E5">e desenterrar </font> raízes de plantas <font color="#CCCCCC">de batata e doce </font>

batatas <font color="#CCCCCC">e outros tubérculos e outros que </font> eles poderiam poderiam <font color="#E5E5E5">recolher grãos no </font> forma de grãos <font color="#CCCCCC">que recolhem sementes no </font> forma de cereais e leguminosas <font color="#E5E5E5">e eles </font> pode <font color="#E5E5E5">armazená-los </font><font color="#CCCCCC">em lugares secos para que eles </font> tinha comida <font color="#E5E5E5">na no outono e no </font>

<font color="#CCCCCC">inverno na primavera fomos capazes de tocar </font> <font color="#E5E5E5">a uma fonte de alimento não utilizado como humanos </font> seres <font color="#CCCCCC">assim como um resultado migrariam e </font> <font color="#CCCCCC">conquistar </font><font color="#E5E5E5">a Terra, por assim dizer o outro </font> coisa <font color="#CCCCCC">que </font><font color="#E5E5E5">Dominic fala neste </font> <font color="#E5E5E5">papel, é a importância de amido na </font>

o desenvolvimento <font color="#E5E5E5">do cérebro humano humano agora </font> Eu sei que seus amigos <font color="#E5E5E5">lhe dizer que o </font> razão pela qual <font color="#CCCCCC">nós somos seres humanos, temos </font><font color="#E5E5E5">esta </font> grande cérebro, que é três vezes o tamanho <font color="#E5E5E5">de chimpanzé é porque nos encontramos ou nós </font> pescar você <font color="#E5E5E5">Verde eu sei que você ouviu bem </font>

isso não é verdade <font color="#E5E5E5">Eu sei que não é verdade não </font> <font color="#CCCCCC">só porque </font><font color="#E5E5E5">achados arqueológicos, mas </font> Eu também sou <font color="#CCCCCC">médico e sei </font><font color="#E5E5E5">o que a </font> cérebro queima <font color="#E5E5E5">as queimaduras do cérebro humano </font> <font color="#E5E5E5">glicose sim boa </font><font color="#CCCCCC">20% </font><font color="#E5E5E5">da nossa energia </font> <font color="#E5E5E5">todos os </font><font color="#CCCCCC">dias vai para </font><font color="#E5E5E5">o cérebro e assim o que </font>

<font color="#CCCCCC">domine </font><font color="#E5E5E5">diz </font> seu grupo é que por <font color="#CCCCCC">ter este presente </font> mina de ouro de energia <font color="#E5E5E5">que é capaz de crescer </font> esse grande cérebro <font color="#E5E5E5">que temos </font><font color="#CCCCCC">agora tudo </font> <font color="#E5E5E5">direito Mary e eu estávamos no </font><font color="#CCCCCC">Havaí, mas </font> <font color="#E5E5E5">vamos</font><font color="#CCCCCC"> realmente ir para o Havaí </font>

<font color="#E5E5E5">próximo mês tomar a nossa vida inteira neto </font> é centrada <font color="#CCCCCC">em torno de nossos netos </font> aqueles que não são avós <font color="#E5E5E5">você </font> nem sequer <font color="#CCCCCC">precisa </font><font color="#E5E5E5">entender, mas você </font> <font color="#CCCCCC">esperançosamente um dia </font><font color="#E5E5E5">assim que nós estamos indo para </font> <font color="#E5E5E5">tomar o nosso neto para o Havaí no próximo mês </font>

<font color="#E5E5E5">e nós estávamos com com meu filho Craig o </font> médico <font color="#CCCCCC">que eu tenho </font><font color="#E5E5E5">a dizer-lhe um pouco </font> <font color="#E5E5E5">pouco </font><font color="#CCCCCC">sobre nós estávamos lá cerca de ídolo velho </font> <font color="#E5E5E5">Não importa </font><font color="#CCCCCC">10-15 anos atrás em um </font> <font color="#CCCCCC">restaurante </font><font color="#E5E5E5">chamado John Dominus alguns dos </font> aqueles que <font color="#E5E5E5">você tem no Havaí </font><font color="#CCCCCC">sem aquele </font><font color="#E5E5E5">lugar </font>

vamos <font color="#E5E5E5">para assistir todos os peixes </font><font color="#CCCCCC">eo </font> <font color="#E5E5E5">surfistas </font><font color="#CCCCCC">e assim por diante nós estamos </font><font color="#E5E5E5">sentados em uma </font> mesa e esta senhora se aproximou de <font color="#E5E5E5">nós e </font> com uma <font color="#E5E5E5">câmera, ela disse que eu gostaria </font><font color="#CCCCCC">de ter </font> <font color="#E5E5E5">imagem da sua família </font><font color="#CCCCCC">vai ser apenas </font><font color="#E5E5E5">dez </font> <font color="#CCCCCC">dólares que eu disse não, obrigado Eu suponho que você </font>

tirar uma <font color="#E5E5E5">foto daquela </font><font color="#CCCCCC">família por </font><font color="#E5E5E5">lá </font> <font color="#E5E5E5">Ela aproximou-se e tirou uma </font><font color="#CCCCCC">foto </font><font color="#E5E5E5">que </font> família para mim <font color="#E5E5E5">voltou assim te amo por </font> <font color="#CCCCCC">dez </font><font color="#E5E5E5">dólares </font><font color="#CCCCCC">era essas pessoas essas </font> as pessoas <font color="#CCCCCC">eram ou japonês falando </font><font color="#E5E5E5">primeiro </font> <font color="#CCCCCC">geração círculo </font><font color="#E5E5E5">povo japonês comer </font>

<font color="#E5E5E5">principalmente arroz </font><font color="#CCCCCC">e legumes ela voltou </font> me vendeu a <font color="#E5E5E5">imagem que eu disse que eu me pergunto se eu </font> <font color="#E5E5E5">pode fazer isso </font><font color="#CCCCCC">de novo, eu disse que você </font><font color="#E5E5E5">tomaria </font> uma imagem <font color="#CCCCCC">de </font><font color="#E5E5E5">que </font><font color="#CCCCCC">a família lá para </font> me e <font color="#E5E5E5">ela </font><font color="#CCCCCC">foi </font><font color="#E5E5E5">até </font><font color="#CCCCCC">descobrir isso </font> famílias voltou <font color="#E5E5E5">me vendeu por </font><font color="#CCCCCC">US $ 10 destes </font>

<font color="#E5E5E5">são terceira quarta geração etc japonesa </font> <font color="#E5E5E5">falando pidgin Inglês o que aconteceu </font> <font color="#E5E5E5">que </font><font color="#CCCCCC">aconteceu o que aconteceu nesses dois </font> essas pessoas que eles <font color="#E5E5E5">desenvolver novos </font><font color="#CCCCCC">genes </font> <font color="#CCCCCC">eles pegar um vírus </font> o que mudou <font color="#E5E5E5">ou alterado é que eles </font><font color="#CCCCCC">pararam </font>

comer <font color="#E5E5E5">amido que parou de comer arroz </font> em vez <font color="#E5E5E5">disso, mudou o seu combustível à carne </font> <font color="#CCCCCC">e laticínios e outras coisas o típico </font> <font color="#E5E5E5">Assento americano para que eles ficou doente gordura presente </font> <font color="#E5E5E5">é </font><font color="#CCCCCC">que você pensa sobre isso está </font><font color="#E5E5E5">sempre presente </font> acontece sempre <font color="#CCCCCC">que pensamos sobre as pessoas </font>

<font color="#CCCCCC">movendo-se de </font><font color="#E5E5E5">África forte </font><font color="#CCCCCC">saudável </font> fisicamente belas <font color="#E5E5E5">pessoas que se deslocam </font><font color="#CCCCCC">de </font> África para <font color="#E5E5E5">LA e que acontece há </font> <font color="#E5E5E5">pessoas pessoas </font><font color="#CCCCCC">que se deslocam da China ou da Papua </font> Nova Guiné ou em todos os tipos de lugares <font color="#E5E5E5">que </font> viver na pasta de amido <font color="#CCCCCC">I o que acontece é </font>

eles perdem a sua imunidade à doença <font color="#CCCCCC">e obesidade provar isso a si mesmo apenas </font> sair para <font color="#CCCCCC">LA </font> Aeroporto <font color="#E5E5E5">e ficar por </font><font color="#CCCCCC">um </font><font color="#E5E5E5">tempo </font><font color="#CCCCCC">no </font> <font color="#E5E5E5">o no terminal internacional </font><font color="#CCCCCC">você </font> sabe <font color="#E5E5E5">que eu estou falando </font>

Tão de <font color="#CCCCCC">qualquer maneira, como você faz isso estes </font> <font color="#E5E5E5">as pessoas à sua direita que são gordura </font><font color="#CCCCCC">e </font> doente <font color="#E5E5E5">como você torná-los bem, obrigado </font> <font color="#CCCCCC">muito </font><font color="#E5E5E5">aqui uma outra maneira de fazê-los </font> bem é <font color="#E5E5E5">é é fazer isso é por </font> <font color="#E5E5E5">OMA bilhete só de ida </font><font color="#CCCCCC">para o Japão </font><font color="#E5E5E5">e fazer </font>

<font color="#CCCCCC">eles </font><font color="#E5E5E5">comem arroz e vegetais três vezes </font> um <font color="#CCCCCC">dia </font><font color="#E5E5E5">e e e sabe dar um pouco de </font> trabalhar <font color="#E5E5E5">na aldeia agrícola </font> o que, às vezes, ficar bem, mas eles às vezes <font color="#E5E5E5">perdem peso </font><font color="#CCCCCC">seriam eles </font> na maioria das vezes eles <font color="#CCCCCC">não vão </font><font color="#E5E5E5">perder peso </font>

<font color="#E5E5E5">que eles sempre obter bem em perder </font> peso <font color="#E5E5E5">sempre </font><font color="#CCCCCC">Quero dizer isso é </font><font color="#E5E5E5">tão </font> básica que tinha que tem <font color="#E5E5E5">que acontecer </font><font color="#CCCCCC">você tomar </font> alguns <font color="#E5E5E5">dos seus seus amigos negros </font><font color="#CCCCCC">que </font> viver em Los <font color="#CCCCCC">Angeles </font><font color="#E5E5E5">você envia-los de volta </font> <font color="#E5E5E5">para </font><font color="#CCCCCC">as aldeias rurais no Quênia </font><font color="#E5E5E5">ou outro </font>

partes da <font color="#CCCCCC">África, onde o amido </font> <font color="#E5E5E5">dieta baseada o que vai acontecer </font> eles estão indo <font color="#CCCCCC">para obter aparar </font><font color="#E5E5E5">hearty </font> e forte sempre acontece <font color="#CCCCCC">eu não </font> importo com o grupo étnico você pensa sobre você acabou de <font color="#CCCCCC">ir para Costco você anda através </font>

Costco e você vê os Latinos <font color="#CCCCCC">que você conhece </font> gordura doente <font color="#E5E5E5">aqueles que falam Inglês e </font> eles têm avó avô caminhada junto com eles guarnição e saudável <font color="#CCCCCC">apenas </font> <font color="#CCCCCC">enviá-los </font><font color="#E5E5E5">de volta </font><font color="#CCCCCC">para uma dieta de grãos de milho </font> e esmagar <font color="#CCCCCC">tudo ficar saudável </font><font color="#E5E5E5">de qualquer maneira </font><font color="#CCCCCC">que você </font>

começa <font color="#E5E5E5">o meu ponto quando </font><font color="#CCCCCC">as pessoas não mudar para um </font> amido dieta baseada quando o fazem quando <font color="#E5E5E5">um </font> solução de amido <font color="#E5E5E5">realmente atinge e é </font> <font color="#E5E5E5">vai bater em você simplesmente não pode manter um bom </font> idéia para baixo você não pode manter a verdade escondido quando as pessoas entendem a razão

eles estão doentes e <font color="#E5E5E5">gordura para além do seu </font> controle <font color="#E5E5E5">mesmo, não importa o quanto eles </font> gostaria que eles <font color="#E5E5E5">não eram bem eles descobrem </font> é apenas uma <font color="#CCCCCC">coisa simples e </font><font color="#E5E5E5">que é </font> <font color="#E5E5E5">eles estão recebendo </font><font color="#CCCCCC">as calorias do </font> fonte errada as coisas <font color="#E5E5E5">vão </font>

<font color="#E5E5E5">mudar eles vão mudar </font> drasticamente <font color="#E5E5E5">no primeiro ano </font><font color="#CCCCCC">de </font> a população ocidental comutação para uma <font color="#E5E5E5">dieta base de amido vamos evitar </font> mais mortes <font color="#E5E5E5">apenas no primeiro ano de </font> <font color="#E5E5E5">coração tipo doença diabetes 2 múltipla </font>

<font color="#E5E5E5">cancro esclerose etc mais mortes em um </font> ano <font color="#E5E5E5">do que um </font><font color="#CCCCCC">evento </font><font color="#E5E5E5">no último século </font> com todos <font color="#CCCCCC">os antibióticos </font><font color="#E5E5E5">e </font><font color="#CCCCCC">eu digo </font> estatinas, mas <font color="#E5E5E5">eles não funcionam </font><font color="#CCCCCC">muito bem </font> cirurgia cardíaca <font color="#E5E5E5">não funciona, mas como se eu </font> poderia pensar <font color="#E5E5E5">em alguns bons tratamentos que eu tinha </font>

<font color="#E5E5E5">mencioná-los, mas vamos apenas </font> mudar a vida das <font color="#CCCCCC">pessoas, deixe-me dizer-lhe </font> <font color="#CCCCCC">o que </font><font color="#E5E5E5">aconteceu com algumas pessoas que eu conheço </font> eles mudaram para um <font color="#CCCCCC">I-base de amido </font> esse <font color="#E5E5E5">cara foi o CFO </font><font color="#CCCCCC">de </font><font color="#E5E5E5">Wisconsin teve que </font> ser 58 anos <font color="#E5E5E5">de idade não poderia </font><font color="#CCCCCC">subir a </font>

escadas ele era tinha essas <font color="#CCCCCC">dores mau peito </font><font color="#E5E5E5">tão doente </font><font color="#CCCCCC">que </font><font color="#E5E5E5">foi </font> em <font color="#CCCCCC">comprimidos de pressão arterial e ácidos anti </font> e o <font color="#E5E5E5">antidepressivo obrigatória e ele </font> teve de se aposentar aos 58 anos então ele <font color="#E5E5E5">foi </font><font color="#CCCCCC">para o </font> livraria <font color="#CCCCCC">e ele está olhando através </font><font color="#E5E5E5">do </font>

<font color="#E5E5E5">livraria e </font><font color="#CCCCCC">encontrou enfrentar </font><font color="#E5E5E5">um livro </font> com um cara do smiley <font color="#E5E5E5">com uma maçã </font><font color="#CCCCCC">em sua </font> mão que ele comprou e ele <font color="#E5E5E5">mudou de </font> dieta <font color="#CCCCCC">e em sete meses whoops </font><font color="#E5E5E5">ela é </font> Desculpe por isso <font color="#CCCCCC">sete </font><font color="#E5E5E5">meses este é </font> o que aconteceu com <font color="#E5E5E5">ele e que era muitos </font>

<font color="#CCCCCC">anos atrás, </font><font color="#E5E5E5">que é basicamente a </font><font color="#CCCCCC">maneira como ele </font> parece <font color="#CCCCCC">perdido hoje 40 libras de toda a sua </font> medicação gotas dramáticas colesterol pressão arterial triglicérides esse cara que ele vive no Havaí ainda vive lá eu conheci ele <font color="#CCCCCC">há </font><font color="#E5E5E5">27 </font><font color="#CCCCCC">anos conheci em uma festa americana </font>

<font color="#CCCCCC">jantar veio um amigo urgente </font><font color="#E5E5E5">tornar </font> <font color="#E5E5E5">ins e visite-nos que ele estava em 25 </font> medicamentos pesam 450 libras <font color="#E5E5E5">que </font> diabetes <font color="#E5E5E5">já coração </font><font color="#CCCCCC">parou uma vez </font> ele estava muito doente <font color="#CCCCCC">para dizer o mínimo que ele </font> reclamou ter que dirigir <font color="#E5E5E5">um grande </font>

<font color="#CCCCCC">carro, porque ele não poderia caber em um pouco </font> carro <font color="#CCCCCC">e, claro, no Havaí um monte de </font> <font color="#E5E5E5">ruas são pequenas ruas e que </font> <font color="#CCCCCC">tipos de shopping </font><font color="#E5E5E5">incomodado </font><font color="#CCCCCC">de coisas que ele </font><font color="#E5E5E5">podia </font> queixam-se da coisa <font color="#CCCCCC">que realmente </font> <font color="#E5E5E5">finalmente consegui-lo a mudar é que </font><font color="#CCCCCC">não podia </font>

<font color="#CCCCCC">jogar com </font><font color="#E5E5E5">seus dois filhos </font><font color="#CCCCCC">que perturbam </font> -lo <font color="#CCCCCC">tão terrivelmente decidiu mudar seu </font> dieta <font color="#E5E5E5">para que ele mudou sua dieta </font><font color="#CCCCCC">há </font><font color="#E5E5E5">27 </font><font color="#CCCCCC">anos </font> e isso <font color="#CCCCCC">é </font><font color="#E5E5E5">o que aconteceu e esta </font><font color="#CCCCCC">é </font> a forma como ele olha hoje <font color="#E5E5E5">sim, você leu </font> sobre <font color="#E5E5E5">todas essas pessoas </font><font color="#CCCCCC">pelo </font><font color="#E5E5E5">caminho </font>

<font color="#E5E5E5">eles são apenas </font><font color="#CCCCCC">algumas </font><font color="#E5E5E5">histórias do </font><font color="#CCCCCC">meu </font><font color="#E5E5E5">tempo </font> você pode ir a <font color="#E5E5E5">uma seção </font><font color="#CCCCCC">do meu site </font> <font color="#E5E5E5">chamado de </font><font color="#CCCCCC">minérios Estrela MacDougall </font><font color="#E5E5E5">e acho </font> <font color="#E5E5E5">há 85 histórias há alguns deles </font> do <font color="#E5E5E5">Eu sei que algumas pessoas nesta sala </font><font color="#CCCCCC">que </font> apenas apenas fez a mudança para <font color="#CCCCCC">um amido </font>

<font color="#E5E5E5">colar dieta esta senhora ela é </font><font color="#CCCCCC">divertida, ela foi </font> no <font color="#E5E5E5">nosso último fim de semana de estudo avançado </font><font color="#CCCCCC">onde </font> <font color="#CCCCCC">Daryl </font><font color="#E5E5E5">estava lá ele viu que eu estava dizendo </font> sua história e <font color="#E5E5E5">ela se levantou hey Aqui estou eu </font> <font color="#E5E5E5">bem aqui </font> mas este é Phyllis hey <font color="#E5E5E5">taxa </font><font color="#CCCCCC">Phyllis </font>

artrite reumatóide desenvolvida em 1996 <font color="#CCCCCC">ficou tão </font><font color="#E5E5E5">ruim no ano de 2000 não podia </font> <font color="#E5E5E5">atravessar a sala para que ela finalmente foi </font> <font color="#E5E5E5">para ver um médico médico disse metotrexato </font> <font color="#E5E5E5">e ela olhou para cima e decidiu que </font> <font color="#CCCCCC">era muito arriscado </font><font color="#E5E5E5">para ela e então ela começou a </font>

<font color="#CCCCCC">olhando para a internet </font><font color="#E5E5E5">e ela </font><font color="#CCCCCC">veio </font> através <font color="#E5E5E5">do nosso site e começou nossa dieta </font> <font color="#E5E5E5">no ano de 2000, ela escreveu-me um e-mail </font> <font color="#CCCCCC">ela diz que você só </font><font color="#E5E5E5">não vai acreditar nisso </font> ela diz oh minha <font color="#E5E5E5">artrite remoto foi </font> embora e eu disse <font color="#CCCCCC">bem Phyllis Eu acredito </font>

que devemos dizer às outras pessoas então vamos escrever <font color="#CCCCCC">a sua </font><font color="#E5E5E5">história como uma estrela </font> <font color="#CCCCCC">mcdougal er </font><font color="#E5E5E5">ela é ótima boa idéia </font> ele está <font color="#E5E5E5">correndo de volta duas horas depois, ela </font> diz <font color="#E5E5E5">uh poderíamos usar um nome diferente </font> <font color="#E5E5E5">ela disse </font><font color="#CCCCCC">que você sabe </font><font color="#E5E5E5">II possuir o maior </font>

grupo de gestão médico em Toronto <font color="#CCCCCC">e se outros médicos se os médicos descobrir </font> <font color="#E5E5E5">que eu mudei minha dieta todos pensam </font> Estou <font color="#CCCCCC">doido eu vou perder alguns negócios </font><font color="#E5E5E5">para que eu </font> escreveu as costas <font color="#CCCCCC">e </font><font color="#E5E5E5">disse que sim Phyllis nós </font> pode mudar <font color="#E5E5E5">o seu nome </font><font color="#CCCCCC">e ela é boa ela </font>

<font color="#E5E5E5">levantadas-me de volta par de horas mais tarde horas </font> <font color="#E5E5E5">mais tarde </font><font color="#CCCCCC">e ela diz-se pudéssemos usar </font> outra foto <font color="#CCCCCC">e eu disse Phyllis </font> você <font color="#E5E5E5">não está pronto para contar sua história </font><font color="#CCCCCC">para que eu </font> disse que você <font color="#E5E5E5">sabe esquecer </font><font color="#CCCCCC">Eu estou </font><font color="#E5E5E5">contente que nós </font> <font color="#E5E5E5">foram </font><font color="#CCCCCC">ajudados e assim por </font><font color="#E5E5E5">diante, em 2004, é </font><font color="#CCCCCC">julho de </font>

2004 <font color="#E5E5E5">Phyllis me escreveu uma carta e enviou </font> me uma foto esta <font color="#E5E5E5">é a </font><font color="#CCCCCC">imagem que é </font> ela na <font color="#E5E5E5">frente da </font><font color="#CCCCCC">Torre </font><font color="#E5E5E5">Eiffel,</font><font color="#CCCCCC"> em </font> Paris <font color="#CCCCCC">ela é que eu quero que você saiba Eu só </font> passei <font color="#CCCCCC">as </font><font color="#E5E5E5">últimas </font><font color="#CCCCCC">duas semanas </font><font color="#E5E5E5">com meus dois </font> filhas <font color="#E5E5E5">meu marido a pé </font><font color="#CCCCCC">todo </font>

<font color="#E5E5E5">Dor Paris livre </font><font color="#CCCCCC">e eu tinha que ir </font> de volta para o meu quarto <font color="#CCCCCC">e eu tinha um quarto com uma </font> <font color="#E5E5E5">cozinha que eu fiz a minha </font><font color="#CCCCCC">própria comida, ela diz </font> que se deve contar a minha história <font color="#CCCCCC">eu quero que você </font> usar a minha imagem <font color="#E5E5E5">eu ligo para o que </font> <font color="#E5E5E5">negócio eu perder para que finalmente disse </font>

história Phyllis bem estes são típicos histórias <font color="#E5E5E5">pela maneira que você sabe que você veja </font> aqueles anúncios sobre Jenny <font color="#CCCCCC">Craig Weight Watchers </font> este é o melhor cenário <font color="#CCCCCC">não </font> Esperamos que esses <font color="#CCCCCC">resultados que você deve </font><font color="#E5E5E5">esperar </font> estes resultados

ele é um grande negócio <font color="#E5E5E5">que é uma grande </font><font color="#CCCCCC">mudança, mas </font> com grandes mudanças <font color="#CCCCCC">você deve gerar </font><font color="#E5E5E5">grande </font> resultados e isso <font color="#CCCCCC">é </font><font color="#E5E5E5">o que acontece </font><font color="#CCCCCC">como </font> <font color="#E5E5E5">às vezes eu tenho Vou falar </font><font color="#CCCCCC">com um grupo </font><font color="#E5E5E5">de </font> médicos ou <font color="#CCCCCC">outros profissionais que eles dizem </font> você <font color="#E5E5E5">realmente não esperar que isso funcione para </font>

<font color="#E5E5E5">todo mundo que você e você </font><font color="#CCCCCC">realmente </font><font color="#E5E5E5">não </font> <font color="#CCCCCC">acho que há </font><font color="#E5E5E5">apenas uma dieta para </font> todos vocês e eu vou pedir ao grupo Eu vou dizer <font color="#E5E5E5">os médicos bem ok me dizer </font> algo sobre a forma como muitos fumantes de cigarro você tinha parado de fumar <font color="#E5E5E5">e não ficar </font>

melhor quantas <font color="#E5E5E5">levante a mão ninguém </font> <font color="#CCCCCC">levanta a </font><font color="#E5E5E5">mão a todos que eu sou tem </font> melhor ok quantos bêbados graves você tem tomado cuidado de <font color="#E5E5E5">que sair do </font> bebidas que não têm melhor vir em levantar sua mão <font color="#CCCCCC">bem minha </font><font color="#E5E5E5">pergunta </font><font color="#CCCCCC">é como </font>

<font color="#E5E5E5">muitas pessoas que vivem fora de graxa e </font> <font color="#E5E5E5">carne e queijo que mudar para um </font> <font color="#CCCCCC">-amido com base </font><font color="#E5E5E5">dieta não melhoram </font> ninguém <font color="#CCCCCC">se eles nunca tiveram a experiência </font> eles diriam a mesma coisa <font color="#E5E5E5">que eles nunca </font> <font color="#E5E5E5">visto que não aconteça esse cara é divertido ele </font>

trabalhou para <font color="#CCCCCC">o procurador-geral Jerry Brown </font> não <font color="#E5E5E5">diretamente era muito sob </font><font color="#CCCCCC">ele, mas </font> Ele trabalha para o procurador-geral de escritório <font color="#CCCCCC">Jerry Brown nosso novo governador I </font> <font color="#CCCCCC">quer começar fundido </font><font color="#E5E5E5">novamente, mas mesmo assim ele </font> trabalhou naquele escritório <font color="#CCCCCC">e </font><font color="#E5E5E5">Robert atravessa </font>

seu nome Ele é um advogados em Sacramento ele é Tenho certeza Darrell da conheci alguns dos <font color="#E5E5E5">os outros que vêm à nossa avançada </font> <font color="#E5E5E5">fins de semana de estudo e tê-lo encontrado é uma </font> grande história <font color="#E5E5E5">esta imagem de 61 </font><font color="#CCCCCC">anos de idade </font> <font color="#E5E5E5">uma diabetes pressão arterial elevada </font>

<font color="#E5E5E5">recorrentes colesterol pedras nos rins 250 </font> <font color="#E5E5E5">libras colesterol </font><font color="#CCCCCC">294 teve indigestão </font> não foi indigestão foi angina de artérias do coração <font color="#E5E5E5">fechados, finalmente, ele tem que </font> <font color="#CCCCCC">o cardiologista cardiologista fez um </font> cintigrafia de perfusão sobre ele

e descobri que ele tinha bloqueios severos <font color="#CCCCCC">como </font> artérias <font color="#CCCCCC">e assim você sabe que eles queriam </font> <font color="#E5E5E5">geralmente </font><font color="#CCCCCC">quer</font><font color="#E5E5E5"> fazer o bezerro e as </font> <font color="#CCCCCC">angioplastia ele disse não, eu não vou </font> fazer isso, <font color="#CCCCCC">então veja </font><font color="#E5E5E5">janeiro 2008 tem o </font> <font color="#E5E5E5">deserção </font><font color="#CCCCCC">de perfusão de colesterol </font><font color="#E5E5E5">a 94 </font>

aqui <font color="#E5E5E5">está ele em maio de 2009, nenhuma </font><font color="#CCCCCC">Angela </font><font color="#E5E5E5">não </font> colesterol medicação 160 <font color="#E5E5E5">é de 60 libras </font> mais tarde, ele <font color="#E5E5E5">vai voltar para </font><font color="#CCCCCC">vê seus médicos </font> vai voltar para ver o cardiologista <font color="#E5E5E5">cardiologista não pode ser verdade aqui está um homem </font> <font color="#CCCCCC">quem está em </font><font color="#E5E5E5">nenhuma arterial normal medicação </font>

<font color="#E5E5E5">pressão </font><font color="#CCCCCC">agora </font> <font color="#CCCCCC">Os valores de sangue e as 60 libras posteriores a </font> médico diz que você sabe o que quer <font color="#CCCCCC">dizer </font> você sabe <font color="#CCCCCC">que é não pode ser </font><font color="#E5E5E5">verdade que nunca </font> acontece <font color="#E5E5E5">casos </font><font color="#CCCCCC">ladrão cruza </font><font color="#E5E5E5">é verdade que ele diz </font>

<font color="#E5E5E5">enquanto a sua doença da artéria coronária </font> não poderia inverter-se <font color="#E5E5E5">então ele concordou </font><font color="#CCCCCC">em </font> outra perfusão digitalizar os resultados eram apenas <font color="#CCCCCC">um pequeno </font><font color="#E5E5E5">defeito foi deixado esta é </font> Robert <font color="#E5E5E5">dióxido de caiaque em San Francisco </font> mas <font color="#CCCCCC">com </font><font color="#E5E5E5">Cisco Bay agora ele é muito </font><font color="#CCCCCC">ativo </font>

homem assim como sobre o impacto ambiental bem os <font color="#E5E5E5">1 bilhão de adultos estão acima do peso </font> <font color="#CCCCCC">e 300 milhões são obesos neste presente </font> mundo <font color="#E5E5E5">e gordura pessoas custar muito na </font> <font color="#E5E5E5">pessoas pessoas </font><font color="#CCCCCC">gordas ambiente </font><font color="#E5E5E5">gordo </font><font color="#CCCCCC">mim </font> não <font color="#CCCCCC">sei </font><font color="#E5E5E5">que </font><font color="#CCCCCC">alguns de </font><font color="#E5E5E5">vocês não </font><font color="#CCCCCC">vão eles </font>

como a próxima parte da <font color="#E5E5E5">palestra, mas </font> o que com o que <font color="#CCCCCC">Jeff me paga Eu </font><font color="#E5E5E5">te </font> <font color="#E5E5E5">dizer o que eu quero que as pessoas gordas precisam de mais </font> <font color="#E5E5E5">alimentos para apoiar </font><font color="#CCCCCC">os seus seus corpos do que </font> aparar as pessoas <font color="#E5E5E5">as mais animais mais </font> alimentos processados e <font color="#CCCCCC">que custa mais dinheiro </font><font color="#E5E5E5">para </font>

<font color="#E5E5E5">movê-los </font><font color="#CCCCCC">você sabe no jato </font> avião eu voei para <font color="#CCCCCC">cá </font><font color="#E5E5E5">hoje existem </font> foram 76 assentos, mas se fizéssemos isso por peso poderia ter havido 135 pessoas <font color="#CCCCCC">no que </font> plano se comiam <font color="#E5E5E5">o amido </font> dieta baseada <font color="#E5E5E5">pessoas com sobrepeso são </font><font color="#CCCCCC">muito </font>

caro, <font color="#E5E5E5">então </font><font color="#CCCCCC">vamos</font><font color="#E5E5E5"> dar um grande </font> carregar fora <font color="#E5E5E5">do ambiente de meu ponto é </font> <font color="#CCCCCC">quando </font><font color="#E5E5E5">mudar as pessoas para o amido </font><font color="#CCCCCC">seja tímido </font> <font color="#E5E5E5">apenas, resolvendo </font><font color="#CCCCCC">os problemas de obesidade </font> <font color="#CCCCCC">vamos </font><font color="#E5E5E5">poupar dinheiro </font><font color="#CCCCCC">quando mudar </font> <font color="#E5E5E5">ao amido dieta baseada apenas por causa da </font>

troca de calorias simples de <font color="#E5E5E5">fazer um </font> <font color="#E5E5E5">amido de calorias que leva duas calorias para </font> fazer o combustível fóssil agricultura <font color="#CCCCCC">para </font><font color="#E5E5E5">fazer um </font> calórico de alimentos de origem animal que <font color="#CCCCCC">ocupa 280 </font> calorias de combustível fóssil <font color="#CCCCCC">para que você mude para </font> um espaço de amido <font color="#E5E5E5">se mudar nossas calorias </font>

<font color="#CCCCCC">escolha </font><font color="#E5E5E5">ao amido em oposição </font><font color="#CCCCCC">a animais </font> <font color="#E5E5E5">alimentos que você acabou de aumentar o combustível fóssil </font> disponibilidade <font color="#E5E5E5">em que o setor </font><font color="#CCCCCC">da </font><font color="#E5E5E5">nossa </font> economia de 40 milhas do alimento vezes há um monte de pessoas <font color="#CCCCCC">que querem ser locavores </font> local <font color="#E5E5E5">para que não é que eu acho </font><font color="#CCCCCC">que é </font><font color="#E5E5E5">uma </font>

má ideia que pretende eliminar localmente <font color="#E5E5E5">a partir de </font> seu ambiente <font color="#CCCCCC">é </font><font color="#E5E5E5">hoje </font><font color="#CCCCCC">um grande impulso </font> Mas os pesquisadores científicos eles publicou um artigo recentemente <font color="#E5E5E5">mostrando </font> o impacto <font color="#E5E5E5">de ser um conselho </font><font color="#CCCCCC">local </font><font color="#E5E5E5">e </font> o impacto da <font color="#CCCCCC">guerra local seria um </font>

poupança e gases de <font color="#CCCCCC">estufa </font><font color="#E5E5E5">de </font><font color="#CCCCCC">um quatro </font> a <font color="#CCCCCC">cinco por cento em comparação </font><font color="#E5E5E5">com </font><font color="#CCCCCC">que </font> mudar <font color="#E5E5E5">sua dieta de alimentos de origem animal para </font> amido é relativamente <font color="#CCCCCC">pequena, apenas </font> é responsável por um dia de uma <font color="#CCCCCC">base de amido- </font> <font color="#E5E5E5">dieta quando você alternar </font><font color="#CCCCCC">para um amido de base </font>

dieta você cortar <font color="#E5E5E5">gases do aquecimento global você </font> provavelmente já ouviu falar de <font color="#CCCCCC">dezoito por cento </font><font color="#E5E5E5">e </font> existem estimativas tão elevadas quanto <font color="#CCCCCC">52 </font> <font color="#CCCCCC">por cento </font><font color="#E5E5E5">dos </font><font color="#CCCCCC">gases de efeito estufa globais são </font> <font color="#E5E5E5">produzido pela indústria do gado assim </font>

o que estes <font color="#CCCCCC">pesquisadores disseram ser um </font> <font color="#E5E5E5">locavore é como </font><font color="#CCCCCC">comer um </font><font color="#E5E5E5">dia </font> sem <font color="#CCCCCC">carne e produtos lácteos </font><font color="#E5E5E5">isso é tudo o que é </font> <font color="#CCCCCC">Não é importante </font> mas você realmente <font color="#CCCCCC">quer</font><font color="#E5E5E5"> fazer a diferença </font> <font color="#CCCCCC">você apenas dar-se os alimentos de origem animal se </font>

olhar para <font color="#CCCCCC">1200 </font><font color="#E5E5E5">calorias de alimentos para fazer </font> <font color="#E5E5E5">1200 calorias </font><font color="#CCCCCC">um </font><font color="#E5E5E5">bife cria 14 vezes </font> mais <font color="#CCCCCC">gases de efeito estufa de 1200 calorias </font> de batatas <font color="#CCCCCC">se você ler de gado longo </font> sombra foi apenas publicado <font color="#E5E5E5">em Novembro de </font> <font color="#E5E5E5">2006 você deveria lê-lo era </font><font color="#CCCCCC">417 página </font>

relatório das <font color="#CCCCCC">Nações Unidas </font><font color="#E5E5E5">que disse </font> -nos <font color="#E5E5E5">que todas as áreas de meio ambiente </font> <font color="#CCCCCC">poluição devastação desmatamento </font><font color="#E5E5E5">é </font> é predominantemente causada pelo <font color="#E5E5E5">gado e </font> por <font color="#E5E5E5">isso vai fazer uma enorme diferença </font><font color="#CCCCCC">em nosso </font> ambiente inteiro <font color="#E5E5E5">apenas levar as pessoas </font>

<font color="#CCCCCC">fora do gado </font><font color="#E5E5E5">e trocando-a </font> uma <font color="#E5E5E5">dieta </font><font color="#CCCCCC">à base de amido ou você não vai </font> <font color="#E5E5E5">de como este Estou com medo você sabe </font><font color="#CCCCCC">que eu </font> nós temos um problema <font color="#E5E5E5">de </font><font color="#CCCCCC">segurança </font><font color="#E5E5E5">nacional </font> neste <font color="#E5E5E5">país, quando metade </font><font color="#CCCCCC">das pessoas </font> este país <font color="#CCCCCC">não são elegíveis para </font>

<font color="#E5E5E5">serviço </font><font color="#CCCCCC">militar por causa de sua </font> <font color="#E5E5E5">condição física </font> metade das pessoas <font color="#CCCCCC">e metade </font><font color="#E5E5E5">das pessoas </font> <font color="#CCCCCC">freqüentando </font><font color="#E5E5E5">o serviço militar são </font> sobrepeso nós temos um <font color="#E5E5E5">problema de </font> <font color="#CCCCCC">segurança nacional </font><font color="#E5E5E5">e as pessoas dizem bem </font>

<font color="#E5E5E5">o que quer dizer </font><font color="#CCCCCC">bem o que eu </font><font color="#E5E5E5">quero dizer é que nós </font> quase perdeu <font color="#E5E5E5">a Segunda Guerra Mundial para as pessoas que </font> viveu <font color="#E5E5E5">na pasta de amido de dietas e fizemos </font> perder Vietnam <font color="#CCCCCC">duas pessoas que viviam </font><font color="#E5E5E5">em </font> <font color="#E5E5E5">dietas de amido com base ok </font><font color="#CCCCCC">então vamos começar </font> <font color="#E5E5E5">para baixo para algumas coisas pessoais como sobre </font>

sua própria vida, você sabe as coisas estão <font color="#E5E5E5">difíceis você a economia está ruim </font> as pessoas <font color="#E5E5E5">estão perdendo </font><font color="#CCCCCC">seus empregos que pode </font> você faz, <font color="#CCCCCC">tanto quanto uma </font><font color="#E5E5E5">dieta à base de amido em </font> <font color="#CCCCCC">termos de </font><font color="#E5E5E5">sua própria família </font> bem <font color="#CCCCCC">meri e eu </font><font color="#E5E5E5">saímos em Março de </font>

<font color="#E5E5E5">2008, saiu e calculou quanto </font> <font color="#E5E5E5">custaria para </font><font color="#CCCCCC">comprar </font><font color="#E5E5E5">dois </font><font color="#CCCCCC">mil e </font><font color="#E5E5E5">quinhentos </font> calorias <font color="#E5E5E5">de alimentos de um </font><font color="#CCCCCC">fast-food </font> <font color="#CCCCCC">restaurante, mas </font><font color="#E5E5E5">Burger do McDonald </font> Rei <font color="#E5E5E5">Taco Bell Pizza Exeter nós olhamos </font> seu menu <font color="#CCCCCC">com </font><font color="#E5E5E5">quantas calorias </font>

olhar fornecido no <font color="#CCCCCC">custo </font><font color="#E5E5E5">tudo o que </font> feito o cálculo <font color="#CCCCCC">eo que encontramos </font> <font color="#E5E5E5">é, em média, custa </font><font color="#CCCCCC">catorze </font><font color="#E5E5E5">dólares </font> <font color="#CCCCCC">um dia </font><font color="#E5E5E5">para obter 2500 calorias para começar </font> 2500 calorias de alimentos <font color="#E5E5E5">de </font><font color="#CCCCCC">um fast-food </font> restaurante <font color="#CCCCCC">que é </font><font color="#E5E5E5">um monte </font><font color="#CCCCCC">de um monte de </font>

<font color="#E5E5E5">calorias 2500 você vai ser bastante </font> ativo para queimar 2500 calorias e então nós fui <font color="#E5E5E5">a Walmart e Costco no Whole </font> Alimentos <font color="#CCCCCC">e calculamos o </font><font color="#E5E5E5">quanto isso </font> <font color="#E5E5E5">custaria para obter 2500 calorias por </font> comer <font color="#E5E5E5">uma dieta </font><font color="#CCCCCC">à base de amido </font><font color="#E5E5E5">em três </font>

dólares por <font color="#CCCCCC">isso é a poupança </font><font color="#E5E5E5">dos </font><font color="#CCCCCC">onze </font> <font color="#E5E5E5">dólares por dia por pessoa quando você alternar </font> a <font color="#CCCCCC">uma dieta à base de amido </font><font color="#E5E5E5">de fazer que dois </font> pessoas <font color="#CCCCCC">que é R $ 22 você faz uma família </font> de seis que é <font color="#CCCCCC">66 </font><font color="#E5E5E5">dólares por dia você </font><font color="#CCCCCC">salvar </font> sua vida <font color="#E5E5E5">pessoal, a mudança para um </font>

começa <font color="#E5E5E5">páginas Sei que alguns de seu início </font> lá pensando bem, <font color="#E5E5E5">você não incluiu </font> <font color="#E5E5E5">custos de cozinha que você não incluem sentado </font> <font color="#E5E5E5">na linha de fast-food em seu carro com </font> seu motor funcionando <font color="#CCCCCC">sim não o fizemos </font> incluir todas essas <font color="#CCCCCC">coisas, mas este é um </font>

muito <font color="#E5E5E5">bom danado estimativa </font><font color="#CCCCCC">ou que </font> acontece quando você mudar e se <font color="#E5E5E5">as pessoas </font> <font color="#CCCCCC">acho que o fast food </font><font color="#E5E5E5">é comida barata estes </font> dias <font color="#CCCCCC">que é onde eles estão </font><font color="#E5E5E5">indo para salvar </font> seu dinheiro <font color="#E5E5E5">está indo ao fast food </font> <font color="#CCCCCC">restaurantes </font><font color="#E5E5E5">e </font><font color="#CCCCCC">escrevê-lo, provavelmente, muito </font>

de <font color="#CCCCCC">pessoas fazem </font><font color="#E5E5E5">que costumava </font><font color="#CCCCCC">comê-lo você sabe </font> as grandes churrascarias <font color="#CCCCCC">e da fantasia </font> restaurantes que costumavam passar você sabe $ 100 por dia <font color="#CCCCCC">para a sua comida, mas o barato </font> food <font color="#CCCCCC">food custo rápido você $ 14 </font> que os alimentos à direita que é batata

e grão de bico e <font color="#E5E5E5">brócolis e assim </font> em que <font color="#E5E5E5">algo era Mary fez você </font> pode dizer que <font color="#E5E5E5">um é à esquerda oh </font> não é purê de batatas <font color="#E5E5E5">bem </font> vamos voltar <font color="#CCCCCC">no ponto </font><font color="#E5E5E5">I </font><font color="#CCCCCC">acabou de salvar </font> -lhe US $ 11 por <font color="#E5E5E5">dia, agora você multiplicar isso por </font>

365 <font color="#CCCCCC">dias e você só paga para o </font> <font color="#CCCCCC">McGill goaltend um </font><font color="#E5E5E5">programa </font><font color="#CCCCCC">ao vivo </font><font color="#E5E5E5">na </font> <font color="#CCCCCC">programa McDougal está livre </font> e eu nem <font color="#E5E5E5">sequer falar sobre </font><font color="#CCCCCC">toda a </font> <font color="#CCCCCC">suplementos que </font><font color="#E5E5E5">tirar de você saber </font> toda a pressão do sangue e <font color="#E5E5E5">colesterol </font>

pílulas e toda a vez <font color="#CCCCCC">que eu </font><font color="#E5E5E5">salvar você de </font> gastando <font color="#E5E5E5">suas horas eo médico de </font> escritório <font color="#E5E5E5">no hospital você deve </font><font color="#CCCCCC">ser </font> jogando <font color="#E5E5E5">dinheiro para mim </font> você deve ser a nossa <font color="#E5E5E5">501c3 você deve ser </font> doar <font color="#CCCCCC">todo esse </font><font color="#E5E5E5">dinheiro </font><font color="#CCCCCC">extra para o nosso </font>

<font color="#E5E5E5">501c3 para nossa pesquisa sobre ms no ano passado </font> <font color="#E5E5E5">Setembro 2009 eles lançaram um novo dólar </font> <font color="#CCCCCC">Eu costumava dar estes para fora no ano passado eu </font> <font color="#CCCCCC">deu-lhes </font><font color="#E5E5E5">alguns deles para fora II não fazem </font> <font color="#E5E5E5">mais isso Mary diz que eu não posso fazer isso </font> <font color="#CCCCCC">Agora este é um </font><font color="#E5E5E5">esta moeda aqui esta </font>

diz <font color="#E5E5E5">Sacagawea o famoso indiana </font> princesa que <font color="#E5E5E5">ajudou </font><font color="#CCCCCC">a Lewis </font><font color="#E5E5E5">Clark </font> da <font color="#E5E5E5">costa oeste </font><font color="#CCCCCC">na cabeça </font><font color="#E5E5E5">e no </font> tail é <font color="#CCCCCC">a história do nativo americano </font> agricultura americanos Americanos <font color="#E5E5E5">da dieta </font> dos norte-americanos era <font color="#CCCCCC">as três irmãs três </font>

irmãs <font color="#E5E5E5">são grãos de milho e abóbora isso é </font> essa é a dieta americana <font color="#E5E5E5">que é a dieta </font> <font color="#E5E5E5">que precisamos voltar </font><font color="#CCCCCC">para os três </font> irmãs Native American <font color="#E5E5E5">bem em 2008, o </font> a Organização Mundial de Saúde declarou 2008 <font color="#CCCCCC">Ano Internacional </font><font color="#E5E5E5">da </font>

batata por isso porque essas <font color="#E5E5E5">pessoas </font> entendido <font color="#CCCCCC">que estamos em uma precária </font> <font color="#E5E5E5">posição como espécie estamos em grande </font> problemas <font color="#E5E5E5">e eles olham para trás através </font> história <font color="#E5E5E5">e eles viram como as outras </font> populações de pessoas <font color="#E5E5E5">fizeram </font>

por momentos difíceis com a batata <font color="#E5E5E5">e </font> assim que <font color="#E5E5E5">declarou a batata da </font> <font color="#E5E5E5">Internacional de </font><font color="#CCCCCC">batata 2008 </font> <font color="#E5E5E5">Ano Internacional da Batata e </font> o que eles disseram <font color="#E5E5E5">é </font><font color="#CCCCCC">whu-oh visa aumentar </font> <font color="#CCCCCC">consciência global da chave batatas </font>

papel <font color="#CCCCCC">na agricultura </font><font color="#E5E5E5">na economia e </font> segurança alimentar mundial <font color="#CCCCCC">pode ser a batata </font> <font color="#E5E5E5">que permite que a raça humana do ser humano </font> espécies <font color="#E5E5E5">para sobreviver novamente bem este é </font> <font color="#E5E5E5">simples real Quero </font><font color="#CCCCCC">dizer isso é que você não fazer </font> <font color="#CCCCCC">tem </font><font color="#E5E5E5">que ser um médico </font><font color="#CCCCCC">ou cientista ou um </font>

<font color="#E5E5E5">gênio para descobrir isso este é apenas </font> uma uma coisa simples <font color="#E5E5E5">que você tem que fazer isso </font> nós temos que fazer que <font color="#E5E5E5">toda a população </font> tem para isso temos de fazer uma <font color="#E5E5E5">inversão de marcha </font> na medida em que a nossa fonte de <font color="#CCCCCC">calorias </font><font color="#E5E5E5">onde </font> os <font color="#E5E5E5">mais população dos </font><font color="#CCCCCC">povos </font><font color="#E5E5E5">está em grande </font>

problema <font color="#CCCCCC">temos mais de um </font><font color="#E5E5E5">bilhão de pessoas que são </font> <font color="#CCCCCC">obeso mais de mil milhões de pessoas neste planeta </font> tem hipertensão <font color="#E5E5E5">18 milhões </font><font color="#CCCCCC">de pessoas por </font> <font color="#CCCCCC">ano morrem de doenças cardíacas tipo 2 </font> diabetes dizem que prevêem <font color="#E5E5E5">que dentro de 30 </font>

anos <font color="#CCCCCC">30% a 40% da população </font><font color="#E5E5E5">vai </font> tem diabetes tipo 2 <font color="#CCCCCC">por </font><font color="#E5E5E5">isso, quando um lado da </font> a estrada temos <font color="#E5E5E5">o</font><font color="#CCCCCC"> animal humano </font> deteriorando <font color="#E5E5E5">diante dos olhos no </font> outro <font color="#CCCCCC">lado </font><font color="#E5E5E5">dessa mesma estrada temos a </font> destruição do <font color="#CCCCCC">nosso planeta </font>

destruição ambiental <font color="#CCCCCC">e todos nós </font> tem <font color="#E5E5E5">que fazer Quero dizer, pelo menos como um começo </font><font color="#CCCCCC">I </font> sei que <font color="#CCCCCC">existem muitas outras coisas </font><font color="#E5E5E5">que </font> <font color="#CCCCCC">precisam ser resolvidos </font><font color="#E5E5E5">uma grande coisa importante </font><font color="#CCCCCC">que nós </font> tem que fazer é apenas fazer <font color="#CCCCCC">uma </font><font color="#E5E5E5">inversão de marcha na medida </font> como a nossa fonte <font color="#E5E5E5">de </font><font color="#CCCCCC">calorias e </font><font color="#E5E5E5">início </font>

<font color="#E5E5E5">indo na outra </font><font color="#CCCCCC">direção e </font> é isso <font color="#E5E5E5">que a solução de amido é de cerca de </font> para nos salvar <font color="#E5E5E5">e salvar o planeta é </font> nós temos que fazer essa mudança <font color="#E5E5E5">obrigado </font> <font color="#E5E5E5">com esta imagem bonita é uma imagem </font><font color="#CCCCCC">de </font> minha família <font color="#CCCCCC">no North Shore do </font><font color="#E5E5E5">Hawaii a </font>

dois anos atrás <font color="#CCCCCC">eo companheiro maneira </font><font color="#E5E5E5">maneira </font> na <font color="#E5E5E5">volta, ele é meu filho-de-lei que tem </font> trouxe a <font color="#E5E5E5">maior alegria em nossas vidas </font> <font color="#E5E5E5">com três netos </font><font color="#CCCCCC">e o homem no </font> extrema direita é meu <font color="#CCCCCC">filho mais velho, bem, eu </font> não <font color="#E5E5E5">falei com você sobre seu nome é </font>

Patrick <font color="#CCCCCC">e </font><font color="#E5E5E5">ele é um médico de química </font> Eu continuo me dizendo que ele tem que <font color="#E5E5E5">descobrir </font> Recebo <font color="#E5E5E5">essa coisa </font><font color="#CCCCCC">de combustíveis fósseis </font><font color="#E5E5E5">fixo </font> <font color="#CCCCCC">Eu coloquei </font><font color="#E5E5E5">muita pressão e um cara em </font> <font color="#CCCCCC">frente</font><font color="#E5E5E5"> que me está </font><font color="#CCCCCC">fora na frente </font><font color="#E5E5E5">não, eu sou </font> <font color="#E5E5E5">ainda que eu ainda podia </font><font color="#CCCCCC">vencê-lo eu </font><font color="#E5E5E5">ainda </font><font color="#CCCCCC">estou </font>

mais rápido do que <font color="#E5E5E5">eles são eles são muito </font><font color="#CCCCCC">bons </font> Eu <font color="#CCCCCC">não estou bem </font><font color="#E5E5E5">Eu vou ser feliz para </font><font color="#CCCCCC">responder </font> Eu tenho cinco <font color="#E5E5E5">minutos sim, eu era </font> <font color="#E5E5E5">ouvir o chefe de nutrição </font> Harvard um número de anos atrás <font color="#CCCCCC">dr. vai </font> é que <font color="#E5E5E5">Walter bem </font><font color="#CCCCCC">sim </font><font color="#E5E5E5">certeza que sim e ele </font>

indicou <font color="#CCCCCC">que era menos prejudicial para </font> <font color="#E5E5E5">comer colheres seguidas de açúcar que </font> tem um elemento <font color="#CCCCCC">em que </font><font color="#E5E5E5">ao contrário de </font> comer <font color="#CCCCCC">uma batata branco </font><font color="#E5E5E5">que </font><font color="#CCCCCC">tem dois </font> elementos <font color="#CCCCCC">em que comer uma batata branco </font> criaria muito <font color="#CCCCCC">mais de uma insulina </font>

resposta <font color="#E5E5E5">do que comer em linha reta </font> colheres de sopa de açúcar <font color="#CCCCCC">para que você ouviu o </font> <font color="#CCCCCC">pergunta</font><font color="#E5E5E5"> eo Walter Willett </font> <font color="#E5E5E5">Existem outras pessoas que significa </font><font color="#CCCCCC">que há </font> <font color="#E5E5E5">pessoas </font><font color="#CCCCCC">que você provavelmente já ouviu falar </font> Recentemente, eles lhe disseram que as batatas estejam

terrível que causa diabetes e todos tipos de coisas <font color="#CCCCCC">direito </font><font color="#E5E5E5">Eu quero dizer do que </font> você sabe que você acha que <font color="#E5E5E5">eles poderiam </font> <font color="#E5E5E5">ser </font><font color="#CCCCCC">verdade </font><font color="#E5E5E5">do </font><font color="#CCCCCC">que você </font><font color="#E5E5E5">sabe de </font> história humana <font color="#E5E5E5">das pessoas que vivem na </font> Andes <font color="#E5E5E5">eu sou irlandês que eu sou irlandês Irish </font>

<font color="#CCCCCC">população em 40 anos dobrou quando o </font> batata <font color="#E5E5E5">foi introduzida na Irlanda </font><font color="#CCCCCC">Não tenho </font> tem dois <font color="#E5E5E5">livros sobre batatas que é apenas </font> boba <font color="#CCCCCC">apenas um disparate absoluto </font><font color="#E5E5E5">para dizer </font><font color="#CCCCCC">o </font> batatas pior do que comer <font color="#E5E5E5">branco certeza </font> isso é uma ofensa <font color="#E5E5E5">a ele seria um insulto </font>

para <font color="#E5E5E5">você </font><font color="#CCCCCC">é apenas o que você sabe </font><font color="#E5E5E5">sobre </font> <font color="#E5E5E5">sobre a história humana sobre batatas etc </font> <font color="#CCCCCC">de alguém para dizer-lhe que como poderia </font> <font color="#E5E5E5">que, eventualmente, ser eu não sei exatamente </font> <font color="#E5E5E5">o que Walter Willett disse que eu não sei </font> exatamente <font color="#CCCCCC">o que as outras pessoas dizem, mas </font>

<font color="#E5E5E5">quem diz que a maneira batatas ruim </font> comida que eles estão <font color="#E5E5E5">ignorando a história humana </font> eles estão ignorando as tabelas nutricionais <font color="#E5E5E5">eles são </font><font color="#CCCCCC">inari e </font><font color="#E5E5E5">Jeff Novick </font> papel toda <font color="#CCCCCC">sobre como estúpido que era </font> <font color="#E5E5E5">você tinha mencionado que você recomendaria </font>

<font color="#E5E5E5">livrar-se </font><font color="#CCCCCC">de provavelmente um monte de </font> <font color="#CCCCCC">suplementos de alguns dos suplementos </font> <font color="#E5E5E5">e </font><font color="#CCCCCC">ouvimos anteriormente </font><font color="#E5E5E5">sobre </font><font color="#CCCCCC">que </font><font color="#E5E5E5">talvez </font> nós <font color="#E5E5E5">precisamos tomar DHA e vitamina </font> suplementos D e você falou sobre vitamina <font color="#E5E5E5">D,</font><font color="#CCCCCC"> mas onde você </font><font color="#E5E5E5">recomenda que </font>

obtê-lo ou <font color="#E5E5E5">deve ou não que ser </font><font color="#CCCCCC">que </font><font color="#E5E5E5">eu </font> <font color="#E5E5E5">dar uma palestra aqui um par de anos atrás </font> <font color="#CCCCCC">sobre vitaminas na verdade eu acho que é fora </font> <font color="#E5E5E5">ele está em um </font><font color="#CCCCCC">dos DVDs </font><font color="#E5E5E5">lá fora, é </font> sobre vitaminas eu escrevi um boletim Recentemente, <font color="#CCCCCC">há título apenas para </font><font color="#E5E5E5">estar no </font>

lado seguro não tome suas vitaminas <font color="#CCCCCC">as </font> a pesquisa é absolutamente <font color="#E5E5E5">consistente </font> e sólidos nos últimos 20 <font color="#E5E5E5">estudos têm sido </font> publicada <font color="#E5E5E5">enormes estudos a opinião de </font> o comitê de revisão Cochrane <font color="#CCCCCC">quero dizer </font> há um papel que acabou de ser publicada

<font color="#E5E5E5">no American Journal of Epidemiology </font> <font color="#E5E5E5">esta </font><font color="#CCCCCC">sopa título du jour </font><font color="#E5E5E5">vitaminas ABCE </font> <font color="#E5E5E5">e agora d que </font><font color="#CCCCCC">falar sobre você sabe que nós </font> costumava <font color="#CCCCCC">acreditar em antioxidantes para </font> doenças do coração <font color="#E5E5E5">e, em seguida, descobrimos </font><font color="#CCCCCC">que </font> <font color="#CCCCCC">beta-caroteno </font><font color="#E5E5E5">aumentou o risco de pulmão </font>

câncer e <font color="#E5E5E5">que costumava acreditar folato foi </font> bom para doenças do coração <font color="#E5E5E5">e, em seguida, encontramos </font> que <font color="#E5E5E5">as pessoas que tomam ácido fólico </font> aumentar o risco de reestenose e ataques cardíacos e <font color="#E5E5E5">câncer, que é o que a </font> grandes <font color="#E5E5E5">estudos mostram </font><font color="#CCCCCC">i que </font><font color="#E5E5E5">você</font><font color="#CCCCCC"> não </font><font color="#E5E5E5">vai e </font>

<font color="#E5E5E5">leia </font><font color="#CCCCCC">o artigo </font><font color="#E5E5E5">e leia os estudos </font> <font color="#E5E5E5">E você encontra tentando encontrar algo </font> contraditória <font color="#CCCCCC">eu vou ser feliz </font><font color="#E5E5E5">em ouvir você </font> <font color="#E5E5E5">que é os estudos mostram e </font><font color="#CCCCCC">falam </font> <font color="#E5E5E5">sobre em que artigo sobre um estudo em </font> <font color="#E5E5E5">china em vitamina </font><font color="#CCCCCC">c que disse que </font><font color="#E5E5E5">não era </font>

tão bom <font color="#CCCCCC">que eu não quero entrar </font><font color="#E5E5E5">nisso </font><font color="#CCCCCC">e </font> me <font color="#CCCCCC">eu acho que </font><font color="#E5E5E5">todo mundo na vitamina </font> negócio <font color="#E5E5E5">sabe como tóxico tomando a vitamina </font> <font color="#E5E5E5">E é e agora eles falam sobre </font><font color="#CCCCCC">DD e em </font> <font color="#E5E5E5">Neste artigo particular, eles </font><font color="#CCCCCC">falam </font><font color="#E5E5E5">sobre </font> <font color="#E5E5E5">aumento do risco de </font><font color="#CCCCCC">cancro do pâncreas </font>

<font color="#CCCCCC">aqueles que tomam grandes quantidades de D quando </font> você tomar suplementos vitamínicos que você criar desequilíbrios nutricionais de vitamina vitamina Você sabe que uma vitamina é como um travesseiro <font color="#E5E5E5">um </font> Banana Banana é que você conhece <font color="#E5E5E5">tem pela </font> Fibras ABCD e fitase e <font color="#E5E5E5">assim por diante </font><font color="#CCCCCC">Oh </font>

<font color="#CCCCCC">arquitetura perfeita para que </font><font color="#E5E5E5">americano </font> reconhece <font color="#CCCCCC">a </font><font color="#E5E5E5">banana </font><font color="#CCCCCC">pior </font> você vai tomar suplementos que você toma nutrientes concentrados isolados que causar doenças e <font color="#E5E5E5">D é o mesmo que eu sei </font> você está todo animado <font color="#E5E5E5">sobre D você começa D </font>

de <font color="#E5E5E5">Sun que é onde você começa D de se </font> você tomá-lo como uma pílula <font color="#CCCCCC">os benefícios como </font> <font color="#CCCCCC">até à redução do </font><font color="#E5E5E5">risco de fracturas </font><font color="#CCCCCC">ou </font> confinados <font color="#E5E5E5">a </font> mulheres brancas idosas que são influenciadas isso é que é os <font color="#CCCCCC">estudos </font><font color="#E5E5E5">a razão </font>

<font color="#CCCCCC">mais recente estudo que foi publicado no </font> <font color="#E5E5E5">JAMA </font><font color="#CCCCCC">foi </font><font color="#E5E5E5">publicado em abril deste </font> ano em que deu uma grande dose de vitamina D suplemento para <font color="#E5E5E5">branco idosos </font> <font color="#CCCCCC">soldagem mulheres </font><font color="#E5E5E5">e eles mostraram que não foi </font> um <font color="#CCCCCC">aumento do risco de 26 por cento em fracturas </font>

Comparado com o placebo <font color="#E5E5E5">não I a única </font> vitamina <font color="#E5E5E5">que eu recomendo é b12 e isso é uma </font> Toda <font color="#CCCCCC">outra palestra, mas eu acho que você </font> <font color="#E5E5E5">deve ficar </font><font color="#CCCCCC">longe</font><font color="#E5E5E5"> dessas </font><font color="#CCCCCC">coisas </font> eles são perigosos <font color="#CCCCCC">eles são isolado </font> nutrientes concentrados eles não são alimentos

<font color="#CCCCCC">eles são eles são </font><font color="#E5E5E5">mortes e eles são </font><font color="#CCCCCC">muito </font> comprovada <font color="#E5E5E5">tóxico mortal e se você quiser </font> Leia sobre <font color="#E5E5E5">apenas ir ao meu site ir </font><font color="#CCCCCC">para </font> temas quentes ir sob suplementos <font color="#E5E5E5">e </font> <font color="#CCCCCC">há </font><font color="#E5E5E5">vários artigos são </font><font color="#CCCCCC">escritos sobre </font> D e <font color="#E5E5E5">suplementos em geral todo o </font>

pesquisa está <font color="#E5E5E5">lá e eu ficaria feliz em </font> dividir o palco com quem discorda <font color="#CCCCCC">teríamos um bom tempo sim </font><font color="#E5E5E5">o nosso </font> Congresso acabou de <font color="#CCCCCC">passar um </font><font color="#E5E5E5">cuidado de saúde enorme </font> conta <font color="#CCCCCC">e em que projeto de lei para o meu conhecimento </font> <font color="#E5E5E5">não há uma palavra disse sobre saudável </font>

comer <font color="#CCCCCC">ou de estilo de vida saudável </font><font color="#E5E5E5">você poderia </font> comentar sobre <font color="#E5E5E5">isso </font><font color="#CCCCCC">eu não sei o </font> Obamacare <font color="#CCCCCC">lei que bem sei que </font> ele <font color="#E5E5E5">é colocado pressão sobre os empregadores a tomar </font> melhor <font color="#E5E5E5">atendimento de seus </font><font color="#CCCCCC">funcionários por isso mesmo </font> mas é um começo <font color="#CCCCCC">eu posso ver onde </font>

Há alguma <font color="#E5E5E5">vai ser algum muito </font> <font color="#E5E5E5">coisas positivas vinda saindo dela </font> então eu realmente <font color="#CCCCCC">não </font><font color="#E5E5E5">sei </font><font color="#CCCCCC">muito bem </font><font color="#E5E5E5">ter de </font> discuti-lo nós fomos você tem que começar em <font color="#E5E5E5">menos eu sei que eu não entrar na política </font> <font color="#CCCCCC">aqui, mas você </font><font color="#E5E5E5">tem pelo menos dizer que </font>

Por fim, <font color="#E5E5E5">alguém </font><font color="#CCCCCC">levantou-se para grande </font> o negócio talvez eles não fizeram <font color="#CCCCCC">tudo o que </font> <font color="#CCCCCC">precisa </font><font color="#E5E5E5">ser feito ou muito, mas pelo menos </font> eles se <font color="#CCCCCC">levantaram </font><font color="#E5E5E5">de negócios para a saúde </font> <font color="#E5E5E5">cuidar de negócios </font><font color="#CCCCCC">para produtos farmacêuticos </font>

empresas quando se trata de suplementação em tudo que eu ouvi sobre <font color="#E5E5E5">o </font><font color="#CCCCCC">fim de semana passado </font><font color="#E5E5E5">DHA vitamina B12 certa </font> <font color="#CCCCCC">outras coisas, onde oradores diria como </font> <font color="#E5E5E5">Oponho-me à suplementação porque </font> <font color="#E5E5E5">no retrato grande nossos corpos não fazer </font>

<font color="#E5E5E5">reconhecê-lo parece ter algum tipo </font> <font color="#CCCCCC">de ligação com </font> as coisas que colocamos em <font color="#E5E5E5">nosso corpo </font><font color="#CCCCCC">e onde </font> eles vêm <font color="#CCCCCC">de como você pode explicar que </font> há ainda qualquer suplemento ou vitamina ou molécula que precisamos ingerir <font color="#E5E5E5">como um </font>

complementar <font color="#E5E5E5">em todos, se isso é algum </font><font color="#CCCCCC">delito </font> <font color="#E5E5E5">algum regime de estilo de vida ou bem, eu pensei </font> <font color="#E5E5E5">da sua pergunta eu tomo duas </font><font color="#CCCCCC">perguntas </font> um é <font color="#E5E5E5">por que precisamos de qualquer vitamina </font> como b12 <font color="#E5E5E5">se a dieta </font><font color="#CCCCCC">à base de amido </font><font color="#E5E5E5">é tão </font> perfeito novamente <font color="#E5E5E5">que é um nother </font>

palestra, mas <font color="#E5E5E5">basicamente se resume a nós </font> não <font color="#E5E5E5">comer naturalmente mais b12 é feita </font> por bactérias <font color="#E5E5E5">que talvez entrar em muito poucos </font> <font color="#CCCCCC">bactéria </font><font color="#E5E5E5">que é porque nós temos B12 em tudo </font> A deficiência em tudo é <font color="#E5E5E5">por isso que eu </font><font color="#CCCCCC">recomendo </font> um suplemento <font color="#E5E5E5">de vitamina B12 </font><font color="#CCCCCC">tem para o último 35 </font>

<font color="#CCCCCC">anos para as pessoas </font><font color="#E5E5E5">a sua opinião sobre DHA é </font> algo que eu <font color="#E5E5E5">realmente gostaria de </font><font color="#CCCCCC">dirigir-lo </font> me assusta <font color="#CCCCCC">quando as pessoas dizem </font><font color="#E5E5E5">que você deve </font> <font color="#E5E5E5">tomar DHA pré-formados me assusta porque </font> <font color="#E5E5E5">Eu sou um amante do oceano agora eu tenho sido um mergulho </font> <font color="#CCCCCC">mergulhador e </font><font color="#E5E5E5">um marinheiro e um windsurfer e </font>

<font color="#E5E5E5">e um abusador </font><font color="#CCCCCC">do oceano de volta na minha </font> <font color="#CCCCCC">dias mais jovens, mas um amante do oceano </font> agora <font color="#E5E5E5">e quando você diz que você tem que </font> ter prformado DHA que <font color="#E5E5E5">denuncia a mar </font> a vida ainda mais <font color="#E5E5E5">do que eu estava um pouco </font> miúdo <font color="#CCCCCC">que você </font><font color="#E5E5E5">conhece que eu comecei mergulho e </font>

jogando em torno <font color="#CCCCCC">do oceano quando eu era </font> <font color="#CCCCCC">criança desde </font><font color="#E5E5E5">aquela época e agora 90% </font> <font color="#CCCCCC">da vida marinha foi destruído minha </font> <font color="#E5E5E5">netos não vão começar a ver </font> o que <font color="#CCCCCC">eu vi e quando alguém </font><font color="#E5E5E5">está </font> <font color="#E5E5E5">e diz </font><font color="#CCCCCC">que você tem que ter pré-formada </font>

DNA que eles estão dizendo é que você deve comer peixe é aí pré-formado DHA vem agora eu sei <font color="#CCCCCC">microalgas </font><font color="#E5E5E5">e assim mas isso é </font> <font color="#E5E5E5">onde você é pré-formado DHA é o peixe de modo </font> você está dizendo a todos que eles precisam

<font color="#CCCCCC">comer peixe então você está condenando a </font> já à beira da extinção de <font color="#E5E5E5">nossos oceanos e </font><font color="#CCCCCC">além de que </font><font color="#E5E5E5">não </font><font color="#CCCCCC">é </font><font color="#E5E5E5">verdade, é </font> <font color="#CCCCCC">não </font><font color="#E5E5E5">é verdade </font><font color="#CCCCCC">que você tem a dizer-me </font><font color="#E5E5E5">que </font> cada população <font color="#E5E5E5">de pessoas que nunca </font> <font color="#E5E5E5">existe em toda a história humana tinha um </font>

fonte de DHA pré-formado <font color="#E5E5E5">que viviam em </font> <font color="#E5E5E5">o oceano </font><font color="#CCCCCC">fez todas as populações </font><font color="#E5E5E5">de pessoas </font> <font color="#E5E5E5">viver </font><font color="#CCCCCC">no oceano Eu não </font><font color="#E5E5E5">penso </font><font color="#CCCCCC">assim, se </font> <font color="#E5E5E5">você olhar para </font><font color="#CCCCCC">que você olhar para o </font> discussão discuti-lo <font color="#E5E5E5">em meu assassinato </font> <font color="#CCCCCC">turnê </font><font color="#E5E5E5">do último poço de qualquer maneira que ele se transforma </font>

fora <font color="#E5E5E5">é isso é que os seres humanos podem </font> levar <font color="#E5E5E5">Ácido alfa linoleico </font><font color="#CCCCCC">ácido Lenna lennick </font> <font color="#E5E5E5">que é o que as plantas fazem e que podem </font> <font color="#E5E5E5">convertê-lo em EPA e DHA </font><font color="#CCCCCC">e eles fazem </font> -lo como uma pequena <font color="#CCCCCC">percentagem, mas é o suficiente </font>

é <font color="#E5E5E5">a abundância que é tudo o que sempre precisa do </font> ser humano pode fazer esta conversão <font color="#CCCCCC">para </font> tudo o que sempre <font color="#E5E5E5">precisa e adicionar </font><font color="#CCCCCC">mais </font><font color="#E5E5E5">adiciona </font> nada <font color="#E5E5E5">a não ser mais gordura </font><font color="#CCCCCC">mais poluição </font> <font color="#E5E5E5">para o corpo porque os animais são peixes </font> poluído Eu sei que alguns <font color="#CCCCCC">de vocês </font>

pensar <font color="#CCCCCC">no que temos por um DHA especial </font> que tem sido teve o ambiental contaminantes removidos fina você está adicionando <font color="#CCCCCC">uma droga ativa fisiológica </font> DHA e EPA <font color="#E5E5E5">que são fisiologicamente </font> produtos químicos ativos que fazem coisas que para

uma coisa <font color="#CCCCCC">que é gordo assim que você armazená-lo </font> e faz você gordura para outro estes coisas diluir o sangue <font color="#E5E5E5">é por isso que as pessoas </font> <font color="#E5E5E5">tomar óleos de peixe para diluir o </font><font color="#CCCCCC">sangue para que eles </font> não vai <font color="#E5E5E5">ter </font><font color="#CCCCCC">um ataque cardíaco o que acontece </font> se você entrar <font color="#E5E5E5">em um acidente de carro você tem </font>

todo o sangue fina e eles suprimem o do sistema imunológico pessoas <font color="#E5E5E5">tomam estes estes </font> gorduras essenciais <font color="#E5E5E5">para </font><font color="#CCCCCC">a artrite porque </font> <font color="#E5E5E5">eles suprimem a inflamação do </font> articulações faca elas óleo dental as articulações <font color="#CCCCCC">suprimem a inflamação </font><font color="#E5E5E5">se você </font>

suprimir o sistema imunológico <font color="#E5E5E5">você suprimir </font> todo o sistema imunológico <font color="#E5E5E5">do sistema imunológico </font> <font color="#E5E5E5">que combate </font><font color="#CCCCCC">do cancro do sistema imune </font> que <font color="#CCCCCC">combate a </font><font color="#E5E5E5">micróbios e não há </font> boas evidências de tomar estes essencial gorduras <font color="#E5E5E5">estas gorduras omega-3 alongados activas </font>

<font color="#CCCCCC">aumenta </font><font color="#E5E5E5">o risco de câncer microbiana </font> infecções sangramento <font color="#CCCCCC">refiro-me à evidência </font> <font color="#CCCCCC">está lá e com certeza </font><font color="#E5E5E5">não é bom para o </font> peixe <font color="#E5E5E5">muito obrigado </font>



Video Description

This truth is simple and is, therefore, easy to explain. You must eat to live. But the choice of what you eat is yours. There is an individual, specific diet that best supports the health, function, and longevity of each and every animal. The proper diet for human beings is based on starches. The more rice, corn, potatoes, sweet potatoes, and beans you eat, the trimmer and healthier you will be -- and with those same food choices you will help save the Planet Earth too.

This talk is by John McDougall MD from the VegSource Healthy Lifestyle Expo 2010. You can purchase a copy of all 14 fascinating and life-saving talks from the Expo on DVD.

WATCH VIDEO PLAYLIST ON HOW TO EAT STARCH SOLUTION: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYmM_Ej6JHAnyzW5Z2fuLjwhhpjyxzcaH

MORE VIDEOS BY DR. McDOUGALL:
https://www.youtube.com/watch?v=Z6N8CJ_Wy9c&list=PLYmM_Ej6JHAlvMBwQlkk9iD2aQxYgkUZy

More info at: https://store.vegsource.com

Annual Expo info at http://www.HealthyLifestyleExpo.com