Arabic Subtitles for Top 5 Reasons People Fail at a FullyRaw / Vegan Diet



Subtitles / Closed Captions - Arabic

يا أنها <font color="#E5E5E5">كريستينا وأنا متحمس جدا ل </font>

يعود معكم اليوم <font color="#E5E5E5">لأنني ذاهب </font> أن أشارككم بلدي أعلى <font color="#E5E5E5">5 أسباب </font> لماذا أعتقد <font color="#CCCCCC">يفشل الناس على كامل </font> الخام أو نظام غذائي نباتي ونضع في اعتبارنا أن أقول نظام غذائي ولكنه في الواقع أسلوب حياة إعلان سريع انا ذاهب ليكون <font color="#CCCCCC">في </font>

دنفر في <font color="#E5E5E5">نوفمبر السادس لكتابي </font> جولة لذلك إذا لم تكن قد <font color="#CCCCCC">حصلت بالفعل </font> تذاكر السفر الخاصة بك لذلك يمكنك <font color="#CCCCCC">الاشتراك في </font> <font color="#CCCCCC">تماما الأحداث مائل من Broadcom أنا أيضا </font> على وشك أن يضيف على ميامي لوس انجليس نيو اورليانز كندا وحتى يسدد نعم

انا ذاهب <font color="#CCCCCC">الى بالي حتى تبقى العين على أن </font> الصفحة من وجود تحديثات لأنني أريد <font color="#E5E5E5">أن الوفاء </font> أنت <font color="#CCCCCC">بخير لذلك دعونا القفز مباشرة الى موقعنا </font> الموضوع الذي <font color="#CCCCCC">هو أعلى خمسة أسباب أنه </font> يفشل الناس عند محاولة <font color="#E5E5E5">تحقيق ذلك </font> نمط الحياة لذلك دعونا نمضي قدما والقول بأن

شخص أي شخص كنت <font color="#CCCCCC">ملتزمة </font> اتباع نظام غذائي صحي كنت ملتزمة تعيش أكثر صحة نمط الحياة كنت قد رأيت <font color="#E5E5E5">الكثير من </font> المعلومات التي قمت بقراءة الكثير من الكتب كنت <font color="#CCCCCC">خرجت اشتريت الكثير من </font><font color="#E5E5E5">المنتجات </font>

كنت قد حاولت ذلك، وتمسك جيدا ل ربما حوالي أسبوع أو أسبوعين <font color="#E5E5E5">ثم </font> فجأة <font color="#E5E5E5">في مأزق حق لك </font> ضرب شرك ما لاحظته <font color="#E5E5E5">هو </font> أن <font color="#CCCCCC">الناس عندما تبدأ أولا هذا </font> نمط الحياة التي تحصل السوبر متحمس

حول هذا الموضوع هناك عاطفة مثل أي البعض لتناول الطعام الصحي عندما أولا <font color="#E5E5E5">واجهت هذه الحياة التي </font><font color="#CCCCCC">هي </font> المدهش <font color="#E5E5E5">ثم أنها تفعل ذلك </font><font color="#CCCCCC">لمدة </font> أسبوعين، وأنهم يشعرون مدهش أنت مستوحاة أنت ذاهب، وبعد ذلك كل من

<font color="#E5E5E5">في وقت لاحق المفاجئة أسبوعين كنت أصاب هذا الخريف </font> لا يوجد لديك نقص الطاقة <font color="#CCCCCC">الحافز </font> الرغبة الشديدة في الخروج كنت قلقا حول المال الذي تحصل عليه ضغط من هاتفك عائلتك <font color="#E5E5E5">وأصدقائك وما ينتهي </font> يحدث لك تستسلم لك التخلي <font color="#CCCCCC">عن </font>

جسمك أنت تتخلى <font color="#E5E5E5">عن صحتك </font> لأنك تعتقد انها <font color="#E5E5E5">مجرد كثيرا و </font> لأي سبب من الأسباب التي <font color="#CCCCCC">قد تكون لديها </font> ثم كنت <font color="#E5E5E5">تعتقد أنك فشلت ولك </font> أعتقد أن النظام الغذائي فقط لم يكن بالنسبة لي أن كان نمط الحياة ليس فقط بالنسبة لي الحقيقة

غير أن أي شخص <font color="#CCCCCC">يمكن أن يحقق هذا </font> نمط الحياة <font color="#E5E5E5">يمكن لأي شخص القيام </font><font color="#CCCCCC">بذلك نمط الحياة </font> طالما لديهم الأدوات <font color="#CCCCCC">و </font> المعرفة حول كيفية التغلب على بعض العوائق التي قد تواجههم في ابتداء من هذا النظام الغذائي هذه الحياة

وأنا تقاسم معك هؤلاء الخمسة أشياء أنا على أمل أن <font color="#CCCCCC">تستطيع </font><font color="#E5E5E5">أن ترى أن </font> <font color="#CCCCCC">يمكنك القفز على هذه العقبات </font><font color="#E5E5E5">يمكنك </font> <font color="#E5E5E5">التغلب على هذه التحديات، ويمكنك </font> <font color="#CCCCCC">يعيش نمط حياة صحي </font><font color="#E5E5E5">أنك </font> الرغبة أنا هنا <font color="#CCCCCC">لدعمكم دعونا </font>

إنشاء النجاح في مجال الصحة معا أريد <font color="#CCCCCC">أن </font> نرى على <font color="#E5E5E5">النجاح في هذه الحياة حتى </font> <font color="#E5E5E5">نأمل لي تقاسم هذه </font><font color="#CCCCCC">الخمسة </font><font color="#E5E5E5">الاوائل </font> <font color="#E5E5E5">أسباب معكم والحلول ل </font> <font color="#E5E5E5">وهذه الأسباب تساعدك ليس فقط </font> تحديد المشكلة التي قد تكون <font color="#CCCCCC">لديكم </font>

كان ولكن أيضا تعطيك حلا <font color="#E5E5E5">بحيث </font> يمكنك أن تكون <font color="#E5E5E5">ناجحة وسعيدة و </font> صحية في نمط الحياة هذا <font color="#E5E5E5">رقم اثنين </font> اونال رقم واحد والسبب رقم واحد <font color="#E5E5E5">أن يفشل الناس في أكل نباتي الخام </font> النظام الغذائي أو نمط حياة نباتية هو أنها

<font color="#E5E5E5">لا تستهلك ما يكفي من السعرات الحرارية أو </font> السعرات الحرارية التي تقيد معظم الناس أشعر حقا عظيم حقا الأولين أسابيع <font color="#CCCCCC">انهم يفعلون هذه الحياة </font> يفقدون <font color="#CCCCCC">الوزن يذهب الطاقة لديها ما يصل </font> أنهم يشعرون المدهش انهم تنشيط و

بعد ذلك كل من المفاجئ <font color="#CCCCCC">بعد </font><font color="#E5E5E5">أسبوعين </font> طاقتهم مطبات فقط ليس لديهم طاقة كل ما تريد القيام به هو النوم <font color="#E5E5E5">ما كنت أتساءل لماذا كنت متعبا جميع </font> الوقت <font color="#E5E5E5">وعادة عندما </font><font color="#CCCCCC">أجلس </font> <font color="#CCCCCC">مع شخص ما، وأنا أذهب </font><font color="#E5E5E5">من خلال لهم </font>

السعرات الحرارية معهم بعد أن كان قد <font color="#CCCCCC">أكل هذا النظام الغذائي لحوالي واحد أو اثنين </font> أسابيع ما نجد عادة أن انهم لا <font color="#E5E5E5">يأكلون ما يكفي من السعرات الحرارية I </font> أعرف بعض <font color="#CCCCCC">الناس الذين </font><font color="#E5E5E5">كانوا يعيشون أو </font> تناول الخروج من 300-700 سعرة حرارية في اليوم

تفعل هذه الحياة، وكانوا <font color="#CCCCCC">معتقدين </font><font color="#E5E5E5">أنهم يأكلون الكثير من </font> الغذاء ومن ثم كانوا يتساءلون <font color="#E5E5E5">لماذا </font> كانوا <font color="#E5E5E5">متعبين كل الوقت نضع في </font> مانع أن الفواكه والخضار هي أعلى في محتوى الماء ولكن أقل في السعرات الحرارية

مما يعني أنك يجب أن <font color="#E5E5E5">تأكل ما يكفي من </font> لها أن تكون <font color="#E5E5E5">قادرة على الحصول على كمية </font> طاقة تحتاج إلى الحفاظ على نفسك ل المثال الموز واحد لديه 100 سعرة حرارية في لتتمكن من الحصول على 2000 سعرة حرارية في

يومك <font color="#E5E5E5">إذا كانوا يتناولون الطعام الموز فقط </font> كنت بحاجة <font color="#E5E5E5">لتناول الطعام 20 الموز لا </font> أقول لك أن تأكل الموز 20 أحاول <font color="#E5E5E5">لإعطائك فكرة عن كمية </font> وحدة التخزين التي <font color="#E5E5E5">تحتاج إلى تستهلك ل </font> ما يكفي من السعرات الحرارية الكثير من <font color="#CCCCCC">الناس أيضا </font>

تستخدم جدا إلى السعرات الحرارية تقييد عندما يتعلق الأمر اتباع نظام غذائي ولكن <font color="#CCCCCC">الحقيقة هي غير </font> أن الوجبات الغذائية ناجحة أبدا تخطي اتباع نظام غذائي صحي وتناول الطعام فقط تحقيق نمط الحياة هذه الحياة هي عن الطعام الحرية ليس <font color="#E5E5E5">عن السعرات الحرارية </font>

تقييد أحب الأكل <font color="#E5E5E5">الخام بالكامل </font> لأنه عبارة عن وفرة واللون والحياة وأكثر من ذلك كثيرا وأنا أحب القدرة <font color="#E5E5E5">على تناول الطعام وعاء ضخم من الفاكهة </font> وليس لديها أي شعور بالذنب حول هذا تماما المواد الغذائية الخام هو ذنب الغذاء مجانا إذا <font color="#E5E5E5">كنت </font>

لست متأكدا <font color="#E5E5E5">حول كيفية العديد من السعرات الحرارية التي </font> تحتاج إلى أن تستهلك الحصول على كتابي هناك دليل الغذاء خطة وجبة 21 يوما في وجود لك <font color="#E5E5E5">أن يظهر لك بالضبط ما ل </font> أكل بالضبط كم عدد السعرات الحرارية والفواكه والخضار تحتاج إلى أن يكون طويلا و

يقول أساسا لكم أن يمكنك أن تأكل أكثر يمكنك الحصول على <font color="#CCCCCC">الفاكهة وأكله </font> يذهب أيضا لأنه رقم اثنين السبب <font color="#E5E5E5">يفشل الناس في هذا النظام الغذائي أو هذا </font> نمط الحياة هو سوء التخطيط اليومي و عدم كفاية إنتاج خبأ في منزلك أو

أينما <font color="#CCCCCC">كان والتي قد تكون كل </font> يلة واحدة قبل أن أذهب إلى النوم I <font color="#CCCCCC">التفكير في ما أنا ذاهب ليكون تناول الطعام </font> <font color="#E5E5E5">في اليوم التالي، ويمكن أن </font><font color="#CCCCCC">تكون بسيطة مثل </font> كنت أعرف ما يكون هذا في الثلاجة أنا ستعمل جعل <font color="#E5E5E5">نفسي الدهون </font>

عصير في الصباح <font color="#E5E5E5">لدي تلك الفاكهة </font> في الثلاجة أنا <font color="#E5E5E5">ستعمل يكون وعاء من </font> الفاكهة لتناول طعام الغداء والعشاء وأنا أعلم يمكن أن تتوقف بلدي <font color="#CCCCCC">التعاونية </font><font color="#E5E5E5">في الطريق إلى البيت الحصول على </font> بعض الخضر وهذا وأنا يمكن أن تجعل نفسي سلطة <font color="#E5E5E5">أن هناك حق على النحو </font>

سهل <font color="#CCCCCC">كما ينبغي أن </font><font color="#E5E5E5">يكون مجرد أن ذلك </font> كنت على استعداد عقليا <font color="#E5E5E5">لتأخذ على </font> اليوم التالي <font color="#E5E5E5">لأنه </font><font color="#CCCCCC">عندما تذهب إلى حسابك </font> <font color="#E5E5E5">اليوم تركز ومعرفة ما يحدث ل </font> يحدث أنك أقل عرضة لل نفسك في مكان من الذعر أو

غير عارف ما كنت على وشك <font color="#E5E5E5">أن </font> به الكثير من <font color="#E5E5E5">الناس ببساطة لا خطة للخروج </font> أيامهم أنها لا تخطط بعملهم أسابيع أنها لا تشتري ما يكفي من الغذاء و <font color="#E5E5E5">وجدوا أنفسهم مقصرة و </font> الاستيلاء على شيء آخر قد يكون

متاح حتى <font color="#CCCCCC">لو كنت تستطيع شراء نفسك </font> يذكر كتاب مخطط يعتقدون ما كنت ستعمل أكل كل <font color="#E5E5E5">يوم وفقط </font> الكتابة خارج بالضبط ما كنت بحاجة للحصول على <font color="#E5E5E5">من البقالة </font><font color="#CCCCCC">وتملأ الخاص بك </font> المنزل مع الطعام الجيد إذا وضعت الطعام الجيد

في منزلك وأنت تسير لتناول الطعام جيدة الغذاء إذا كنت تملأ منزلك مع سيئة الغذاء وأنت تسير لتناول الطعام سيئة الاستعداد لتخطيط أو تخطط <font color="#E5E5E5">لتفشل عدد </font> <font color="#E5E5E5">ثلاثة إدمان المشاعر التخريب الذاتي </font> والرغبة الشديدة الكثير من <font color="#E5E5E5">الناس </font>

المدمنين على الأطعمة السيئة الكثير من الأطعمة السيئة لدينا المواد الكيميائية المسببة للإدمان فيها الكثير <font color="#CCCCCC">من الناس الاشياء نفسها الى الاشياء </font> عواطفهم الكثير من <font color="#E5E5E5">الناس لديهم </font> العلاقات العاطفية إلى الأطعمة التي قد تكون مريحة <font color="#CCCCCC">بالنسبة لهم، والكثير من الناس </font>

<font color="#CCCCCC">المعركة حقا الرغبة الشديدة كل من هؤلاء </font> <font color="#E5E5E5">الموضوعات المختلفة التي انا ذاهب ليكون </font> معالجة في شريط فيديو في المستقبل الى ان <font color="#CCCCCC">نعطيكم </font> بلدي نصائح حول كيفية حفر <font color="#CCCCCC">عميقة وحقا </font> التغلب على تلك المشاعر ولكن <font color="#E5E5E5">في </font> <font color="#CCCCCC">الأثناء ما </font><font color="#E5E5E5">أدعوكم إلى القيام به هو </font><font color="#CCCCCC">فقط </font>

أن <font color="#CCCCCC">تكون واعية لتلك عندما كنت </font> الجياع أنك تناول الطعام في الخارج <font color="#CCCCCC">من العاطفة و </font> يمكنك تناول الطعام في الخارج <font color="#CCCCCC">من البداية ضرورة </font> يصبح حاضرا مع العواطف كما كنت آكل في المرة القادمة تجد نفسك تقول أنا <font color="#CCCCCC">بحاجة لتناول الطعام شيء </font>

اسأل نفسك لماذا أريد <font color="#E5E5E5">أن استخدام </font> شيء <font color="#E5E5E5">غير صحي هنا لماذا أريد </font> <font color="#E5E5E5">لكسر سلاسل من بلدي خط صحي </font> ما الذي <font color="#CCCCCC">يجعلك تريد أن تذهب </font> في الاتجاه المعاكس رقم أربعة <font color="#CCCCCC">هو </font> الضغوط الاجتماعية دعونا نكون صادقين أكثر

الناس التخلي عن وجباتهم الغذائية ل لم أسرهم لا يوافق أو الخاصة جعلت أصدقاء أمامهم يمكن أن يكون غير مريحة في بعض الأحيان أن يكون ذلك واحد الشخص على طاولة والذي يقول <font color="#CCCCCC">لا انا </font> آسف <font color="#E5E5E5">أنا </font><font color="#CCCCCC">لا آكل هذا ولكن أنت تعرف ماذا </font>

تعلمت أنه إذا أنا لا يعيش لنفسي وأنا <font color="#E5E5E5">أعيش لشخص </font> آخر ثم أنا لا حقا <font color="#E5E5E5">تعيش كل شيء </font> أنا أسعد عندما جعل الاختيار لنفسي <font color="#CCCCCC">أن أعرف أنها جيدة بالنسبة لي </font> عندما اختيارات بناء على ما

الآخرين وأعتقد أنني وأنا واحد أنا الذي ينتهي شعور بالاستياء ونضع في اعتبارنا أن الاستياء مثل السم انها مثل شرب السم و توقع الشخص الآخر للموت الحية لنفسك وضع حدودك تقف

<font color="#E5E5E5">عن نفسك حصة هذه الحياة </font> مع الآخرين <font color="#E5E5E5">لأن اللحظة التي </font> تقرر أن تشاركه مع <font color="#E5E5E5">الآخرين، و </font> نشر هذه <font color="#E5E5E5">الرسالة بفرح أنها سوف </font> على <font color="#E5E5E5">الأرجح لا </font><font color="#CCCCCC">تقبل مجرد لكم لهذا </font> وأحبك لذلك ولكن ربما ربما

وأنها سوف ترغب <font color="#E5E5E5">في المشاركة في هذه الرحلة </font> مع أن <font color="#E5E5E5">تكون كذلك الشجعان موقف متابعة ل </font> نفسك تعيش حياتك تعتمد على ما يجعلك <font color="#CCCCCC">سعيدا </font><font color="#E5E5E5">وليس الآخرين </font> NUMERO سعيد سينكو واحدة من أكبر شكاوى من أن أحصل من الناس كل

الوقت عندما تحاول أن <font color="#E5E5E5">تفعل هذا </font> الحياة هي هل أنت <font color="#E5E5E5">مستعد هل أنت مستعد </font> لهذا واحد من المال المال المال هو غاية <font color="#E5E5E5">موضوع حساس هو</font><font color="#CCCCCC"> من </font><font color="#E5E5E5">الصعب </font><font color="#CCCCCC">جدا </font> الموضوع وخصوصا عندما تحاول تحمل ما يكفي من الفواكه والخضار في محاولة ل

تحمل العضوية إلى مصدر إنتاجه يمكن أن يكون <font color="#E5E5E5">معقدا للغاية يمكن أن يكون </font> شاقة يمكن أن يكون محبطا <font color="#E5E5E5">للناس </font> لقد قدمت بالفعل اثنين من أشرطة الفيديو على كيفية تحمل الأكل الخام تماما على الميزانية إذا أنا يمكن أن يوصي لك للعثور على المحلية

المزارعون بتسويق <font color="#E5E5E5">أقفاص لشراء من قبل </font> حالة لشراء وجريئة ننظر أيضا لل قائمة <font color="#CCCCCC">تسمى </font><font color="#E5E5E5">القذرة دزينة هذه البرامج </font> لك ما الفواكه والخضروات التي كنت يمكن شراء العضوية والتقليدية لحفظ لك الحق في مبلغ <font color="#E5E5E5">من المال </font><font color="#CCCCCC">وسوف أكون </font>

وضع هذا <font color="#E5E5E5">الرابط أدناه بالنسبة لي لقد لاحظت </font> <font color="#E5E5E5">أنني عندما تنتقل إلى هذا </font> نمط الحياة قضيت <font color="#CCCCCC">الكثير من المال </font><font color="#E5E5E5">على </font> الفواتير الطبية الأمور الكهرباء التي I لم تكن في حاجة وكنت تريد أن تعرف <font color="#E5E5E5">ما هو </font> مضحك هو أنني حفظ الآن أكثر مما فعلت

قبل سنوات كنت قد تنفق الكثير من المال <font color="#E5E5E5">على طعامي ولكن أقضي </font><font color="#CCCCCC">المال أقل كثيرا </font> على كل شيء آخر أيضا تذكر أن صحتك هو استثمار <font color="#E5E5E5">لك </font> لا تقدر بثمن صحتك لا تقدر بثمن أن تكون قادرة على العيش سعيدا لفترة طويلة

خالية من الإجهاد حياة خالية من الألم هو لا تقدر بثمن قد يكون التفكير الآن أن لا يمكن <font color="#E5E5E5">أبدا أن تجعل من العمل أو أنك </font> يفضل مجرد أكل شيء رخيص وأقل تكلفة ولكن أنا <font color="#E5E5E5">أقول لك </font> <font color="#E5E5E5">أنه يستحق ذلك حيث هناك إرادة </font>

هناك طريقة بدء وضع ميزانية <font color="#CCCCCC">أموالك </font> وفقا لذلك تبدأ في معرفة كيفية متجر صفقة مع المنتجات الخاصة بك هو ممكن انا ذاهب <font color="#E5E5E5">الى وضع بعض الروابط </font> أدناه بالنسبة لك بهذه الطريقة يمكنك التحقق أولئك الذين يسعون كذلك <font color="#CCCCCC">كنت على حق </font><font color="#E5E5E5">يا رفاق تلك </font>

هي بلدي أعلى <font color="#CCCCCC">5 أسباب لماذا </font><font color="#E5E5E5">يفشل الناس </font> <font color="#E5E5E5">في تناول الخام بالكامل أو نباتي </font> نمط الحياة أو النظام الغذائي آمل أنك استمتعت لهم إذا كنت قد أحببت هذا الفيديو الرجاء إعطائها ممتاز <font color="#E5E5E5">والتعليق أدناه </font> وربما وربما ترك بعض أكثر من

أسباب أدناه حصة <font color="#CCCCCC">أفكارك </font> <font color="#CCCCCC">أفكارك وأنا أقدر مجتمعك </font> هنا يا رفاق بحاجة الى مزيد من النصائح الحيل أو وصفات حول كيفية التوجه الخام تماما يرجى اشترك هنا <font color="#CCCCCC">لموسيقى الروك تماما كريستينا </font> كما لدينا متعة الحصول على صحي معا

إذا كنت الرجال يريدون أن <font color="#E5E5E5">يتبعني يوميا لك </font> يمكن أن تجد <font color="#E5E5E5">لي في الفيسبوك بينتيريست </font> إينستاجرام وتويتر الفتوة الزيتون <font color="#CCCCCC">روك </font> كريستينا يا ولا ننسى أنا على سناب شات وبدلا من القصص كل اليوم في الخام تماما الصخور تماما كريستينا <font color="#E5E5E5">I </font>

الحق يا رفاق سأذهب <font color="#CCCCCC">وتجعلني </font> بعض العشاء لأنني <font color="#E5E5E5">رمي </font> الليلة حفل <font color="#E5E5E5">عشاء، وأنا أستخدم </font> وصفات من كتابي الذهاب متابعة بلدي إينستاجرام إذا كنت تريد أن ترى ما أنا صنع لا يمكن أن ننتظر <font color="#E5E5E5">لنرى</font><font color="#CCCCCC"> لكم </font><font color="#E5E5E5">في القادم </font>

فيديو <font color="#CCCCCC">وأنا أرسل لك كل ما عندي من العناق في </font> يساري [موسيقى]



Video Description

Top 5 Reasons People Fail at a FullyRaw or Vegan Diet. Here are the issues at hand and the solutions to help you overcome them so that you can have vibrant health!

Get your tickets now for my FullyRaw Book Tour! Next stop is Denver! Sign up for the event at the city nearest you here: http://www.fullyraw.com/events/

Order your copy of my book here: http://tinyurl.com/fullyrawbook

My Instagram:
http://www.instagram.com/fullyrawkristina
Snapchat: fullyraw

Special thanks to my friend Tim Halperin from American Idol for sharing his music with us! Check out this song iTunes: https://geo.itunes.apple.com/us/album...
Spotify: https://open.spotify.com/album/4QVgC5...

Check out more of his songs and you can check them out at http://www.timhalperin.com/

Delicious Raw Food & Vegan Recipes on my Website: http://www.fullyraw.com

Online store at Rawfully Organic: http://www.rawfullyorganic.com/shop

Want to keep up with me daily?
❤ Co-op: http://www.rawfullyorganic.com
❤ FullyRaw: http://www.fullyraw.com
❤ FullyRaw You Tube: http://www.youtube.com/fullyrawkristina
❤ FullyRaw Kristina Facebook Page: http://www.facebook.com/fullyrawkristina
❤ Kristina's Bio: http://fullyraw.com/about/about-me
❤ Kristina's Blog: http://www.rawfullyorganic.com/blog
❤ ROC Facebook: http://www.facebook.com/rawfullyorganic
❤ Rawfully Organic Twitter: http://www.twitter.com/rawfullyorganic
❤ FullyRaw Twitter: http://www.twitter.com/fullyraw