German Subtitles for Why Athletes Should Care About The New Food Label



Subtitles / Closed Captions - German

Hallo <font color="#E5E5E5">allerseits Natalie wieder hier </font>

Ernährung <font color="#E5E5E5">Allah Natalie für die von </font><font color="#CCCCCC">Ihnen </font> die haben <font color="#E5E5E5">mich nicht in der Vergangenheit gesehen bin ich ein </font> <font color="#CCCCCC">Ernährungsberater und Ich mag an </font> vereinfachen komplizierte Ernährung Informationen für Sie in diesen informativen Videos , so ist dieses Video <font color="#CCCCCC">über die neuen </font>

Lebensmittel-Label, die in zu sehen sein wird Juli 2018 brach die Nachricht gerade <font color="#E5E5E5">letzte </font> Woche, dass sie verfestigt, was sein auf <font color="#E5E5E5">die neue Nährwertkennzeichnung auf dem </font> zurück all Ihrer Lebensmittel <font color="#E5E5E5">und </font> Ich werde <font color="#E5E5E5">dir geben , was ich denke , ist </font>

die <font color="#CCCCCC">wichtigsten Punkte in der Spitze </font> darüber , wie <font color="#CCCCCC">dass Sie , wenn Sie beeinflussen </font> <font color="#CCCCCC">ein Athlet sind , so wollen wir es brechen </font> lassen Sie mich <font color="#CCCCCC">Ihnen zunächst zeigen ein Beispiel von dem, </font><font color="#E5E5E5">was </font> das Lebensmittel-Label sieht aus wie jetzt die neue Lebensmittel - Label , das <font color="#E5E5E5">kommt heraus und schauen </font>

ziemlich ähnlich, aber sie werden wesentliche Änderungen aus dem ersten Kalorien werden die <font color="#E5E5E5">größte Fehler Linie </font> auf dem Lebensmittel - Label so wird die <font color="#E5E5E5">Schriftart </font> tatsächlich größer und es abheben die andere Sache, die mit dem einhergeht

Kalorien sind, dass Portionsgröße werden Änderung so , wenn Sie jemals <font color="#E5E5E5">bemerkt , wenn Sie kaufen </font> eine sagen 20 Unzen Flasche Soda die Sri manchmal Größen sind <font color="#CCCCCC">8 Unzen , wenn die </font> Flasche ist 20 Unzen jetzt der Service Größen wird mehr reflektiert , <font color="#E5E5E5">was </font>

Menschen tatsächlich essen in einer Sitzung so <font color="#E5E5E5">wird Dienste verwendet verwirrend zu sein </font> weil man <font color="#CCCCCC">die Flasche würde denken , </font> Soda hat 50 Farben und realistisch es 250 Kalorien in ihm haben könnte, wenn du getan hast alle die Mathematik , um herauszufinden , wie <font color="#CCCCCC">viele </font>

Portionen waren in einer Flasche tatsächlich so auf das neue Lebensmittel-Label wird es hat die Portionsgröße reflektiert, was die eigentlicher Behälter ist, und dann werden Sie nicht müssen <font color="#E5E5E5">jede Mathematik tun hast du eigentlich sein </font> zu sehen wie <font color="#E5E5E5">Kalorien , </font><font color="#CCCCCC">wie viele </font><font color="#E5E5E5">sind nur </font>

nur um an den <font color="#CCCCCC">Kalorien suchen lon die </font> andere Sache , die <font color="#CCCCCC">alle diese Lebensmittel neu </font> Label wird sie gehen , <font color="#E5E5E5">eine Linie setzen </font> mit Zusatz von Zucker , die ich denke , ist <font color="#E5E5E5">wirklich </font> kühl dies <font color="#CCCCCC">denke </font><font color="#E5E5E5">ich </font><font color="#CCCCCC">immer an den Joghurts </font> so gibt es eigentlich <font color="#E5E5E5">natürliche Zucker in </font>

Joghurt und sein natürlicher Zucker in Form dass Zucker Lactose ist nicht schlecht <font color="#CCCCCC">für Sie </font> <font color="#E5E5E5">jedoch in keiner Weise gibt es eine Menge von </font> extra Zucker bearbeiten zwei Dinge für den Geschmack so wird es nun eine Linie für addierte Zucker , Ihnen zu zeigen , wie <font color="#E5E5E5">viel Zucker ist </font>

wobei zu dem Produkt gegeben , <font color="#E5E5E5">die du bist </font> gehen <font color="#E5E5E5">zu essen das </font><font color="#CCCCCC">wirklich </font><font color="#E5E5E5">groß </font><font color="#CCCCCC">ist </font> <font color="#CCCCCC">für Dinge wie Brot Chips denken Sie so </font> <font color="#CCCCCC">glaube nicht unbedingt Zucker in </font> sie aber tatsächlich tun , das ist wirklich <font color="#E5E5E5">toll </font> Das sind also <font color="#CCCCCC">die Grundlagen , aber es gibt zwei </font>

Dinge , die ich <font color="#E5E5E5">sprechen will , </font><font color="#CCCCCC">in </font> Bezug auf die Athleten und die sind Ihre Vitamine so Vitamin A und Vitamin C immer verwendet <font color="#E5E5E5">auf jedem Lebensmittel - Label zu sein </font> hat die FDA nun, dass diejenigen bestimmt sind nicht Nährstoffe von Sorge, die

im Grunde bedeutet , dass <font color="#CCCCCC">keine nicht niemand sondern </font> nicht viele <font color="#CCCCCC">Leute in mangelhaft </font> <font color="#E5E5E5">Vitamin A und Vitamin C , so haben wir nicht </font> zu etikettieren mehr Vitamin <font color="#E5E5E5">D und Kalium werden </font> auf das Lebensmittel - <font color="#CCCCCC">Label , weil diese hinzugefügt </font>

sind Nährstoffe, die Menschen sehr sind Mangel an Vitamin <font color="#E5E5E5">D und Kalium </font> extrem wichtig <font color="#CCCCCC">für Sportler und </font> Ich werde <font color="#E5E5E5">Ihnen sagen , warum Vitamin D ist sehr </font> wesentlich zur <font color="#E5E5E5">Schaumbildung und Knochen </font> Gesundheit ohne <font color="#CCCCCC">genügend Vitamin D Sie </font>

haben könnten schwache Knochen, wo eigentlich nur Stressfrakturen bei Sportlern so immer genug Vitamin <font color="#CCCCCC">D ist sehr </font> wichtig es ist fantastisch , <font color="#CCCCCC">dass es geht </font> <font color="#E5E5E5">weil Sie sich auf den neuen Lebensmitteletiketten zu sein </font> schauen Sie sich die Elemente, die Sie essen und

stellen Sie <font color="#CCCCCC">sicher , dass Sie immer </font><font color="#E5E5E5">genug </font> <font color="#E5E5E5">Innerhalb eines Tages </font><font color="#CCCCCC">ist </font><font color="#E5E5E5">die </font><font color="#CCCCCC">andere Sache , </font><font color="#E5E5E5">es ist </font> etwas, das die meisten Menschen etwa 75% Menschen sind im Sommer einen Mangel an <font color="#E5E5E5">Sie erhalten genügend Vitamin D aus der Sonne </font> <font color="#E5E5E5">aber was ist mit all der Zeit , die Sie verbringen </font>

sitzt drinnen in Ihrem Büro <font color="#CCCCCC">an Ihrem </font> so jetzt Schreibtisch , wenn Sie <font color="#E5E5E5">es auf einem Lebensmittel sehen </font> beschriften und versuchen , <font color="#E5E5E5">wie viel von einem zu quantifizieren </font> Sie essen Sie können eine bessere haben Verständnis davon , ob <font color="#E5E5E5">oder nicht du bist </font> gehen <font color="#E5E5E5">zu Vitamin D in der Ernährung so </font>

das ist wirklich <font color="#E5E5E5">fantastisch für Menschen , die </font> tun High-Impact-Sportarten wie eine Art Lauf Gymnastik Tanzen, weil Ihr Knochen sind sehr empfindlich, obwohl du bist Aufbau starker Knochen mit denen Hoch Auswirkungen Sportarten, die man auch setzen sind Ihre

Knochen gefährdet , wenn <font color="#E5E5E5">Sie auf etwas landen </font> falsch , wenn Sie <font color="#E5E5E5">die falschen Schuhe tragen </font> oder wenn Sie bekommen nicht genug Vitamin D die andere Sache ist <font color="#E5E5E5">Kalium Kalium </font> einer der Elektrolyten ist so Elektrolyte sind Natrium- und Kaliumtripolyphosphat

das bedeutet, was ist in Ihren Zellen gibt es ein bestimmtes Verhältnis von Natrium Kalium Kalium wollen uns auf das sein, <font color="#CCCCCC">Innere der Zelle wollen uns auf das sein , </font> außerhalb <font color="#E5E5E5">und so diese Elektrolyte </font><font color="#CCCCCC">Bedürfnisse </font> <font color="#E5E5E5">in Balance zu bleiben und was sie nicht tun </font>

ist , wenn wir <font color="#CCCCCC">die Auswirkungen zu spüren beginnen und </font> ein Mangel an Kalium kann Muskel verursachen Krämpfe so ist, warum Kalium ist sehr wichtiger Elektrolyt, der im Sport Getränke, denn wenn man Sie Schwitzen <font color="#E5E5E5">tatsächlich verlieren einige Kalium in </font>

Ihr Schweiß so zu wissen, wie viel Kalium Sie haben <font color="#E5E5E5">für Sportler super wichtig ist </font> denn es können Sie verhindern, dass Muskelkrämpfe und es kann auch verhindern während des Trainings Sie von Müdigkeit mit weil , wenn Sie <font color="#CCCCCC">nicht genug bekommen </font>

Elektrolyte, wenn Sie nicht sind Nachfüllen diejenigen , während <font color="#E5E5E5">Sie Übung du gehst </font> verkrampft und <font color="#E5E5E5">müde fühlen , so diejenigen , </font> sind wirklich die Dinge auf die <font color="#E5E5E5">neue Nahrung </font> Label, das ich fühle mich am wichtigsten ist euch die Athleten da draußen, wenn Sie

denke , <font color="#E5E5E5">es etwas anderes ist , das ist </font> anders , das ist wirklich aufregend für <font color="#CCCCCC">Sie </font> um zu sehen , <font color="#E5E5E5">verlassen auf dem blauen Etikett </font><font color="#CCCCCC">es in </font> die Kommentare unten <font color="#E5E5E5">Ich liebe wirklich zu hören </font> darüber Dank <font color="#E5E5E5">für </font><font color="#CCCCCC">wieder beobachten </font> <font color="#E5E5E5">Ich bin Natalie rizzo der Ernährung </font><font color="#CCCCCC">Allah </font>

<font color="#CCCCCC">atuli Ich werde sehen Sie das nächste Mal </font>



Video Description

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