Indonesian Subtitles for Why Athletes Should Care About The New Food Label



Subtitles / Closed Captions - Indonesian

hi <font color="#E5E5E5">everyone Natalie melanjutkan di sini dari </font>

nutrisi <font color="#E5E5E5">Allah Natalie bagi </font><font color="#CCCCCC">anda </font> yang belum <font color="#E5E5E5">melihat saya di masa lalu aku </font> <font color="#CCCCCC">ahli diet terdaftar dan saya ingin </font> menyederhanakan gizi rumit Informasi untuk Anda dalam informatif ini video sehingga video ini <font color="#CCCCCC">adalah tentang baru </font>

label makanan yang akan muncul di Juli 2018 berita pecah hanya <font color="#E5E5E5">lalu </font> Minggu bahwa mereka telah dipadatkan apa yang akan berada <font color="#E5E5E5">di label nutrisi baru pada </font> belakang semua produk makanan <font color="#E5E5E5">dan </font> aku akan <font color="#E5E5E5">memberikan apa yang saya pikir adalah </font>

<font color="#CCCCCC">poin yang paling penting dalam bagian atas </font> tentang bagaimana <font color="#CCCCCC">yang akan mempengaruhi Anda jika Anda </font> <font color="#CCCCCC">yang seorang atlet jadi mari kita memecahnya </font> pertama saya <font color="#CCCCCC">menunjukkan contoh dari </font><font color="#E5E5E5">apa </font> label makanan seperti sekarang baru label makanan yang <font color="#E5E5E5">keluar dan mencari </font>

cukup mirip tapi mereka akan perubahan signifikan pertama dari kalori akan menjadi yang <font color="#E5E5E5">terbesar garis cacat </font> pada label makanan sehingga <font color="#E5E5E5">font akan </font> benar-benar menjadi lebih besar dan akan menonjol hal lain yang sejalan dengan

kalori adalah bahwa ukuran porsi akan Perubahan jadi jika Anda pernah <font color="#E5E5E5">melihat jika Anda membeli </font> a mengatakan 20 botol ons soda Sri ukuran terkadang <font color="#CCCCCC">8 ons ketika </font> botol 20 ons sekarang layanan ukuran akan lebih mencerminkan <font color="#E5E5E5">apa </font>

orang benar-benar makan dalam satu duduk sehingga <font color="#E5E5E5">layanan digunakan untuk membingungkan </font> karena Anda akan <font color="#CCCCCC">berpikir bahwa botol </font> soda memiliki 50 warna dan realistis itu bisa memiliki 250 kalori di dalamnya jika Anda lakukan semua matematika untuk mencari tahu berapa <font color="#CCCCCC">banyak </font>

Porsi yang benar-benar dalam satu botol sehingga pada label makanan baru itu akan memiliki melayani ukuran mencerminkan apa yang kontainer sebenarnya dan kemudian Anda tidak akan <font color="#E5E5E5">harus melakukan matematika apapun yang Anda benar-benar akan </font> dapat melihat <font color="#CCCCCC">berapa banyak </font><font color="#E5E5E5">kalori yang hanya </font>

dengan hanya melihat <font color="#CCCCCC">kalori lon yang </font> Hal lain yang <font color="#CCCCCC">baru semua makanan ini </font> label mereka <font color="#E5E5E5">akan meletakkan baris untuk </font> menambahkan gula yang saya pikir <font color="#E5E5E5">benar-benar </font> keren ini <font color="#E5E5E5">saya </font><font color="#CCCCCC">selalu berpikir tentang yogurt </font> jadi ada <font color="#E5E5E5">gula sebenarnya alam di </font>

yogurt dan gula alami dalam bentuk laktosa gula yang tidak buruk <font color="#CCCCCC">untuk Anda </font> dengan <font color="#E5E5E5">cara apapun namun ada banyak </font> mengedit gula tambahan dua hal untuk rasa sehingga ada sekarang akan menjadi baris untuk menambahkan gula menunjukkan berapa <font color="#E5E5E5">banyak gula </font>

yang ditambahkan ke produk <font color="#E5E5E5">yang Anda </font> <font color="#E5E5E5">akan makan ini </font><font color="#CCCCCC">benar-benar </font><font color="#E5E5E5">besar </font> <font color="#CCCCCC">untuk hal-hal seperti keripik roti berpikir begitu Anda </font> <font color="#CCCCCC">tidak selalu berpikir memiliki gula di </font> mereka tapi benar-benar melakukan itu benar-benar <font color="#E5E5E5">hebat </font> sehingga mereka adalah <font color="#CCCCCC">dasar-dasar tapi ada dua </font>

hal yang ingin saya <font color="#E5E5E5">bicarakan</font><font color="#CCCCCC"> di </font> hal atlet dan orang-orang yang Anda vitamin sehingga vitamin A dan vitamin C selalu digunakan <font color="#E5E5E5">untuk berada di setiap label makanan </font> FDA kini telah menetapkan bahwa orang-orang tidak nutrisi perhatian yang

pada dasarnya berarti bahwa <font color="#CCCCCC">tidak ada tidak ada satu tapi </font> tidak banyak <font color="#CCCCCC">orang yang kekurangan </font> <font color="#E5E5E5">vitamin A dan vitamin C sehingga kita tidak memiliki </font> untuk label lebih banyak vitamin <font color="#E5E5E5">D dan kalium sedang </font> ditambahkan ke <font color="#CCCCCC">label makanan karena ini </font>

adalah nutrisi yang orang sangat kekurangan vitamin <font color="#E5E5E5">D dan kalium </font> sangat penting <font color="#CCCCCC">bagi para atlet dan </font> Saya akan memberitahu <font color="#E5E5E5">Anda mengapa vitamin D sangat </font> penting untuk <font color="#E5E5E5">pembentukan busa dan tulang </font> kesehatan tanpa <font color="#CCCCCC">cukup vitamin D Anda </font>

bisa memiliki tulang lemah yang dapat benar-benar hanya menekankan patah tulang pada atlet sehingga mendapatkan cukup vitamin <font color="#CCCCCC">D sangat </font> penting itu fantastis <font color="#CCCCCC">bahwa itu akan </font> <font color="#E5E5E5">untuk berada di label makanan baru karena Anda </font> dapat melihat item yang Anda makan dan

<font color="#CCCCCC">pastikan bahwa Anda mendapatkan </font><font color="#E5E5E5">cukup </font> <font color="#E5E5E5">dalam sehari </font><font color="#CCCCCC">hal lainnya adalah </font><font color="#E5E5E5">itu </font> sesuatu yang kebanyakan orang sekitar 75% dari orang kekurangan di musim panas <font color="#E5E5E5">Anda mendapatkan cukup vitamin D dari Matahari </font> <font color="#E5E5E5">tapi apa tentang semua waktu yang Anda habiskan </font>

di dalam ruangan di kantor Anda duduk <font color="#CCCCCC">di Anda </font> meja jadi sekarang jika Anda bisa <font color="#E5E5E5">melihatnya pada makanan </font> label dan mencoba untuk menghitung <font color="#E5E5E5">berapa banyak </font> Anda makan Anda dapat memiliki lebih baik pemahaman <font color="#E5E5E5">apakah Anda </font> <font color="#E5E5E5">akan vitamin D dalam diet Anda sehingga </font>

itu benar-benar <font color="#E5E5E5">fantastis untuk orang-orang yang </font> melakukan olahraga berdampak tinggi jenis seperti berjalan senam menari karena Anda tulang sangat sensitif meskipun Anda membangun tulang yang kuat dengan orang-orang yang tinggi olahraga dampak Anda juga menempatkan Anda

tulang beresiko jika <font color="#E5E5E5">Anda mendarat di sesuatu </font> salah jika Anda mengenakan <font color="#E5E5E5">sepatu yang salah </font> atau jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin D hal lainnya adalah <font color="#E5E5E5">kalium potasium </font> adalah salah satu elektrolit sehingga elektrolit adalah natrium dan kalium

apa itu artinya dalam sel Anda ada rasio tertentu natrium kalium potasium ingin kita berada di <font color="#CCCCCC">dalam sel ingin kita untuk berada di </font> luar <font color="#E5E5E5">dan jadi ini </font><font color="#CCCCCC">kebutuhan </font><font color="#E5E5E5">elektrolit </font> untuk tetap <font color="#E5E5E5">seimbang dan apa yang tidak mereka lakukan </font>

adalah ketika kita <font color="#CCCCCC">mulai merasakan efek dan </font> kurangnya kalium dapat menyebabkan otot kram jadi itu sebabnya kalium sangat elektrolit penting yang ada di olahraga minuman karena ketika Anda berkeringat Anda <font color="#E5E5E5">sebenarnya kehilangan beberapa kalium dalam </font>

keringat Anda sehingga mengetahui berapa banyak kalium Anda memiliki super penting <font color="#E5E5E5">bagi atlet </font> karena dapat mencegah Anda dari memiliki kram otot dan juga dapat mencegah Anda dari memiliki kelelahan selama latihan karena jika Anda <font color="#CCCCCC">tidak mendapatkan cukup </font>

elektrolit jika Anda tidak mengisi mereka saat <font color="#E5E5E5">Anda sedang berolahraga Anda akan </font> kram dan merasa <font color="#E5E5E5">lelah sehingga orang-orang </font> benar-benar hal-hal pada <font color="#E5E5E5">makanan baru </font> label bahwa saya merasa yang paling penting untuk kalian atlet luar sana jika Anda

berpikir <font color="#E5E5E5">ada sesuatu yang lain yang </font> yang berbeda yang benar-benar menarik untuk <font color="#CCCCCC">Anda </font> untuk melihat pada <font color="#E5E5E5">label biru </font><font color="#CCCCCC">meninggalkannya di </font> komentar di bawah ini <font color="#E5E5E5">saya benar-benar senang mendengar </font> tentang hal itu terima kasih <font color="#E5E5E5">untuk </font><font color="#CCCCCC">menonton sekali lagi </font> <font color="#E5E5E5">Saya Natalie rizzo gizi </font><font color="#CCCCCC">Allah </font>

<font color="#CCCCCC">atuli Aku akan melihat Anda waktu berikutnya </font>



Video Description

The first 10 people to comment will get a FREE copy of the Premier Athlete Nutrition Plan: https://gumroad.com/l/PremierSmallAthletePlan